超模的腰不细，但要练

王悦

2018年维多利亚的秘密内衣秀

超模素来被当作女性美的样板。她们风情万种的身体也许不能用“苗条”来概括，但“苗条”绝对是成为超模的必要前提。

在很多人看来，“苗条”首先意味着纤细的水蛇腰。但事实上，超模们被要求拥有一双大长腿，而这往往意味着牺牲腰部在身体中的比例。这样超模们看起来往往是“没有腰”的矩形身材。

尽管“没有腰”，腰腹部份的训练却是超模锻炼的重中之重。模特们为了拥有良好的体态，并且在穿高跟鞋时保持平衡，需要付出艰辛的努力锻炼自己的腰腹核心肌肉。

这种通过后天锻炼而来的“完美身材”似乎要比主张节食的传统瘦身观念健康，而且也让很多女性燃起了成为超模的希望。事实上，这种“完美身材”只是用不同方式定义了“苗条”，却不能从根本上消除唯一的身材标准给女性造成的身材焦虑。

超模腰不细

6月底，有人用社交账号上传了几张“维多利亚的秘密”（简称“维密”）时装秀的超模照片，宣称“维密”的模特都“没有腰”，并且形容她们的身材是“大腿之间有间隙的直立矩形”——“看起来就像海绵宝宝”。发文者表示困惑，因为虽然她们并没有达到“魔鬼身材”的标准，但是直筒型的身材反而让身上的衣服“看起来更好”。

对于这名网友的疑惑，最受欢迎的回答来自一位名叫“Coi”的网友。她说自己就是模特，模特并不应该有很细的腰：“我们的身体应该看起来‘符合比例，以便让衣服从美感上更加合身。”她还补充道：“大多数有名的超模都没有腰，因为设计师和品牌方就喜欢我们长这样。”这则回复至今已经获得15.9万次的查看和4000多个赞，说明很多人都认同她的看法。

有一些自媒体则提供了更多理由支持Coi的说法。它们指出，不少模特实际上是H身形，也就是肩膀和臀部的周长几乎相等，腰围超过肩部的75%。腿长的模特尤其会看起来“没有腰”，因为当身体中腿占的比例变大，躯干就会偏短，腰的部分也就相应变短。

H型身材或“长腿无腰”身材，虽然在一定程度上打破了人们对超模身材的刻板印象，但这样的身材也不是随随便便就能获得。超模们看起来较粗的腰是辛苦练出来的，需要锻炼腹部两侧的腹斜肌以达到良好的体态。硬朗的腹斜肌可以让后背腰窝构成S型，副作用却是会让腰看起来比较宽。先天的长腿和后天增强腹肌的严格训练共同打造了超模的H型身材。

表面上看起来，这种强调锻炼、健康的身材观念是希望将女性从身材焦虑中解放出来。但人们可能忘记了，“锻炼”一直以来都是“维多利亚的秘密”品牌的核心观念。互联网上随处可见用“维密天使”做担保的训练法也在营造出“人人都能练出超模身材”的假象，而这种假象背后依然存在一种定义“完美身材”的单一标准。

“练出超模身材”

“维多利亚的秘密”时尚秀已经停办4年，这家美国最大的连锁女性内衣零售商曾经以其一年一度的大型活动风靡全球。被称作“维密天使”的性感超模们是秀场上真正的主角，她们虽然肤色各异，风情万种，却共享着一些人们一眼就能辨认出的特点：外貌出众、身材高挑、腿长惊人、曲线玲珑、健美有力，甚至被看作是“力”与“美”相结合的完美化身。

2017年11月5日，美国纽约，模特卡莉·克劳斯参加马拉松竞赛

不少模特实际上是H身形，也就是肩膀和臀部的周长几乎相等，腰围超过肩部的75%。

“维密天使”们的一项共同特征就是喜欢在个人社交媒体账号上展示自己锻炼的场景。从健身房器械训练、竞技体育到瑜伽、普拉提、舞蹈等，五花八门。2017年前往上海参加第22届维密大秀之前，复出的美国模特卡莉·克劳斯就曾在社交媒体上发布参加纽约马拉松竞赛并取得奖牌的照片。

从1985年左右开始，“维多利亚的秘密”及其商业盟友一再强化超模的“自律”形象。法国女性杂志《Elle》在2015年曾经报道过“维密”模特们的教练贾斯汀·格尔本德，当时40岁的他已经有超过10个健身和营养相关的文凭；在过去的9年里，格尔本德每年平均要训练6位“维密模特”。

