如何在体育教学中培养学生的锻炼意识

张建佺

摘 要：在人才的培养过程中不仅要求学生要有扎实的知识基础，还要有过硬的身体素质，身体素质是一个人学习和工作的基础，只有身体健康才有能力去学习知识。因此在教学过程中教师要引導学生进行锻炼，养成锻炼的习惯。

关键词：初中体育；教学；锻炼意识

身体是学生学习的本钱，只有学生身体健康、强壮，才能好好地在学校里学习。体育是为加强学生身体素质开设的一门课程，教师在教学的过程中要重视体育教学，让学生在体育课堂上学到知识并培养学生的锻炼意识。学生有了锻炼意识才会自主地进行身体锻炼，在日常生活中提高自己的身体素质，更好地投入到学习中。在初中体育教学中教师应从以下几方面培养学生的锻炼意识。

一、从喜欢的体育项目开始让学生爱上锻炼

在培养学生任何一项能力的过程中教师都要从学生喜欢的事物出发先让学生产生学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。每位学生的性格不一样，因此他们每个人都有自己喜欢的体育项目，在初中体育教学中教师要先让学生根据自己喜爱的项目进行体育锻炼，使学生爱上锻炼，这样学生才会有锻炼的意识。例如，很多男生都喜欢打篮球，教师就可以组织他们进行比赛，他们在玩篮球的过程中也是在兴趣中进行锻炼的过程，这样有助于培养他们的锻炼意识。

二、向学生普及锻炼的重要性

要想在体育教学中培养学生的锻炼意识就要让学生认识到锻炼的重要性和必要性。教师可以向学生举一些因为身体状况影响学习的例子，让学生认识到身体素质在学习中的重要性，并告诉学生锻炼在生活和学习中的重要性，让学生认识到锻炼是很有必要的。这样学生才会在日常生活中自主地进行锻炼，养成锻炼的好习惯。

三、多鼓励学生

教师的鼓励对学生来说，是学生前进道路上的动力，因此，教师要在教学的过程中多鼓励学生，使学生找到信心更加自信地前进。例如，在体育课堂上某位同学做得很好，积极地配合教师进行锻炼，教师就可以对这位学生进行表扬，学生受到表扬后会更加努力地进行以后的锻炼，并从心里想去进行锻炼。教师的表扬对学生锻炼意识的培养也起到了促进的作用。

在学校中学生只有在体育课堂上才能告别紧张的学习进行体育锻炼，所以教师在初中体育教学中要注重提升学生的身体素质并让学生在体育教学中树立锻炼的意识。学生有了锻炼意识才会自觉地进行锻炼，在日常生活中提高身体素质，为学习做好准备。

参考文献：

[1]王素强.浅谈培养学生的自练能力[J].山东体育科技， 2003（01）.

[2]王建军.如何培养学生自主学练的能力[J].中国学校体育，2001（01）.

[3]李瑞森.培养中学生自我锻炼的能力[J].知识窗：教师版， 2012（07）.

编辑 杨兆东