国外运动训练周期研究的时空分布特点与热点

吴佳伟　陈月亮　王沂

摘要：运用文献资料、词频分析、数据统计等研究方法，以Web of Science（WOS）数据库2005-2014年收录的关于运动训练周期的科研论文及书籍为研究对象，对近期国外运动训练周期研究的时空分布特点与热点进行分析。结果显示：美国、加拿大、德国、英国等国家的运动训练周期研究较为突出。运动训练周期的有效性，可能取决于教练员、运动员组织和安排单一训练计划及长期训练计划的能力。研究人员更多关注的是：控制训练密度对于不同层次的体育人员运动成绩的影响。

关键词：运动训练周期；时空分布；研究热点；控制训练密度

中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）06-0104-06

Abstract：With the methods of literature review， word frequency analysis and mathematical statistics and taking the academic papers and books concerning the study of sports training cycle from 2005 to 2014 of Web of Science （WOS） database as the research object， we have analyzed the temporal and spatial distribution characteristics and hot topics of sports training cycle study abroad. It indicates that the study of sports training cycle in America， Canada， Germany and Britain are comparatively more prominent； Effective training period may depend on coaches and athletes' ability in organizing single training plan and long-term training plan. Meanwhile， researchers focus more on the method of training density control to achieve effect in training cycle among different levels of sports players.

Key words：sports training cycle； temporal and spatial distribution； hot research topics； training density control

收稿日期：2014-08-16

基金项目：国家体育总局科研项目（2012B065），湖北理工学院优秀青年科技创新团队资助计划项目（13xtr06），湖北理工学院科学研究项目（13xjr21Q）。

作者简介：吴佳伟（1982-），男， 湖北大冶人，硕士，讲师，研究方向体育教育训练学。

通讯作者：陈月亮

作者单位：湖北理工学院体育部，湖北 黄石435003

Dept. of PE， Hubei Polytechnic University， Huangshi 435003， Hubei， China建设体育强国离不开科技支撑，体育科研是我国建设体育强国不可或缺的科研项目，同时也是向体育强国迈进的必由之路。如果对国外体育科研的热点与前沿问题缺乏精准的把握，势必会阻碍我国建设体育强国的步伐。运动训练周期是一种将训练时间分成若干个较小且容易管理的部分[1]，换言之，即是运动员训练计划的基础，也是运动员获得优异成绩的重要措施。运动训练周期对于帮助运动员在全年高密度的比赛中保持较高的竞技水平，帮助条件出众的青年运动员稳步走向成功，甚至帮助驰骋赛场的体育明星规避运动损伤、延长运动寿命，都将起着极为重要的作用。

本研究运用词频分析、数据统计等研究方法，对美国科技情报研究所（ISI）出版的Web of Science（WOS）数据库中收录的2005-2014年关于运动训练周期研究的科技论文及书籍进行全面检索，揭示国外运动训练周期研究的时间和空间分布特点，探索国外运动训练周期研究的前沿论题及其发展趋势，为我国运动训练周期理论和方法手段更能适应快速发展的竞技体育提供参考，并为进行运动训练周期研究的科研工作者提供借鉴。

1研究工具与数据来源

研究工具：用于陈超美、陈悦、侯剑华博士及其团队研发的CiteSpace软件[2]。陈超美博士于2009年在《情报学报》杂志上发表一篇名为《科学文献中新趋势与新动态的识别与可视化》的论文，论文其中的CiteSpace软件已升级为第二代版本。

数据来源：ISI出版的WOS数据库（SCI-E，SSCI）中的科技论文及书籍。检索步骤为：主题=（Sports Training Periodization），学科类别=（Sport Sciences），文献类型=（Article Type），入库时间=（2015-2014Years），语种=（English），全部检索到的科技文献为3347篇，检索日期为2014年3月24日。

