关于多媒体教学在普拉提课堂上的应用

胡晶

摘 要：这是一个信息高速发展的社会，网络时代的快节奏和即时性酝酿了学校教育教学形式多元化的产生。区别于大众健身的教练形式，我们对普拉提课程做出了一系列的教学改革，将多媒体教学引入到了体育教学中。多媒体教学更有利于激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，加深巩固教学内容，增大信息量，有效扩展课时容量，提高教学效率。

关键词：普拉提 多媒体教学 体育课

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）05（b）-0163-01

这是一个信息高速发展的社会，人们接触事物的频率更快更新鲜，网络时代的快节奏和即时性酝酿了学校教育教学形式多元化的产生。在学院教学硬件设施逐渐完善的过程中，我们将多媒体教学逐渐引入到了体育教学中。

普拉提作为一种糅合了东西方文化的新型的体育项目，引发了众多女大学生的运动热情。区别于大众健身的教练形式，我们对普拉提课程做出了一系列的教学改革，不仅仅让学生在普拉提课程中学会几个动作，还要掌握运动本质，真正理解女子健身的核心内容。教学内容的极大丰富，为课堂教学带来很大压力，多媒体教学的应用很好的缓解了这一矛盾。多媒体教学更有利于激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，加深巩固教学内容，增大信息量，有效扩展课时容量，提高教学效率。接下来我们将从几个方面展示多媒体教学在普拉提课堂上的应用。

1 普拉提课堂环境的构建

普拉提课堂需要相对安静的教学环境，意念-身体健身运动的特点是身心统一，一种运动气氛的代入，在训练中需要学生尽快进入状态，注意力集中，体验呼吸与肌肉运动过程，对身体进行准确的控制。噪音、天气甚至个人心情等因素经常分散学生的注意力。研究表明，对一项事物的关注，视觉效果总是在最初的3分钟里对人产生影响。我们利用多媒体图像，把体现大自然美景的图片、视频与音乐串联起来，运用冥想的思路，配合教师语言引导暗示，创造出一种虚拟环境。这样的设置总能迅速的掌握课堂，让学生最快速度进入运动所需的状态，并且保持相当长时间的专注力，在动作的优美及伸展度上，也能起到很好的效果，利用多媒体设备对课堂环境的塑造，为教学开辟一个完美的开端。

2 课件应用强化知识点接入

在社会上的健身场所，普拉提课程一般按运动强度和动作难易程度来进行划分。在最初3年里，我们的体育课程普拉提选项课也是按照这种方式进行的，毕竟对于新的运动形式，大家都在摸索中。但是随着时间的推移，作为教学工作第一线的体育教师，对于这种教学模式总觉有所缺憾。我们的受众特征显著，相较于社会健身团体，女大学生们更年轻接受能力更强，作为学生的一种学习惯性，在了解事物过程中总是希望知其然并知其所以然，所以我们的体育教学不能仅仅满足于大众健身的表面。初次接触普拉提运动的学员主要的学习方式是模仿，但是观其外形不一定正确理解动作的发力方式。我们面对的主要是大一新生，在高中生物课的基础上，对人体结构和常用肌群进行介绍是很容易被理解的。比如：关于手臂的锻炼方法，女孩子夏天穿短袖衫，最在意的就是手臂下方松弛的肌肉，抬起手臂可能有一些不雅的肌肉形态。其实这一部分就是人体的肱三头肌的位置，那么讲解这块肌肉的锻炼方法时，直接代入肌肉运动规律、跨关节起始点，直臂还是曲臂，什么样的姿势可以影响这部分肌肉的运动和锻炼效果，保持大方向我们可以延伸出很多种训练方法。然后再介绍我们日常生活中该如何利用一些简单易得的小道具达到训练房里能够达到的训练效果。以往我们讲解身体某个部位的肌肉构成和发力方式时，只能在教师身上比划，特别在某些动作过程中，身体动作较复杂，根本没有办法在讲解过程中同时指示肌肉位置。往往教师在努力的描述，学生却并不一定概念清晰。在多媒体设备的配合下，我们把描述肌肉运动的相关图片直接用ppt展示出来，并利用肌肉活动模型的微视频，很容易让学生理解和掌握这部分知识。多媒体教学可以多角度，宽视野的图形展现，让学生对知识点的理解更深刻。

3 多媒体教学对原有教学环节的压缩与内容的扩充

普拉提教学与传统体育项目有明显的差异，运动本身集中在身体肌肉的训练与控制。在教学中，体育教师将进行大量的身体示范演示，特别是成套动作的教学，因为视角或者环境局限，某些学生会产生错误的理解。在小组训练环节，教师利用多媒体设备将本次教学的动作小节在视频中做循环播放，降低学生对动作的记忆难度，而教师本人则有了更充分的个人指导时间。而正误动作的图形对比，给学生更加直观的展示，多媒体教学的应用必然使课堂的教学效率提高，为教学内容的扩展增添了新的空间。丰富的教学手段，多元化的授课内容，将把普拉提课程建设推向一个新的高度。

4 多媒体教学为实现学生成为课堂主体提供了更多的可能

体育课的教学是一种运动技能的传授，教师的主导作用特别明显，教师的动作示范，学生的模仿训练，总有一种师傅带徒弟的味道。在教学改革的新形势下，我们逐步关注课堂上学生的主体地位，当然根据不同课程的教学特点和学生的接受能力，我们力求找到一个适合的平衡点。在动作的教学过程中，可以利用多媒体设置一个引领任务环节，比如：在教学之前播放一段动作视频，让学生对接下来的教学内容有一个初步的了解，并在播放视频之前提出任务要求，留意视频中的动作套路，主要锻炼的是身体哪一个部分的肌群。激发学生自主学习的能动性，强化学生在课堂学习上的主体地位。运动技能的学习有其自身的发展规律，往往在最初学生的思维与身体控制并不能达到统一。比如再做一个动作的时候，明明头脑中有映像，心中清楚身体姿态，但是真正动作的时候身体并不在正确的位置上。我们鼓励学生在课堂上的互动与自助，学生在训练过程中彼此利用手机拍摄，并上传至大屏幕，自己或者全体共同观察分析，探讨共性问题，教师给予指导，极大的调动了学生的主观能动性。

多媒体教学有其直观性、灵活性、实用性以及立体化的优势，但是我们要注意学生的接受能力，在一种新的体育运动教学中，要找到合适的切入点。根据普拉提运动的进程和动作的学习规律，多媒体教学部分应该是逐步增加的。当我们的课程建设进一步完善后，普拉提课程的其他多媒体应用也可以逐步提上日程，比如普拉提微课程的制作，为有一定普拉提运动基础并离开课堂之后的运动延续继续服务。endprint