心理健康与小学体育教学

黄敏勇

英国著名的教育家洛克有句至理名言：“健康的心理寓于健全的身体”。随着体育课程的改革，心理健康教育不再属于单纯的德育工作范围，提高学生的心理健康水平已成为体育与健康课程的一项重要指标。

一、小学生心理健康的重要性

健康不仅是没有疾病，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。心理健康教育是时代的呼唤，是青少年健康成长的自身要求。体育作为实施心理健康教育的途径，可以有效塑造人的行为与思想，培育健康的人格，促进个体的心理健康。

通过体育学习活动和身体锻炼而达到心理健康，是现代体育教育中的一个重要目标。调查表明：在我国中小学生中，约1/5左右的儿童、青少年存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、说谎、作弊、自私、任性等外显和内隐的心理行为。这些问题不仅严重地影响着儿童的健康发展，而且也给教育教学工作带来巨大的困扰。因此，开展针对小学生的心理健康教育尤为重要。我认为利用体育活动对学生心理的特殊作用，将心理健康教育渗透到整个小学体育教学过程中去，能更好地培养学生养成良好的学习和生活习惯，提高学生心理品质。

二、小学体育教师在心理教学中的角色

1． 在体育教学中，教师不仅要关注学生的体育知识、技能学习，更要关注学生的兴趣、情感的发展。要充分认识到学生发展的巨大可能性，提倡多样化、创造性，反对一味地模仿重复，加强对学生方法的指导，使体育教学成为学生健康成长的过程。

2． 明确学生是学习和发展的主体。在体育教学中，教师要从学生的立场出发，用“学生的思维”去思考；用“学生的眼光”去观察；用“学生的情感”去体验。尊重、理解、信任每一个学生，为他们提供思考、创造、表现及成功的机会，从而促进每个学生主动积极地发展。

3． 建立平等合作的观念。教学是师生相互交流、相互沟通、相互理解、相互补充的过程，是师生人格与精神相遇、相容的过程。在这一过程中，师生共同分享彼此的思考与知识，交流彼此的情感与理念。对老师而言，意味着人人参与，平等对话，充盈着师生之间和谐的教学氛围；对学生而言，意味着心态的开放、主体性的突现，荡漾着师生之间的美好情感。

三、营造良好的课堂教学心理环境

1． 创设愉悦的乐学环境。教师心理状态和情趣影响整个课堂氛围，教师若能用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造良好的教学气氛，就能唤起学生愉悦、兴奋的心理状态。

2． 组织丰富的教学活动。为了培养学生良好的心理品质，激发创造的潜能，教师要采用多元化教学方法和活动形式，让学生在活动中去体验、感受、认识内心世界，提升心理素质。学习的方式有自主性学习、探究性学习、合作性学习和知识竞赛，等等。

3． 运用积极评价手段。对学生的学习进行经常性的评价，同时也能促进和维护学生的心理健康。教师应力求通过客观公正的评价，让学生体会到成功的欢乐；让学生树立良好的自我意识并激发起积极进取的精神。

四、心理教育的最终目的

1． 培养学生勇敢顽强的意志品质。在体育教学活动中一般伴有疲劳、激烈、竞争等特点，因此通过体育活动有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的意志和能力，利于学生良好品质的养成。

2． 有效缓解学生不良的情绪。健康、稳定的情绪能使人保持积极向上的学习和生活态度，有效地从事学习和工作。而通过体育活动可以成为消极情绪的疏通渠道，尤其可使学生遭受挫折后的冲动得到转移，减缓和预防某些心理疾病的发生。比如一个学生因受到批评或与同学发生了争吵，情绪低落或气愤难平时，通过一个开心的集体游戏，就会让他一下子活跃起来，这就是体育活动带来的效果。

3． 促进人际关系的健康发展。心理健康的人具有宽容、热情等品质，能妥善处理好人际关系。由于体育活动的集体性和公开性，在活动中存在着个人与个人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往与协作，在活动中要求融洽关系、团结协作。在实际教学中，我主张利用小组学习法，以小组为单位进行增进学生之间的互助、协作和团队意识，促进学生良好健康心理的形成。

4． 协调行为，培养调控自我的能力。体育活动大多是在规定的要求下进行的，每一位成员都会受到规则的约束。在教学中，我常采用激励的措施，让学生更加自觉地约束自己不良的行为习惯。比如，当哪一位学生不能遵守规定时，他所在的那一组将得不到加分，就有可能失去下一次选择游戏和玩耍的机会。为了小组也同时为了自己，他必须约束自己的不良行为和习惯，按规定的要求去进行活动。因此，体育活动对培养学生良好的行为规范起到了非常积极的作用。（作者单位 江苏海门市海南小学）（本栏责任编辑 吴 言）