青少年趣味田径训练策略的研究

汪婕

摘 要：田径运动有助于锻炼青少年的速度、协调性和耐力等多项身体基本素质，但在传统的田径训练中，青少年常出现训练时长不足和训练意识不强等问题。趣味田径训练主要由趣味性游戏、趣味性活动等内容组成，更有助于激发青少年的训练热情，吸引他们参与到田径训练中。为发挥田径训练的优势，有必要以趣味田径的实施意义作为研究起点，由此把握趣味田径的实施方向。

关键词：青少年；体育；趣味田径；训练策略

1 研究背景

趣味田径是一种以推进青少年发展为基础，将田径运动进行娱乐转化的训练形式。与传统教育方法相比，趣味田径带有启发性和诱导性的特征，可以在提高青少年田径运动水平的基础上，激发他们对田径训练的兴趣，以促进学生良好运动习惯的形成。但趣味田径训练的实施并非一蹴而就，如何在凸显田径训练功能的基础上保证训练的趣味性，如何调动青少年对田径运动的热情并实现运动能力的增长，是现阶段亟待思考并解决的问题。

2 趣味田径的实施意义

田径属于体育教育中的重要组成部分，田径训练有助于提高青少年的身体素质。但田径训练过程较为枯燥，难以激发青少年的运动热情。趣味田径是基于原有田径训练内容和训练目标，融合一些符合青少年运动需求的趣味元素，包括游戏、互动活动和益智内容等所形成的田径训练模式，总体实施意义主要体现在两个方面：