女人四十岁长痘，当心身体有病

女人四十岁长痘，当心身体有病

青春痘尽管烦人，也终究是青春时代的见证。年轻的女孩、男孩还会故意骄傲地宣称：这是青春美丽痘。不过，这痘痘要是长在40岁左右女人的脸上，可不代表她年轻，而是身体出现不良状况的一些警示。

皮肤专家表示，长痘痘的患者除了20岁左右的年轻人，还有一批就是40岁左右的女性，也有一部分这个年龄段的男性患者。这些患者分两种情况：一种是从年轻时候起断断续续长痘，中间会好段时间，但一直没有根治；另一种是青春期没发过痘，到了40岁再发，医学上来说，这叫女性迟发性痤疮，俗称“青春后期痤疮”。

40岁左右的女人脸上长出的痘痘和20岁左右的大不一样，年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量造成的，而处理方法也就是用心把脸洗干净。而40岁左右的女人长痘是由于内分泌失调，雄激素水平相对过高，雌激素水平在减少。在排除了饮食、精神等因素以后，子宫肌瘤、卵巢功能减退、月经不调等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变，双侧卵巢呈多囊性增大，患者体内因雄性激素分泌增多，会出现痤疮、月经不调等症状。除此之外，还有其他很多诱发因素，像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。

对于饮食和精神因素引起的痘女族，专家开出了一张健康处方。

一、饮食禁忌

1.高脂肪。如油炸或油腻的食品；

2.高糖分。如蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食；

3.高碳水化合物。如马铃薯、甘薯等；

4.过甜的水果。如西瓜、甘蔗、柿子等；

5.辛辣刺激性食物及酒类。

二、生活作息

1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；

2.多吃高纤维食物，多喝水，保证大便通畅；

3.不要长时间接触电脑，以免辐射过多。

三、皮肤护理

1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜；

2.不要用手指挤压痘痘；

3.禁用含有激素的外用药膏；

4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品，以免堵塞毛囊。

四、心情调适

1.治疗时不能急于求成，可采用中西医结合的方法积极配合医生治疗，疗程一般为3～6个月；

2.调整好心态，减轻工作及生活压力，以免加重内分泌紊乱；

3.劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。●

李锦芳广西壮族自治区柳州市南站路113号545007