浅谈健美操选修课的现状及发展前景

曾庆华

（漯河职业技术学院 机电系，河南 漯河462000）

浅谈健美操选修课的现状及发展前景

曾庆华

（漯河职业技术学院 机电系，河南 漯河462000）

健美操教学已经在高校校园蓬勃开展，它以其优美的动作，鲜明的节奏、充满青春的动力而深受学生喜爱。本文采用文献法、问卷调查法、数理统计法对我院健美操选修课的开设现状及发展前景进行分析和探讨，为进一步提高教学质量促进健美操选修课的教学改革提供参考。

健美操；选修课；现状；发展前景

一、前言

健美操是一项极具观赏性的体育项目，它将人体语言艺术和体育美学融为一体，突出了体育运动“健”、“力”、“美”的特点。随着健美操在校园的蓬勃发展，健美操教学已不仅仅局限于技术技能的传授，它也成为了各高校体育文化一道亮丽的风景线，同时也担负着大学生的思想教育、品德教育、艺术教育、良好个性培养等重任。我院健美操课开设的情况是只有大二的学生可以参加健美操选修课的学习，2006、2007、2008三个年级每个年级设2个健美操选修课班，每班50人。我院开设健美操选修课已有3年，逐渐走向正规，为了进一步提高我院健美操教学质量，培养学生的艺术素质，对我院2007级2个健美操选修课班的100名学生进行了一个学期（时间从2009年3月5号到6月18号）的调查测试，发放问卷100份，回收问卷100份，回收率100%，其中无效问卷8份，有效问卷92份，有效率92%。问卷内容效度与结构效度经同行专家检验，认同率为87.5%。问卷统计采用SPSS for Windows10软件包统计完成。并对调查和测试的数据进行分析，目的是更好的从学生的实际出发，改进健美操教学，提高教学质量，为今后教学内容的选择、安排提供依据。

二、研究结果与分析

1.学生学习健美操后的感受

学习兴趣与动机是直接推动和帮助学生进行学习的内在动力，是直接影响学习自觉性与积极性的主要因素，从问卷调查结果（见表2-1）来看，80.1%学生对学习健美操兴趣浓厚，都喜欢学习健美操。

表2 -1 学生学习健美操兴趣与目的调查与分析

2.上健美操选修课后学生身体素质分析

(1)柔韧素质。柔韧素质在健美操运动中起着重要作用，好的柔韧性能够加大动作的幅度，使动作更加舒展、优美和完善，它是完成高质量动作的基本保证。通过对2007级修班100名学生的握杆转肩、横叉、竖叉动作的测试，上选修课前100%的学生动作达不到要求。经过一学期的锻炼后进行测试，达标的有5人，占测试人数的5%；比以前有改善和提高的92人，占总人数的92%；无任何改善和进步的有3人，占总人数的3%。从测试结果看，我院学生入学前95%的学生没有接触健美操的知识和练习，基本没有基础，通过健美操选修课的练习，97%的学生都有了很大的提高。

（2）力量素质。健美操是以健为美，要求从动作上体现出青春活力，体现力量和刚健；在体型上要丰满、矫健、需要肌肉强健有力，通过力量来体现健美。所以力量训练在健美操训练中是非常重要的，它是提高动作质量的关键。对100名学生进行测试，上肢力量：俯卧撑10次，下肢力量：蹲跳4次，腹肌：两头起4次，背肌两头起4次，学习健美操前，100%的学生不能完成要求，一学期的学习后，有45%的学生能完成要求，但是在完成动作次数的学生中有93%学生质量不高，还有55%学生无法完成要求的动作数量。这说明，一是学生的基础差；二是学生经过健美操的学习力量素质有了明显提高；三是学生仅靠每周上课时间的20分钟的力量练习远远不够，还需要更多的课外练习；四是力量性动作也要掌握方法，力量训练中不但要求练习数量更要重视完成动作的技术规格和质量。