山东体育学院学报第30卷第6期2014年12月 吴佳伟，等国外运动训练周期研究的时空分布特点与热点No.6 20142结果与分析

2.1国外运动训练周期研究的时间分布特点

科学研究领域的发展状况，可从研究成果的历时性变化趋势得以体现。任何事物的发展存在周期，无论生物的进化、个人思想的发展、社会文明的发展还是某个领域的发展都是由产生到消亡的过程，科学研究也概莫能外[3]。因此，关于某种领域的科学研究处于其生命周期的某个阶段，可在其年发文量的变化趋势中得以体现。同时，某种领域科学研究的时间分布状况，又可从其年发文量情况得以体现。通过对Web of Science（WOS）数据库中收录的2005-2014年关于运动训练周期研究的科技论文进行全面检索，其论文共计3 347篇。经检索2005-2014年的发文量分别为：221、237、242、265、266、274、367、378、531、566篇，从数据中可以看出，2005～2014年中，其年发文量呈逐年增长的趋势。且年均定比增长61.3%，环比增长11.6%。这表明国外运动训练周期这一主题研究正处于蓬勃发展的态势。

2.2国外运动训练周期研究的空间分布特点

2.2.1国外运动训练周期研究的国家分布

本部分对国外运动训练周期所在2005-2014年间这一主题研究空间分布状况进行调查，对其发文量进行统计，并对主要国家发文量所占比例进行比较分析：在此期间，国外发表的有关运动训练周期的文献共计3 347篇，分别出自71个国家。在发文量排名前10的国家（见表1）中，特别值得关注的是美国（1 449篇）、加拿大（417篇）、德国（305篇），英国（173篇）。其中美国一马当先，占全部发文量的48.46%，加拿大、德国、英国的发文量均值超过了5%。这表明美国在这个研究领域中处于核心地位，而加拿大、德国、英国也是这个研究领域中较为活跃的国家。排名前10的国家所共发文2 917篇，占全部发文量的91.36%，而另61个国家仅占8.64%，说明前10个国家此领域中的科研人员作出了极大的贡献，所发表的文章有很大的影响力。此外，检索出中国科研人员所发表的的文献27篇，仅占全部发文量的0.009%，说明国内运动训练周期研究与国外存在极大的差距，这一现象可能是我国体育产业起步较晚，发展的步伐还相对缓慢的原因所导致。表1排名前10位国家的发文量分布状况一览

国家美国加拿大德国英国俄罗斯澳大利亚巴西法国芬兰希腊篇幅1 44941730517315114213913311094排名12345678910

2.2.2国外运动训练周期研究的机构分布

国家分布只是对国外运动训练周期这一主题研究空间分布的总体态势进行展示，若要进一步了解此研究领域的知识创造与集散中心，还需掌握相关研究机构的分布状况。近10年，国外共有2 476个研究机构发表过有关运动训练周期的论文，平均每个机构发文1.56篇。这一现象说明国外运动训练周期研究机构的聚集度较低，机构较为分散，并反衬出此研究领域的知识创造与集散中心的气候还未真正形成。值得一提的是，在发文量排名前10位的研究机构（见表2），全部是高等院校，这说明大学研究机构是当前国外运动训练周期研究的中坚力量与主要营地。特别值得关注的是美国阿肯色州立大学、加拿大温莎大学、美国奥古斯塔纳学院这3所大学，它们的发文量排名居前三甲，均超过了100篇，预示着这3所大学是国外运动训练周期研究中心，占据了此研究领域的核心地位。表2发文量排名前10位的研究机构分布状况一览

国家美国加拿大美国德国美国英国美国俄罗斯澳大利亚巴西研究机构阿肯色州立大学温莎大学奥古斯塔纳学院慕尼黑工业大学康涅狄格大学曼彻斯特大学波尔州立大学俄罗斯国立体育大学艾迪斯科文大学圣保罗大学篇幅112979556514542393833排名123456789102.2.3国外运动训练周期研究的来源出版物分布

本部分对国外相关出版物进行搜集，发现不同的期刊对文章有不同偏好，这将为科研人员进行撰写、投稿提供实质性参考。经统计，有关运动训练周期的3 347篇文献共来源于81种出版物，排名前10位的出版物共载文2 431篇，占全部载文量的70.53%，剩余71种出版物占全部载文量的29.47%，表明国外相关研究的来源出版物对运动训练周期的关注程度极不均衡。名列前茅的是美国体育运动协会主办的Modern Athlete and Coach，载文量达到了957篇，占全部载文量的28.59%，显示此出版物对运动训练周期研究成果的极大偏好。另Aurum Press，Track Technique，National Strength and Conditioning Association的载文量平均值也超过了5%，说明前10位出版物也是国外运动训练周期研究成果的主要媒介。