格尔本德在接受采访时强调，他训练的大多数女孩都不是生来苗条。“维密天使”们的基因没有那么完美，她们的身材是经过长年训练获得的。在成为超模之前，卡莉·克劳斯学习了11年的芭蕾，坎蒂丝·斯瓦内普尔也学习过芭蕾，贾丝明·图克丝则练习了10年体操。

维密模特们的教练贾斯汀·格爾本德（左）

女性组织认为，将广告上的模特身材定义为“完美”是一种评定女性身材的畸形标准。

“维密天使”们每周要训练4天，每天训练1个多小时。格尔本德说，健身是一个基础性的、持之以恒的事情。像贾丝明·图克丝这样的新客户可能需要3个月达到最好的身形，而已经跟着他训练了9年的坎蒂丝·斯瓦内普尔可能只需要3周而已。

由于“维密天使”走秀会穿高跟鞋并背上重达9-14公斤的翅膀，格尔本德会强调臀部、大腿等部位的训练，并且给模特们穿上有重量的背心或者手持哑铃，以便锻炼平衡感和力量。

在格尔本德的工作室墙上有这样一句标语：“Not Model Thin！ Its Model Fit”（做强健的模特，而不是瘦的模特）。这似乎表明瘦削的身材在如今的时尚界已经不再流行，“维密”推崇的是透过均衡饮食和刻苦训练而得来的好身材。

“完美身材”的神话

虽然“维密”一直宣扬自己并不推崇瘦削的身材，但一项发表在《美容外科期刊》的研究表明，“维密”时装秀的模特实际上一直都在变瘦。

美国波士顿大学医学院的研究者比较了从1995年到2018年在“年度”时装秀上走秀的模特的身体尺寸。分析表明，“维密”模特们在过去20多年里，胸围缩小了大约2英寸，腰围缩小了1英寸，臀部则缩小了近半英寸。在相同的时间里，模特们的平均衣服尺寸从5.2码降到了3.7码。尽管有这些巨大的差异，模特们的腰宽比和身高几乎保持一致。

受到服装的影响，人们其实很难注意超模身材的变化，而模特们腹部的肌肉线条也让人们忽视了她们一直都在变苗条。波士顿大学医学院的副教授尼兰·瓦希指出，尽管超模们一年比一年瘦，但“美国女性的平均腰围和衣服尺寸都在增加，处在16—18码之间”。这意味着女性的理想体重可能与现实的差距越来越大。

2019年4月14日，美国纽约，“大尺码”模特阿丽·塔特-卡特勒参加活动

在“练出超模身材”的英雄叙事之下，“维密”所信奉的还是“完美身材”的神话。“维密”在2014年推出“body”系列产品时就用“完美身材”当作广告词。结果，这则广告被女性组织认定为“身材羞辱”而遭到抗議。女性组织认为，将广告上的模特身材定义为“完美”是一种评定女性身材的畸形标准。

“维密”没有道歉，与此同时这家公司也在走下坡路。2019年，“维密”大秀停办，其在北美的53家门店也宣布关闭。2020年，《纽约时报》以“在地狱的天使”为题，揭露了“维密”公司内部的厌女文化和性骚扰丑闻。

今年3月，“维密”宣布要重启时装秀，其官方网站呈现的模特形象也迎合了种族、肤色、体态上的多元化需求。实际上，为了将公司拉出谷底，“维密”在2019年就签下了时尚界第一位“大尺码”模特阿丽·塔特-卡特勒。塔特-卡特勒在接受媒体访问时表示，能与从小就崇拜的品牌合作令她“相当震惊”。“我相信这正是维密提倡多元化身材的第一步。”她说。

如果放眼整个时尚行业，“完美身材”依然是很多渴望成为或已经成为模特的女性的诅咒。为了避免畸形的身材标准对女性的侵害，多国都明令禁止过瘦的模特从业。法国政府曾经在2017年通过一项法案，强制规定法国境内所有的模特都必须提供来自医生的健康证明，证明其体重指数（BMI）正常。如果没有根据该法案聘用模特，公司负责人将被判最高6个月徒刑，并处以最高7.5万欧元（约60万元人民币）的罚款。在此之前，西班牙、意大利、以色列都先后出台类似法案，只不过这些国家的影响力都比不上占据时尚产业领导地位的法国。

法国社会学家让·鲍德里亚曾在《消费社会》中指出，对线条的狂热、对苗条的痴迷是一种“暴力形式”，因为身体本身在对“完美身材”的渴望中变成了祭品。如今，越来越多人开始意识到，任何的“完美身材”都不能定义女性美的全部——有腹肌的也不行。

特约编辑姜雯 jw@nfcmag.com