可怕的铅毒

学龄儿童经常接触铅笔、印刷和彩色玩具，而铅笔及玩具的外层涂料，铅印纸张含铅量较多。不少儿童有咬铅笔头和嚼纸的习惯，会在无意中食入较多的铅。近年来，许多家长常为孩子梳妆打扮涂脂抹粉，因此，化妆品中的铅也通过皮肤吸收进入体内。托幼机构中的墙壁和地板常用油漆涂饰，新房屋墙壁上的白灰、水泥等也含有一定量的铅。儿童在室内玩耍时，常用手抚摸墙壁或地面，他们还喜欢把手指伸入嘴里，这样就容易将含有铅的漆皮吃入胃肠而造成中毒。

铅是一种重金属元素，它会严重损害我们的神经系统。和大人相比，儿童更容易发生铅中毒，这是因为儿童比大人更容易吸收铅，吸收能力是大人的5倍呢！但是排毒能力又比大人弱，所以年龄越小，对铅就越敏感，受到的伤害也越大！

哪些东西含有可怕的铅元素呢？我们平时玩的五颜六色的玩具，涂满油漆、色彩鲜艳的积木，就连我们使用的书本中都含有铅元素，如果我们平时不注意，里面的有害物质就会很容易进入体内，危害我们的健康。铅的隐蔽性特别强，有时甚至可以隐藏在体内10年之久，而且不容易排出体外，真是太可怕了！这些铅元素进入人体后，有的进入骨骼，有的进入血液，不但阻止我们长高，还会让我们变笨呢！所以为了身体健康，一定要养成勤洗手等良好的卫生习惯，远离铅的危害！

预防铅中毒对策：

（1）勤洗手，不吮指。据统计，孩子体内铅有80%-90%是从消化道摄入。所以，一定要帮助孩子勤洗手，不吮指，使这些正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。

（2）少吃或不吃高铅饮食。像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1-5分钟，因这段水含铅量较高。

（3）多吃含钙、铁、锌食物。在肠道里，钙、铁、锌与铅进人体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制。豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。

（4）避免接触污染。用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。