（3）技术水平分析。通过对2个班100名学生进行健美操大众操规定动作的测试，没上健美操选修课前，100%的学生不能完成技术动作，也可以说是没有一点基础，通过一学期的学习，75%的学生能完成成套动作，但质量不高。从测试结果看，学生动作完成质量不高，主要有以下几个原因：一是学生对徒手操动作学习不够，从学生徒手体操动作完成质量看，大多数学生做动作时手和脚的位置不够准确、规范。如：掌伸不直，并不拢、腿踢的方向不正。这主要是由于学生徒手体操练习不够，使动作没有形成固定的动力定型，因此，教学中应注重徒手体操练习的内容，使学生各部位运动轨迹准确，以利于提高动作的质量。

（4）健美操意识。健美操意识主要包括表现力和乐感。表现力是人的内在精神气质和外在动作表现的统一。反映在表情、情绪、激情等方面。健美操的表演要热情、奔放、充满激情。这样才具有感染力，动作才会有生气，教师善于运用启发式教学，使学生掌握不同种风格的舞蹈，这是训练表现力的最好手段。良好的音乐修养不是一朝一夕就能培养出来的，乐感是通过训练逐步提高的，在安排各种训练时应注意选择音乐（如把杆练习、徒手练习、素质练习）都用音乐伴奏，培养他们的音乐节奏感。通过一学期的学习，95%的学生健美操的意识都有了提高，其中通过对2007级健美操选修班学生的调查，在学院组织的健美操比赛和文艺会演、运动会大型团体操的编排等方面都是活跃份子。

3.对开设健美操课必要性的认识

（1）学生在学习健美操课前后认识态度的比较分析

表2 -2学生在学习健美操前后认识态度的比较分析

从表2-2可知，有22.8%的学生刚开始对健美操了解的甚少，甚至还有73.9%的人对它是一无所知。但当她们通过学习健美操后整个心情和态度都发生了改变，有75%的学生很想持续学习并参加健美操运动。这就说明了开设健美操课的可行性及必要性。

（2）学生对开设健美操课必要性的认识

表2 -3学生对开设健美操课必要性认识的调查分析

健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多种学科理论为人体健康，健美发展而编排的。他有利于促进身体的正常发育，增强肌肉，韧带和内脏器官的功能，培养正确的身体姿态，形成正确的体态和正确的审美观。学生只有全面掌握健美操的理论知识明确健美操课的目的任务及锻炼价值，才能接受和喜欢他，从而产生对健美操的学习兴趣。调查结果显示：认为学校开设健美操课是必要的学生占63%，有67.4%的学生认为需要掌握健美操的理论知识（见表2-3）。这表明学生对健美操运动具有强烈的求知欲；也表明学生对健美操有正确的认识。只有较好的掌握理论知识才能科学地进行自我健身。

三、结论与建议

1.加大我院健美操选修课的开课力度，大一学生也可以参加选修课的学习。我院只有大二的学生才能参加选修课的学习，仍有75%的学生不能满足学习健美操的愿望。

2.运用多种教学方法和手段提高学生的身体素质。学生入学时基础就差，所以仅靠规定的每周2节课的练习是不够的，鉴于目前的学生状况，教师应将提高柔韧性、力量、协调性、乐感等多种身体素质经常采用的主动、被动练习方法介绍给学生，并鼓励他们在课余时间主动练习，达到终身受益的目的。

3.采取灵活、适宜的教材，因地、因人施教，提高学生学习健美操的兴趣。多开健美操课的理论讲座，提高学生的理论知识水平。

[1]金文慧.女大学生健美操选修心路的调查与分析[J].体育学刊，2009-4，16（4）：57-59.

[2]姜秀芝，王盛国.论健美操教与学的文化创新[J].体育学刊，2006，13（4）：104-106.

[3]葛幸幸，王华倬，雷慧.新《纲要》背景下高校健美操课程设计与实践的研究[J].北京体育大学学报，2008，31（8）：1108-1109.

[责任编辑：郭一鹤]

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：1671-6531（2010）06-0142-02

2010-09-12

曾庆华，女，河南信阳人，漯河职业技术学院机电系讲师，硕士，研究方向为体育教育，训练科研理论。