2013年精英教练员科学训练赴美培训班启示与思考

为满足我国运动训练实践需要，积极探索符合我国竞技体育可持续发展的运动训练人才培养、组织管理新模式，国家体育总局于2013年10月10日—11月2日组织了“2013年精英教练员科学训练赴美培训班”，实地考察美国大学体育和运动训练中心的运行机制和经验，开阔视野，更新观念。培训班学员有国家体育总局竞技体育管理人员、国家队主教练和体能教练、国家体育总局身体功能训练团队成员及相关省市体育局教练员。培训分别在美国康涅狄格大学（University of Connecticut）和加利福尼亚州洛杉矶市的VSP（Velocity Sports Performance）训练中心进行。培训期间，代表团与康涅狄格大学运动机能学系专家、教授进行了充分交流；VSP副总裁维克亲自授课，与运动训练专家探讨相关问题，并对训练与测试手段和方法进行实际演练；实地参观NBA洛杉矶湖人队的训练基地，较全面地了解和体验了美国运动训练状况。

一、康涅狄格大学运动科学学院办学理念和工作特点

（一）以社会需求为切入点，高度重视应用研究

康涅狄格大学的基础研究和应用研究都比较全面，而且更注重专项性应用研究。在运动科学方面，一般由大学教授牵头带领研究生组成研究团队，服务于军队、职业体育和学校体育等领域，同时也可以吸纳大量的研究经费。在康涅狄格大学期间，我们了解了关于运动训练的计划安排、营养补给和热环境下的机体反应等内容，并且分享了其运动机能系3位博士生关于铁人三项的研究成果。另外，参观了研究室和实验室，该研究项目服务于美国高水平铁人三项队。康涅狄格大学运动医学和康复领域研究小组正承担预防军队士兵下肢前十字韧带损伤和康复方面的研究课题，深入到美国西点军校、海军学校等进行运动处方的设计，直接应用于军校学生的训练。康涅狄格大学运动训练领域和信息科学领域研究小组，正承担运用卫星定位系统监控运动负荷，分析动作类型，成果直接服务于美式橄榄球、棒球等高水平职业队的快速、精确、定量化运动负荷统计和分析（图1）。

图1 运用卫星定位系统监控运动负荷和分析动作类型技术演示

（二）多学科技术人员和设施高度整合，针对共同目标高效协同工作

在美国康涅狄格大学，几乎没有我们习以为常的某某“教研室”的学科概念。展现给我们的就像由不同工作室组合成的“大车间”，各工作单元紧密相连，体现人员和设施的高度集成，进而发挥强大的整体研究实力和高效协同的工作效力。例如，我们传统观念上分属不同“学科”的湿热环境极限运动研究室与细胞代谢分析实验室就在一个“套间”内，不同学术“门类”设施和专业技术人员也处于“无缝整合”的工作状态（图2）。这值得我们深入思考和借鉴。

图2 湿热环境极限运动研究室与细胞代谢分析实验室套间

（三）大学体育直接服务于国家竞技体育，并构成其主要部分

康涅狄格大学运动队中最有名的是女篮，女篮教练Geno Auriemma（图3）同时也是美国女子篮球队教练，曾带队参加北京奥运会和伦敦奥运会。由于康涅狄格大学女篮曾拿下多届NCAA（National Collegiate Athletic Association ，全美大学体育协会）冠军，且于2013年7月在白宫受到总统奥巴马的接见，故在学校拥有非常高的地位。同时，女篮获得了大量来自于社会的赞助经费，如运动服饰、运动饮料赞助商等。此外，该校的美式橄榄球队也是一支高水平运动队，拥有良好的传统，雄厚的人才、技术、设施和资金。