2.2.4国外运动训练周期研究的高产作者分布

科学研究是当今科学发展中最活跃、最具革命性的因素。这一切成果首先应归功于科学研究人员，特别是高产作者对科学发展所起的推动作用。他们分布在科学研究的各个领域，极大地促进了社会发展，改变着人类的生活方式。本部分对国外运动训练周期研究的高产作者进行统计，发现3 347篇文献共有作者8 746人，人均发文量为0.38篇，此外，发文30篇以上的作者共20人。其中美国一枝独秀，拥有14位作者，另外加拿大3人，英国、德国、澳大利亚等国家各1人。这从侧面反映了美国、加拿大等国家是国外运动训练周期研究的领跑者。

特别值得一提的是三位作者：Tudor O.Bompa（美国）、Nicholas D B（美国）、David W（英国），他们所做的贡献不可磨灭，发文量位居前三甲，分别为81篇、74篇和48篇，这说明他们是国外运动训练周期研究领域的领跑者。

2.3国外运动训练周期研究热点

2.3.1国外运动训练周期的理论机制

运动训练周期是运动员训练计划的基础，运动员通过系统的训练周期，完成特定的目标。在训练周期内，提高了运动员的竞技能力，从而提升了运动成绩。在此期间，运动员的生理和心理素质也得到了提高，从而可以实行严格的训练。运动训练周期的理论机制，则是科学地进行训练计划的理论根基和逻辑起点[4]。研究发现，与运动训练周期的理论机制紧密相连的关键词主要有objectives of training（训练目标，217次），training phase（训练阶段，209次），fatigue（疲劳，192次），body adaptation（身体适应，153次），sports performance（运动能力，116次），exercise type（运动类型，92次）等，它们出现的频次合计887次，说明国外运动训练周期研究人员对此给予了高度关注。

Tudor O.Bompa等[5]应该针对不同的运动项目，选择适合运动员的生理、心理、运动特征的训练活动，建立科学的训练体系，用这样的体系来指导和调整训练过程。教练员要理解身体活动和体育运动的生物量学特征，在运动员身体适应的前提下，合理安排时间，运用训练刺激手段，制定有效的训练计划。David W.[6]的研究发现，在决定小周期结构的主要标准是训练目标、训练因素以及提高运动能力的期望值。在不同的训练因素下，合理的小周期结构会加快运动能力提高的速度。同时，小周期中的不同训练刺激的先后顺序也尤为重要，因为一个训练课中产生的疲劳会影响其随后的训练。Nicholas D B.[7]研究发现，长期或年度计划决定大周期和小周期计划的结构。个人小周期计划的制定应该与年度大运动训练周期计划中的每个阶段的训练目标一致。不管采用哪种方法，小周期的构建应该与训练目标和训练阶段一致。Douglas A N等[8]研究发现，尽管为不同类型运动准备的大运动训练周期计划有相似之处，但每种运动项目都有必须要完成的训练要求。训练要求在大多数情况下将决定大周期的结构。大周期的负荷范例和持续时间的不同取决于运动类型和训练所处阶段。因此，必须仔细安排好大周期，使其符合运动员的个人训练目标。Frank D等[9]研究发现，小周期是年度训练计划中最重要和最实用的部分。而大周期用来将年度计划分成小部分。最终大周期指导小周期集中精力实现年度训练计划中的目标。终上所述，不论运动项目是否相同，运动训练周期的有效性可能取决于教练员和运动员组织和安排单一训练计划和长期训练计划的能力。合理安排大周期和小周期才能使运动员在合适的时候达到、心理和体能的高峰状态。构建一个训练周期计划并不容易，但它是最大化运动成绩的有效手段。必须将个人训练计划的目标清楚地告示给运动员，运动员必须要得到它是否达到了这些目标的反馈信息。

