在这里解码幸福

梓晶

通过有意识的锻炼，把家庭冲突视为练习的机会，用理性和真诚收获家庭的美满。

我是一名“85后”，出生于祖国中部一座四线城市。通过不断努力，我已在北京成家立业并育有两个孩子，日子平凡而美好。看似唾手可得的幸福，实则来之不易，这背后是一段有关自我疗愈的故事。

我一出生便被送去了姥姥家，后来与父母团聚没几年，又跟母亲搬出了家。母亲忙于工作，无暇顾及我，我从小便学会了自己照顾自己，内心深处总有不安全感，特别向往家的温暖。

29岁时，我经朋友介绍，认识了我丈夫，不久便与他携手步入婚姻。一年后，我们迎来了第一个孩子。责任越多，压力也越大，冲突一一浮现。疲惫不堪的我们开始频繁争吵，生活变得一地鸡毛。

在不断的指责和抱怨中，我和丈夫越来越疏离。我的内心无比苦闷，甚至做好了离婚的准备。但我又想起儿时 “出门一把锁，进门一盏灯，我看看灯，灯看看我”的凄清日子，不甘心再重蹈原生家庭的覆辙。

为了走出困局，我决定学习关于婚姻和两性关系的课程，改善家庭关系。也是在这时，我遇见了幸福力教育这门课程。

通过初级班课程的学习，我第一次认识到“情绪”和“性格”这些习以为常却不甚了解的词语。原来，它们竟时刻牵引和推动着生活的方向。我开始对照着了解自己的性格，关注情绪的变化，对自身进行深刻剖析。

随后，我又报名了中级课程，学习了各种有助于自我成长、亲密关系、亲子关系的内容。还记得在线下面授课上，有一幅图使我特别难忘—那是一双眼睛。王薇华老师对学员们说：“你用眼睛关注什么，世界就会为你呈现什么。”那一刻我明白了，改变困局的关键是转变自己的观念和心态。以前在与家人交谈的过程中，我更多是炫耀式的说教，没有好好倾听，即使对方有困难和需求，我也很难觉察到。

渐渐地，我仿佛如拨云见日，放下了从前的“过度期待”。后来，面对丈夫的冷漠和不耐烦时，我不再情绪激动，而是尽力说出自己的渴望。丈夫感受到了我的克制，也卸下了自己的抗拒，对我敞开心扉。在一次深谈中，丈夫坦言，其实他很在乎我，只是成长环境的影响使自己不善言辞，不知道怎么哄人。我这才发现，丈夫并没有自己想象中那么冷漠。

明白了丈夫的心意后，我不再像以前一样总期盼他回应我，而是试着给予丈夫更多关心与倾听。家庭气氛越来越温暖和甜蜜，夫妻间的共同育娃、家务协作也越来越默契。心与心贴近之后，我和丈夫又迎来了第二个孩子。家是爱的道场，一地鸡毛就是人间烟火，我们需要专业的引导，多多学习爱的能力。感谢幸福力教育这门课，我会继续努力，遇见更好的自己，打造更幸福的家。

课程介绍：

为贯彻落实《家庭教育促进法》，人力资源和社会保障部教育培训中心主办，北京幸福力教育咨询有限公司承办，开展家庭教育咨询服务培训。凡参加培训并考核合格者，將颁发培训证书，证书可在人力资源和社会保障部教育培训网查询。

课程体系：

初级课程共计线上培训40课时，中级课程共计线上培训70课时，高级课程线上线下共计48 课时。全部师资为家庭教育咨询服务的各方面专家学者及高校教授等。课程适合社会工作者、心理咨询工作者、教育工作者以及妇联干部、家长、准家长学习。

课程介绍：

幸福力教育 （20 课时）

婚姻情感与智慧父母 （16 课时）

家庭教育积极心理咨询应用技术（6 课时，线下培训）