图3 康涅狄格大学女篮教练Geno Auriemma

（四）体育是大学文化的重要部分，大学体育为职业体育奠定了坚实的人才基础

我们还参观了康涅狄格大学的橄榄球运动场、篮球训练馆、校友会等场所，其与美国四大联盟（NHL、MLB、NBA、NHL）接轨的4个项目都有一流的训练馆和比赛馆。此外，足球和排球等项目也非常流行。学习期间观看了一场足球比赛，康涅狄格大学3:0战胜哥伦比亚大学，场面对抗激烈，观众很热情。体育在美国大学文化中的地位给我们留下深刻印象。在校友会展厅中，最主要的是各运动队的成绩，占据了几乎一半的内容。校友会荣誉室都是各体育队的辉煌战绩，一些著名的职业球员如NBA球星雷·阿伦和汉密尔顿，都毕业于此。橄榄球馆把每一届人员名单，毕业后进入职业球队的人，都做成巨大的相册放在墙壁上，这既是学校的集体荣誉，也是学生的奋斗目标（图4）。美国大学体育是其高水平竞技体育的坚实根基，一些球员在大学联赛中的表现已与职业水平不相上下。

图4 康涅狄格大学校友会荣誉室中的体育明星模型

（五）优秀学生运动员不享有“免学”特权

美国高校对于优秀运动员的课业学习仅提供辅导帮助，优秀运动员不享有“只挂名”和“免学”特权。学校的首要宗旨是培养服务社会和全面发展的人，所有的学生都要通过学校统一考试，学业合格才能毕业。通常，学校规定学生每天的训练时间不得超过一定比例（一般为2～3 h）。由于有运动天赋的学生参加训练和比赛会不同程度地占用学习时间，故学校根据训练和比赛实际情况，专门聘请相关课程的补课教师给其补课，并设有优秀运动员学生专用的学习和补课房间，套间中的小房间提供给补课教师使用（图5）。所以，美国学生运动员大学毕业后一般能顺利地融入社会，具有优秀运动员背景的毕业生往往更受用人单位的欢迎，政府和体育主管部门也就不需要重复消耗社会资源去解决学生运动员的再就业问题。

（六）注重特色研究方向

康涅狄格大学运动科学学院有一个Korey Stringer研究所，以该校一位在比赛中因热环境而猝死的橄榄球运动员命名。每年佳得乐和其他几家企业赞助研究经费，主要研究运动员在热环境下的身体表现，如何合理补水，以及运动员的人身安全，预防猝死现象的发生。美国大学的研究经费除政府拨款和校友会资助外，企业和私人都可以合法赞助，如美国天美时（Timex）计时器公司和佳得乐（Gatorade）运动饮料公司都是其合作伙伴。每年赞助商要考核研究单位的研究成效，并对研究经费进行监督。Korey Stringer研究所已成为康大运动科学研究特色机构和该研究领域的一块“金字招牌”。

二、美国VSP训练中心核心理念和运行机制

（一）核心理念——连接身体功能与运动专项需要的鸿沟，整合要素，个性化训练

VSP训练中心的第1个核心理念体现在连接身体功能与运动专项需要之间的鸿沟。竞技体育的一切训练内容和活动既要以专项竞技需要为导向，又要以淋漓尽致地实现人体运动功能为基础，其核心任务之一就是连接身体功能与运动专项需要之间的鸿沟。VSP的第2个核心理念是实现健康、体能、心理、康复、再生、运动技能、营养等多个要素的整合，以及对有效实现其最佳整体效益的促进。而在上述过程中，神经系统的功能对于表现运动成绩，确定训练、恢复、再生内容，以及选择训练方法和手段等有强大的规定作用。VSP的第3个核心理念是进行个性化训练，实现训练效益最大化。例如，VSP通过测试快速动作发力过程中运动员的力量发展速率，区分哪些人属于速度型，哪些人属于力量型，哪些善于肌肉向心收缩，哪些善于肌肉离心收缩，进而依据专项采用个性化的训练方法和手段。

在美国，VSP现有43个分支训练中心，其中3个中心服务于高水平运动员训练，40个中心是大众健身和俱乐部性质，并为私人训练提供服务。由此可见，VSP既为大众健身服务，也为职业体育提供专业化服务，且两者相互促进。

