浅谈如何上好初中体育课

朱倩

改革开放以来，我国渐渐跻身体育强国行列，尤其是2008年北京举办奥运会后，我国的体育大国形象更是得到了彰显。然而要看到，我国成为体育强国，是发展竞技体育的结果，学校体育一直处于被边缘化的尴尬境地。

近几年来，随着人们体育运动意识的增强，学校体育也越来越受到重视。家长希望自己的孩子能够有健康的体魄，学校希望学生成为德智体全面发展的人才，国家希望体育运动从娃娃抓起增强国人体质等等，各方面因素相互促进，学校体育被提到了重要的位置。现在学校体育已成为国民体育的基础，也是学校教育工作的重要组成部分。因此，初中体育教师应转变教育观念，提高专业素养，创新体育教学方法，努力把体育课上好。

一、转变教育观念，创新体育课程

1.创造轻松、愉悦的课堂氛围。在体育教学中，教师应允许学生根据自己的条件自由发挥，发展自己的个性和创新能力。例如，在跳高练习时，有的学生采用背越式，有的学生采用跨越式，还有的学生选择俯卧式。教师不应该一刀切，要求学生必须采用哪种方式，而应该尊重学生的选择，只要他们的动作规范，不受伤即可，最终都会提高学生的弹跳能力这一教学目标。

2.注重提高精神品质与体育锻炼相结合。体育不仅能够锻炼学生的身体，还能够培育学生团结协作、坚忍不拔、持之以恒的精神品质。拿体育运动中传统的项目跑步来说，短跑锻炼的是学生的爆发力，长跑锻炼的是学生的耐受力，接力跑锻炼的是学生的团结协作能力。只要长久地坚持下来，学生的身体素质不仅得到提高，其坚忍不拔、持之以恒的精神品质也会得到加强。

3.注重因人制宜、因材施教。每个学生的身体条件不一样，如果只用大纲中规定的标准来衡量、评价学生，显然不能做到科学、公允。体育教师在教学时，要因材施教，尽量多设计几种练习项目，以满足不同学生的需求，使每个学生都能得到锻炼；在对学生进行评价时，要因人制宜，采用不同的尺度衡量不同的学生。

二、培养学生兴趣，养成锻炼习惯

兴趣是学习的最有效动力。学生一旦对体育产生了兴趣，就会盼望着上体育课，在课上就会积极主动地参加体育项目的练习。然而事实是，相当一部分学生对体育不感兴趣，不喜欢上体育课，在项目练习时不主动、不积极、不出来，完全是敷衍教师。此时，教师不能听之任之，要积极采取办法，有针对性地激发学生对体育的兴趣。

首先，多和学生交流沟通。很多学生是因为思想上有包袱，怕困难、怕吃苦、怕受伤。教师要给学生做心理工作，告诉他们体育锻炼虽然身体会累，但是可以放松心情，使人产生愉悦感；也没有想象中那么难，只要掌握了教师教给的技能，就能轻松完成；也不会轻易受伤，除非动作要领不对。教师要告诉学生，他们所有的担心都是多余的，上体育课是为了锻炼身体，不是给自己增加困难，完全可以量力而行。解除了学生的心理包袱，学生就会轻装上阵，在体育课中自由奔跑、自由挥洒汗水。

其次，增加多样的教学内容。每次上课总是那几项内容，体育教师自己都会烦。对处于生命力最旺盛时期的中学生来说更是枯燥乏味。因此，要想培养学生学习体育的兴趣，就要增加多样的教学内容，使教学活动更加灵活、时尚、个性。例如，亚洲杯期间，可以安排足球教学，先是讲解比赛规则，保证学生能够看懂球赛。在初步调动学生对足球的兴趣后，可以讲解球场知识、球队的阵形等知识。然后，具体到足球知识，队员的球技知识等。在学生的兴趣被充分激发出来后，可以教学生颠球、运球、传球、射门、守门等知识，然后把学生分组，进行实地的足球比赛。多样的教学内容，使学生不会再感到体育课枯燥无味，他们可以在某一项活动中找到兴趣，享受到体育带给他们的快乐，从而养成自觉锻炼的好习惯。

三、优化教学方法，上好体育课

1.少讲解多示范，加强对学生的指导。中学生活泼好动，讨厌教师长篇大论的讲解。因此，體育教师在教学中应少讲、多示范，把练习的时间留给学生，加强对学生的指导。教师的语言要生动活泼，富有趣味性，不能带有命令的口气。教师的动作示范要规范，干净利落，不拖泥带水，并力求做到优雅，使学生深刻体会到，原来体育也可以达到一种艺术的境界。由此，学生积极地练习，主动地寻求教师的示范指导，形成一股浓浓的学习氛围。

2.采用多种方法，强化学生的练习。对初中学生来说，机械、反复地进行体育练习也是枯燥乏味的，很多学生在这样的练习中失去了耐心，放弃了锻炼。体育教师在体育教学中，可以采用游戏的方法或比赛的方法组织学生进行体育练习，使学生在轻松、愉悦的氛围中，或是在激烈的比赛竞争中，进行练习，找到运用技能、提高技能的方法，既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的体育素质。

总之，初中体育教师要上好体育课，必须转变教育观念，优化教学方法，创新体育课程，激发学生学习体育的兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生通过体育课不仅锻炼出健康的体魄，还培育出团结协作的集体主义精神和坚持不懈、持之以恒的优良个人品质。

（责编 张宇）