2.3.2国外运动训练周期研究对象与方法

近10年来国外运动训练周期研究主要采用实验法，大多以快速力量的运动员为研究对象。研究发现，与此相关的高频关键词有contrast test（对照实验，113次），reliability（信度，181次），energy system test（能量系统测试，91次），electromyography（肌电图，104次）。由此可见，国外从事运动训练周期研究的科研人员主要采用对照实验方法，他们以能量系统测试、肌电图测试为主要测试工具，通过对不同层次的运动员身体中的磷酸原系统、糖酵解系统、有氧系统的测试，以测试中得到的数据为依据，对这些系统的变化进行解析，以验证训练周期对运动员训练效果的影响。这一研究方法取向，是由大量的运动训练周期理论分析结果和训练实验结果所决定的，Tudor O Bompa，G.Gregory Haff[5]在著作Periodization——Theory and Methodology Of Training 5th Edition中强化了该研究方法。书中详细地阐述训练周期的理论与方法，并举例介绍实验设计原则与数据处理方法，为研究运动训练周期的科研人员提供了科学、有效的研究方法。

KRüGER[10]经实验发现，相对持续时间较短的爆发力、速度、最大力量的练习是依赖于ATP-CP系统供能。William F.[11]经试验表明，神经方面的训练周期其功能系统为磷酸原和糖酵解系统。传统的训练周期中，运动员几乎每天都要经历高强度的生理压力，高标准的训练几乎消耗了所有的糖原贮备，而且造成运动员高度疲劳。Pedemonte J.[12]经实验证实，控制训练密度可以帮助运动员更好地应付疲劳。

研究人员的研究对象非常广泛，其中 teenager athletes（青少年运动员，361次），college athletes（大学生运动员，265次），professional league players（职业联赛运动员，209次），non-professional league players（非职业联赛运动员，95次），exercisers（体育锻炼者，287次）等关键词高频出现。这说明国外运动训练周期科研人员的研究视角极广，将所有的进行运动训练周期的群体根据层次的不同加以分类。在统计中发现，对青少年这一群体的研究更为突出，凸显了国外注重后备人才的培养以及大众服务的价值取向，这与我国运动训练周期的关注度形成巨大的反差。这一现象可能是由于国内经济、体育产业发展相对滞后的原因所导致，此外，社会发展制度不够健全，科研支持力度不够也是其中原因之一。

2.3.3国外运动训练周期研究内容

任何运动训练周期的成效取决于训练要素的控制[13]。因此，training control（训练控制）一词出现157次就不足为奇了。另外从训练控制的方法来看，主要有training density control （控制训练密度，526次），training intensity variation（改变训练强度，231次），variation of amount of training（改变训练量，105次）。这说明国外研究人员更多关注控制训练密度对不同层次的体育人员的成效，而我国运动训练周期研究人员较多关注的是增加训练量和强度。本研究收集的相关国外1975-1985年相关的科技论文中提出，训练负荷的显著增加是通过增加个人训练课的训练量和增加小周期的训练量使年度训练计划的训练负荷得到增加。而2000-2014年的科技论文中提出，现代运动员经常通过增加训练密度来增加训练负荷，且在小周期频繁进行训练，通常在同一天里进行多次训练。训练密度的增加虽然有益于生理和运动能力的提高，但训练负荷和训练密度必须循序渐进，有系统地增加。

不同项目的训练产生的身体适应影响也不同。虽只有energy consumption（能量消耗，91次），power output（功率输出，83次）二词进入了高频关键词行列，但从training intensity variation、variation of amount of training高频出现来看，训练量与训练强度的关系应是国外运动训练周期研究的重点内容。运动训练周期的成效不仅仅只是改变训练强度和改变训练量，更重要的是要平衡训练强度和训练量的关系。这些要素的相互作用，是运动训练周期计划的基础，因为他们对生理性适应和运动能力适应有特殊的影响。从training intensity variation 出现231次、variation of amount of training出现105次来看，表明国外运动训练周期科研人员更注重训练强度的训练效应。

