经常爬楼梯 房颤减三成

近期，日本的研究小组在《环境健康与预防医学》杂志上发表一项研究，首次报告日常生活中经常上下楼梯多的人，心房颤动（房颤）发病风险降低。

研究小组以既往无心房颤动病史的6575 名30～84 岁居民为对象（男性3090 人，女性3485 人），将居民爬3 层楼梯的使用比例分为5 组，即2 成以下、2～3 成／4～5 成、6～7成、8成以上，分析和研究楼梯使用与心房颤动发病风险之间的关系。结果表明，与楼梯使用率低的组相比，楼梯使用6 成以上的组，心房颤动风险降低31%；调整各种影响因素，心房颤动风险降低29%；并且31%的风险降低与运动习惯无关。

研究人员认为，研究说明每天爬3 层左右的楼梯，对于楼梯使用率超过60%的人而言，可明显降低心房颤动发病率，且与运动无关。