海军机关官兵篮球运动损伤的原因及预防

2013-04-08 20:37胡觉清
海军医学杂志 2013年5期
关键词:接球篮球运动踝关节

胡觉清

篮球运动是深受部队官兵喜爱的传统体育项目,在部队开展得非常广泛,但由于篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈的身体接触型的体育项目,运动损伤时有发生,特别是春夏季节正值海军机关官兵体能训练的高峰期,篮球运动造成的肢体扭伤甚至骨折尤为常见,需要引起重视和进行干预。作者通过分析篮球运动损伤的常见部位和发生机制,提出了预防和自我保护的方法,以期减少官兵篮球运动损伤的发生。

1 资料与方法

2012年6-7月间海军机关官兵因篮球运动造成肢体骨折的共计12例,其中男性10例,女性2例,年龄19~38岁 ,平均27岁。摄片均采用KODAK DirectView DR 3000 数字摄影系统,焦片距90~100 cm,均拍摄患肢正侧位或正斜位X线片,必要时加照对侧,后处理采用KODAK GC PACS 1.5医疗影像信息管理系统。

2 结果

12例骨折中,手指骨或指间关节骨折10例,踝关节骨折2例。经对症治疗后复查,骨折处骨痂均生长正常,预后良好。

3 讨论

3.1 损伤部位及原因分析 篮球运动损伤以手指骨及踝关节所占比例最高[1]。损伤的部位主要集中在四肢。在进行篮球运动时,跑、跳等下肢动作占80%~90%[2],而跑、跳以及急停、转身、变向等技战术动作都依靠踝关节的动力传递,因此,踝关节的损伤极易发生,特别在跃起争抢高空球时,落地不稳或踩到别人脚而下肢力量不足时极易发生扭伤事件,多次扭伤还可产生累积效应,形成习惯性扭伤[3]。手指骨和指间关节的损伤多为接球过程中造成的,快速传球造成接球者强烈的关节冲击,指关节间的韧带连接较为薄弱,使其缓冲能力非常有限,容易在争抢与接球过程中受伤。另外,机关官兵多为非职业篮球运动员,运动前缺乏专业的训练指导和必要的热身运动,运动量安排不当、运动性疲劳等都容易造成运动损伤。

3.2 预防与保护 机关官兵平时工作非常繁忙,体育运动本为强身健体,因此,探讨如何减少篮球运动损伤的发生尤为重要。首先,要充分重视准备活动,加强篮球运动损伤的宣传教育,努力提高官兵的自我预防意识。组织者要强调准备活动的必要性和重要性,充分做好准备活动。同时要加强篮球运动技术的教学与练习,规范技术动作,减少技术性损伤的发生。其次,平时要加强手指关节、踝关节的力量和柔韧性练习,加强全面身体素质训练,提高自我保护意识和技能。再次,要配备适当的护具以保护肢体关节。另外,加强运动场地的建设也是减少运动损伤的重要措施。

[参考文献]

[1] 郑慧芳,杨建文.篮球专项大学生手指、踝关节损伤现状[J].中国健康教育,2008,24(1):42-43.

[2] 刘少华,张鹏,张楠.山东省医学院校篮球运动损伤调查与分析[J]. 华章,2011,(12):195-196.

[3] 徐汉朋,王心桐,尼宏莉.普通高校篮球教学中运动损伤的解剖学分析及预防[J] .青岛大学医学院学报,2009,45(6):293-294.

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