此外，训练周期是运动员训练计划的基础，要想取得理想的成果，必须制订科学、系统的训练计划。美国高校运动医学委员会[14]发布训练指南，强调了训练计划的重要性。该指南认为，训练计划的有效性大部分取决于教练员的专业知识和经验。教练员必须了解训练理论，更重要的是要及时掌握运动员的心肺功能、肌肉力量及耐力的能力。此外，应了解训练后身体的生理反应、恢复过程、促进恢复的必需措施、营养及其在训练中的重要性、技能学习及其在技能发展中的应有动机等心理方面因素。

2006年Vladimir M.Zatsiorsky等[15]出版了Science and Practice of Strength Training：Second edition一书。该书详细介绍了如何设计合理的、以科学为基础的训练计划，以及如何提高心肺功能和肌肉力量，建立科学的训练体系，特别是对青少年的训练计划进行了详细的阐述和指导。关键词Program（训练计划，101次）的高频出现，说明训练计划的科学设计、制订与评估也成为国外运动训练周期研究的热点。

2.3.4国外运动训练周期研究目的

运动训练周期的目的是将训练计划分成若干个较小的训练阶段，使其更易规划和管理，确保运动员在主要比赛中体现出最佳竞技状态。其根本的宗旨是：划分出不同训练阶段发展人体的身体运动能力，以及维持更好的生活与工作状态，进而为提升生命质量奠定坚实基础。训练周期的效果直接影响运动员的身体能力、精神状态、性格情操等基本能力[16]。卓越的身体能力意味着多元化、和谐的发展，运动员需要具备精湛、多样的技能，具有积极、稳定的心理素质，保持最佳的健康状况。

运动训练周期对身体能力的发展必然产生巨大的影响。comprehensive physical quality（全面身体素质，331次）、special constitution（专项身体素质，287次），technical ability（技术能力，187次），tactics ability（战术能力，154次），psychological diathesis（心理素质，208次），health care（健康保养，85次），controlled fatigue（疲劳控制，224次）等关键词的高频出现，表明运动训练周期对上述能力的影响也是国外运动训练周期研究的热点领域。Nicholas D B.[7]的研究表明，运动员的全面身体素质发展直接影响训练周期的制定，全面身体素质发展的基础越扎实，就越能经受专项训练，最终发挥出更大的运动潜力。Michael H S.[17]对训练周期中运动员的技、战术能力与心理素质的之间的干扰效应进行研究，证明完善技术动作和发展战术能力，是获得体育运动项目成功所必需的条件，而心理准备也是确保发挥最佳体能所必需的要素。提高技、战术能力和心理素质是以全面和专项身体发展为基础的，并且始终围绕完善运动项目所必需的专项技能而进行。

Matveyev L P.[18]的研究发现，疲劳和积极训练效果之间为1：3的比例，也就是说疲劳的持续时间（如24小时）大约是积极训练效果持续时间（如72小时）的1/3.这个比率会随着运动训练周期类型的改变而发生变化，如小周期频繁进行训练会导致运动员疲劳。运动训练周期的积极效果在疲劳消失后就能看到，身体适应往往是伴随着身体能力的提高而产生。Matveyev L.[19]的研究证实，运动训练周期的效果是具有短期和长期影响的复杂现象，身体能力的发展和变化扮演了重要角色。此外，运动训练周期对performance（运动绩效，753次）的影响，对injury prevention（伤病预防，233次）和functional recovery（机能恢复，104次）的价值，对延缓sports deterioration（运动衰退，127次）和 enhance health care加强（健康保养，155次）的意识等方面的研究，都是国外运动训练周期研究领域的热点。

2.3.5国外运动训练周期研究热点的演变

本研究对关键词的高频出现动态分析，仅仅是对2005-2014年期间国外运动训练周期研究热点的静态描述，若要了解国外运动训练周期研究热点的演变轨迹，还需掌握这些高频关键词的历时性动态变化趋势。为此，笔者对近10年高频出现的关键词的历时性变化趋势进行了统计分析。