（二）国内外市场双管齐下

VSP训练中心为了在国际化竞技体育市场和美国职业体育中取得更大优势，面向国际化竞争需具备更加强大的技术实力和人才构成。由于国内外市场竞争的需要，VSP近年来强化了竞技体育服务和开拓国际市场的力度，并以其技术力量和先进方法加强市场知名度和吸引力，带动其大众健身业务领域服务质量的提高。我国在国际竞技体育舞台地位的提升和经济的高速发展，无疑对VSP具有巨大的吸引力。例如，VSP副总裁Ken Vick近年来多次在我国高端的运动训练和体育科学讲座上授课和发言。VSP的一些骨干训练专家，如力量训练和营养专家Brandon McGill也在我国长期跟队，服务于某些省市队备战全运会。

（三）复合型工作团队、全时空顺畅沟通和无间隙协作

为更好地适应客户需求和市场变化，VSP训练中心将其工作人员划分为业务骨干和一般工作人员。每个业务骨干独立负责体能训练、体能康复治疗、市场开发和科技研究部等各个部门，负责指导和管理一般工作人员，当需要各部门合作工作时，由不同部门的负责人进行横向沟通与协调，不必请示。其复合型教练员团队分别由体能教练、康复治疗师、伤病防护师和营养师组成。VSP协助工作的一个特色在于成员之间顺畅的沟通、协同工作和前沿的技术保障。为我国教练员授课，也反映出其团队整合和协同工作特点，除专门内容由专门讲师授课外，相当一部分课程内容采用多领域专家联合授课、与学员多向交流和解答问题等多种形式。

（四）注重运动员恢复程度的监控、运动负荷的系统追踪、训练过程即时调节和方案预设

VSP训练中心对于运动员的机能和训练效果的测量极为重视，并将训练过程视为运动员各种数据的测量和处理过程。他们认为科学的方法是有测量的，通过测量能够准确地知道运动员需要在哪些方面得到提高。保持运动员竞技状态的最好方法，是经常检查运动员的身体状态。例如，在中国工作的人员可以运用装有专门软件的手机，将视频信号和运动员的测量数据及训练状况随时发送到美国总部的专门小组，针对具体问题共同会诊，提出解决方案。在训练负荷追踪控制方面，VSP采用欧米茄波测试和分析仪，在训练过程中实时测量运动员的心率变异率，推断运动员交感和副交感神经系统功能状态、神经疲劳状况和训练潜力，及时预测其可承受的训练负荷，对训练过程进行有效监控，并对未来训练方案进行预设。在预康复和恢复措施方面，除安排系统的再生训练外，VSP的一些简易器材也行之有效，如肢体加压装备，能够由肢体末端向身体逐级加压，以促进体液、静脉血液和淋巴液回流。这种器材基本上人手一套，配备给美国参加奥运会等世界大赛的运动员（图6）。

三、提高我国教练员培训质量和运动训练效能

近年来，国家体育总局多次举办引进和介绍国外先进训练理念和方法的培训班、研讨会，翻译出版了大量反映先进训练理念的系列专著，对促进我国教练员理念更新发挥了积极作用。特别是备战2012年伦敦奥运会，国家体育总局与国际先进训练机构合作，成立了身体运动功能训练团队服务于近20支国家队的成功实践，对我国运动训练领域转变传统观念，提高训练水平起到了有力的推动作用。我国已经连续多年派优秀教练员团队赴先进国家学习，加快了我国运动训练的科学化进程，提高了我国教练员的执教能力。然而，当前我们面临的一项重要战略任务是，整合竞技体育的现有资源和优势，加紧建设我国身体运动功能教练员培训与认证系统，并使之与国际先进体系接轨，进一步优化教练员群体素质，形成输血与造血并举的新局面。鉴于目前我国尚未开展身体运动功能教练员培训和认证工作，为加强我国身体运动功能教练员培训与认证系统的建设，建议由国家体育总局牵头，分步骤组织实施“中国身体运动功能教练员培训和认证制度”，提高我国教练员培训工作的先进性、系统性和标准化程度。