快乐高寿的岳母

陆明华

岳母今年93岁了，常有人问我，老人家的长寿秘诀是什么。那就是“动”与“和”。“动”，就是从不脱离劳动和运动；“和”，就是心态平和。

“动”就是劳动和运动

岳母说：“我七八岁放牛，打猪草；十来岁就煮饭、洗衣；到了十五六岁跟着父母干农活。十八岁就嫁给了你岳父这个穷苦人，先后生下5个儿女。为了养家糊口，我起早摸黑地做活，练就了结实的身子骨。后来人老了，也闲不住，总觉得做做事反倒还舒服些。”76岁时岳母还种了一亩多地的油菜和棉花，至今她还种着蔬菜哩！她劳动健身完全印证了唐代大医学家孙思邈的养身之道是小劳的哲理。

早晨起身后，她常常在村里文化活动中心伸伸胳膊、踢踢腿；双手扶着栏杆，上下动动身子。一个人拄着拐杖，带个小板凳下楼，和村里的老人一起聊聊天。晚上坐着看电视，她手也闲不住，攥一挂手串，一个个捻。捻完100个珠子，往小盒子里丢一颗蚕豆。每次丢36颗蚕豆，共捻3600个；每天至少捻3次。她说，手指运动可预防老年痴呆。的确不错，老人家思维清晰，看过的电视剧，能把故事情节说得头头是道。

“和”就是家庭和睦、心态平和

社会和谐使岳母得以长寿，而家庭和睦也是她老人家长寿的一个重要因素。六个儿女个个都很孝顺，老人无忧无虑。岳母长寿一个重要的原因是她老人家心态平和。岳母心胸开阔，与人相处，宽宏大量，不计较，不埋怨。她的处世原则是“记人之善，忘人之过”。她接济过许多亲友，甚至素不相识的路人，从不图回报。无论生活多么艰难，老人家总是乐呵呵的。

岳母曾上过镇上的文化补习班，有一定的阅读能力。我们家常年订有一份《保健与生活》杂志，岳母十分爱看。每当期刊收到，岳母就戴上老花镜一页一页地翻看，看得极其认真，看后就学以致用。譬如，一入冬大白萝卜成了时令菜，因为萝卜有润肺顺气的功效，所以，岳母异常偏爱。我们一说买菜，她就嘱咐买些萝卜回来。每当用萝卜做菜时，她就会要一块留着生吃，脆生生、甜丝丝的。她说：“萝卜是好东西，冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”“吃萝卜就茶，气得郎中满地爬。”当核桃和红枣上市的时候，岳母要求我每天都要吃几个，说“仨核桃俩枣，吃了就好”，还进一步诠释说吃核桃健脑、吃枣益胃健脾抗衰老。

我有不吃早餐的习惯，岳母非常不赞成，三番五次地劝我纠正，说“哪怕不吃主食喝袋奶或是冲一杯豆奶也比空着肚子好”，还说“午餐吃好，晚餐吃少，早餐一定要吃饱”，不吃早饭怎么行！又说“不吃早餐，惹来三高”，就更不得了。说的次数多了，妻子嫌岳母唠叨，埋怨她净操些闲心。岳母还反唇相讥：“没听人家说吗，‘心要常操，身要常劳‘生命在于运动？这都是有科学道理的。‘病在防不在治，沒听说‘病来如山倒，病去如抽丝吗？”还别说，岳母说的话句句都在理儿上呢！

闲暇时，岳母脑子里还装了许多过去的民谣，不经意间唱出来，会引得我们笑得前仰后合。一天早晨，我与妻子和三妹一起送早点给她吃，她俩到了门口还在叽叽喳喳说个不停，忽听岳母的吟诵声从房里传出：“早上起来头梳手，忽听门外人咬狗。拿起狗来砸砖头，反被砖头咬一口。从来不说颠倒话，袋子驮着驴子走。”进了房，只见岳母一边对镜梳妆，一边嘴里念叨。三妹嘴快，问她说：“老妈，你在骂我们呀？”岳母愕然说：“没有啊。我是忽然想起过去这首民谣，觉得很好玩，就顺口念出来了。”

最近，岳母自编了一段顺口溜：“我是一个快乐老太。不沾荤腥，就吃青菜。就爱唱段桂剧，舞个太极剑。成天乐呵呵，身体好康泰。这样的老妈，你们爱不爱？”