任何事物的发展都存在周期性，科学研究发展也概莫能外，总体遵循由慢到快、由稳定到衰退的生命周期规律。研究发现，国外运动训练周期研究的高频关键词年均增长率达29.7%，表明国外运动训练周期研究的词频年度变化处于逐步增长趋势，相关研究领域的科研活动仍然活跃。通过年均词频增长率发现，training goal，fatigue，body adaption，teenager athletes，sports education trainer，training control，training density control，comprehensive physical quality，controlled fatigue，injury prevention这10个关键词的出现频次较高，年均增长率均超过了29.7%，说明这些关键词是国外运动训练周期研究中迅速增长的研究热点（见图1）。另teenager athletes，sports education trainer，comprehensive physical quality这3个关键词的增长率极为突出，说明国外运动训练周期研究的关注点，具有从竞技体育训练转向大众体育健身的趋向。

图1国外运动训练周期研究中

迅速增长的研究热点演变态势除了关键词的年均增长率能反映运动训练周期研究的关注度，关键词出现的总频次应更能深刻揭示运动训练周期研究热点的演变趋势。经统计，33个关键词在10年里的共出现8 883次，词均出现222.08次，其中periodization，training plan，training intensity，sports deterioration，health care，comprehensive physical quality，periodization training这7个关键词出现的频次平均超过了222.08次，年均达到21次以上。这些关键词虽未达到29.7%的年均增长率，但介于总体基数较大、年均词频出现次数较高的态势，说明这些词得到国外运动训练周期研究人员的持续高度关注（见图2）。

图2国外运动训练周期研究者

持续高度关注的研究热点演变态势在1965年运动训练周期研究的初期，前苏联运动训练专家列奥尼德· P·马特维耶夫（Lenoid P.Matveyev）用运动训练周期促使运动员在比赛中获得最佳竞技状态，而现代运动训练周期的理念更为人性化，显然马特维耶夫的训练计划已无法满足运动员的需求。从所收集的相关国外1975-1985年的相关科技论文中发现，（机制，113次），（体制，105次），（策略，95次）等关键词的出现，表明此期间学者的研究较多是从宏观视角出发，较多的是从运动员在比赛中的运动成绩出发进行研究。而在2000-2014年的科技论文中发现，此期间的研究较多的集中在微观方面，主要是针对更为具体的问题进行研究，如（运动员，553次），（教练员，534次），（体育锻炼者，287次）的激励问题。微观的研究层面体现了此期间的研究更加注重运动员在运动训练周期中的成长实际问题。从运动人体科学视角分析，当前国外运动训练周期研究，倾向于对体育人员的健康和疲劳恢复等方面的研究。

3结论

国外运动训练周期这一主题研究正处于蓬勃发展的态势，其年发文量逐年增长。

近10年，美国、加拿大、德国、英国等国家的运动训练周期研究较为突出。美国阿肯色州立大学、加拿大温莎大学、美国奥古斯塔纳学院等高等院校是国外运动训练周期研究中心，占据了此研究领域的核心地位。Modern Athlete and Coach，Aurum Press，Track Technique，National Strength and Conditioning Association等学术刊物是国外运动训练周期研究成果的重要体现。Tudor O Bompa（美国）、Nicholas D B（美国）和David W（英国）等研究人员是国外运动训练周期研究领域的代表人物。

不论运动项目是否相同，运动训练周期的有效性可能取决于：教练员和运动员组织和安排单一训练计划和长期训练计划的能力。

采用对照实验方法，以能量系统测试、肌电图测试为主要测试工具，通过对不同层次的运动员身体中的磷酸原系统、糖酵解系统、有氧系统等实验因素和因素水平的变化，解析和验证训练周期对运动员训练效果的影响，是国外运动训练周期研究的重点内容。

国外运动训练周期研究人员更多关注的是：控制训练密度的方法对不同层次的体育人员运动训练周期中取得的成效，特别是对青少年这一群体的研究更为突出，凸显了国外注重后备人才的培养以及为大众服务的价值取向，这与我国运动训练周期的关注度形成了极大的反差。这一现象可能是由于国内经济、体育产业发展相对滞后的原因所导致。

运动训练周期对体育人员的全面身体素质、专项身体素质、技术能力、战术能力、心理素质、健康保养、疲劳控制等能力的影响也是国外运动训练周期研究的热点。

运动训练周期对体育人员的运动绩效、机能恢复的价值，对延缓运动衰退、预防运动损伤、加强健康保养的效果，也是国外运动训练周期研究领域的热点。

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