穴位养生：阳池穴

阳池，經穴名。出自《灵枢？本输》，别名别阳，属手少阳三焦经。

定位

位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

功能主治

（1）目赤肿痛、耳聋、喉痹等五官病证；（2）消渴、口干；（3）腕痛、肩臂痛。现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。

日常保健

1.妊娠期：对于妊娠期的女性来说，按摩阳池穴，还能够有效的对孕生呕吐进行调理。按摩阳池穴，对腕关节及周围软组织风湿、腕痛无力、肩臂痛不得举等症状，具有明显的疗效。

2.糖尿病：长期按压阳池穴，对于糖尿病、子宫不正等病症，都具有调节及改善的作用。

3.手腕酸痛：经常面对电脑工作的白领一族，如果手腕已经出现酸痛症状，最好在早晨和睡前洗手后，按揉阳池穴5～10分钟，缓解后减少到5分钟左右即可。值得注意的是，若手腕已经出现肿痛，甚至关节变形，建议先到医院就诊。