“三位一体”心理健康文化建设与学生综合心理素质提升研究
——以青岛港湾职业技术学院为例

马桂兰

(青岛港湾职业技术学院，山东青岛266404)

“三位一体”心理健康文化建设与学生综合心理素质提升研究
——以青岛港湾职业技术学院为例

马桂兰

(青岛港湾职业技术学院，山东青岛266404)

为提高学生的综合心理素质，文章探讨了高职学生综合心理素质的内涵、心理健康文化的影响问题，总结了校园心理健康文化建设的途径。调查了部分班级在心理健康文化熏陶下综合心理素质的提升状况。

心理健康文化；高职学生；综合心理素质

0 引言

教育部2006年第16号文件（教高〔2006〕16号），关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见指出，“高等职业院校要进一步加强思想政治教育，把社会主义核心价值体系融入到高等职业教育人才培养的全过程。要高度重视学生的职业道德教育和法制教育，重视培养学生的诚信品质、敬业精神和责任意识、遵纪守法意识，培养出一批高素质的技能性人才。要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，教育学生树立终身学习理念，提高学习能力，学会交流沟通和团队协作，提高学生的实践能力、创造能力、就业能力和创业能力，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。”[1]从高职教育的培养目标看，高职学生的心理素质目标是较高的，如何提高学生的综合心理素质已是高职教育的当务之急。

1 高职学生综合心理素质的内涵

从高职学生自身心理特点的现状看，高职学生综合心理素质应该具备以下几个方面：

1.1 积极的自我意识

克服自卑、失落，找到并发挥自己的优势，树立积极的自我理念：我是优秀的。

1.2 健全的意志品质

能够悦纳自我、约束自我、完善自我，通过努力证明：我是努力进取的，是有希望的。

1.3 明确的人生规划

克服迷茫、随意、放纵，对自我的人生负起责任，用实践证明：我是成功的。

1.4 强大的实践操作能力

不仅具备基本的理论知识，还要掌握一定的操作技能，用自己的优势证明：我是新一代应用型人才，我是不可或缺的。

1.5 可持续发展的能力

具有强大的心理能量、合作能力、创新能力，积聚能量，蓄势待发，用不服输的精神证明自己：我是种子选手，有能力面对将来的自我。

但是高职学生心理素质的现状却不容乐观，有的学者在这方面已经进行了探讨与研究，比如对大学生意志力现状的调研分析，发现将近六成的学生意志力薄弱，有待提高；大学生的自觉性有了很大的提高，但果断性、坚持性和自制性还有待加强。[2]高职学生由于自身的特点，自卑、迷茫、心理成熟度低等，心理素质往往更需要加强与提高。[3]

2 心理健康文化对高职学生心理素质的影响

文化对人的作用是一种软约束力，长期处于一种文化氛围下，人们会潜移默化地受它的影响，最后达到一种融合、相互促进的状态。

2.1 校园心理健康文化可以潜移默化地影响高职学生的认知与思维

文化可以影响学生的认知与思维方式，使他们认识到心理健康的重要性，注重心理保健，反思自身的心理问题，锻炼自己的心理品质。

2.2 校园心理健康文化可以约束高职学生的行为

在心理健康文化的影响下，很多学生会考虑到自己的形象或发展问题，改掉懒散、放纵、无计划等不良行为。

2.3 校园心理健康文化也可以使高职学生的心理哲学观发生改变

在心理健康文化的熏陶下，学会对心理问题进行反思，对情绪进行调节，对问题换位思考，对人事宽容忍让。

3 “三位一体”校园心理健康文化建设的途径

青岛港湾职业技术学院非常注重心理健康文化的建设，深信心理健康文化对培养学生综合心理素质及整体人文素质的重要性，努力跨越全员“心”育理念淡薄、“心”育文化内涵缺失、“心”育文化载体缺乏等困境。[4]以心理健康制度文化、物质文化、精神文化为阵地开展全方位的文化建设。

3.1 制度文化建设

学院的每个系部每学期都要制定明确而详细的心理健康文化建设的方案，专人负责监督实施。学期结束时每个系部都要对心理健康文化建设的成效进行总结研究。比如每个学期的“五个一工程”（即每个班级必须有一场心理讲座、一次户外素质拓展、一本心理自助手册、一次团体辅导、一次心理测评），目的是让心理保健的意识深入人心，让心理成长成为学生发展的主旋律。此外还有咨询预约制度、体验辅导制度、健康知识竞赛制度、心理辅导员案例分析汇总分享制度等，保障了心理健康教育活动的顺利开展。

3.2 物质文化建设

学院建设了学生户外素质拓展基地，包括高空项目、团体合作挑战项目，如毕业墙、信任背摔、模拟电网等。每个班级每个学期必须通过这些项目挑战，使学生对自我有重新的认识，对自信、超越、合作会有更深的解读，有助于他们心理的成熟与发展。

每个系部都有自己的心理健康教育理念与口号，并在明显的位置展示，使每个学生都能够耳濡目染，以致心理上发生潜移默化的变化。

3.3 精神文化建设

3.3.1 以心理健康月、心理普测活动为契机，大力宣传与普及心理健康的知识

在全院心理健康月、心理普测活动期间，向学生分发心理健康知识宣传单，普及心理健康的知识，并组织心理咨询体验活动。比如现场咨询、沙盘体验、游戏活动、阳光笑脸等，学生工作人员竭尽所能，使这种宣传与体验活动尽量做到360度无死角，使学生更深刻地了解与反思自我、勉励与完善自我。

3.3.2 全院范围内开展多种心理健康文化活动，积极营造和谐健康的校园文化氛围

每个学期都开展趣味运动会、学习交流会、心理健康知识竞赛、心理微电影、心理健康摄影比赛、心理情景剧短片DV大赛、心理微博大赛、教室心理健康文化评选、宿舍心理健康文化评比等。活动评比结果具体到班级与个人，获奖的颁奖词因人而异，都体现出学生当下需要的心理正能量。通过对活动的评比，强化了活动的效果，使心理健康理念深入人心，给学生的心灵注入了正能量，使他们的心灵得以美化与滋养，变得阳光与自信。

3.3.3 以班级为单位，积极营造和谐健康的教室心理健康文化

表1：班级为单位学生自信心的测试结果

每个教室的宣传栏都张贴具有班级特色的宣传材料，有心理健康格言区、心理健康知识窗、自我心理感悟区、心语小屋、心灵园地等，内容丰富多彩，图文并茂，很多都是以漫画的形式展现，文体也幽默诙谐，凝聚了班级集体的智慧。同学们在创造的过程中，心灵受到启发，对心理健康的理解更深。同学们长期在这样的环境中，感受教室心理健康文化对自己的熏陶，就会有意识地克服心理缺陷，完善、塑造、超越自我，使自己朝阳光健康的方向发展。

电气工程系在教室心理健康文化建设上更是独具特色，开展班级之间的评比活动与感悟分享等，强化教室文化对学生心理素质、人文素质的积极影响。

3.3.4 以宿舍为单位，积极营造和谐健康的宿舍心理健康文化

开展宿舍心理健康文化月活动，每月进行宿舍心理健康文化建设的交流与评比活动。如诚信宿舍、健康宿舍、友好宿舍、互助宿舍、阳光宿舍的评比，宿舍之间的友谊赛，舍长的心理培训等，努力营造健康文明的宿舍文化环境，助力学生综合心理素质的提升。

3.3.5 以社团、兴趣小组为单位，积极营造读书、学习、发展的环境，提升学生的人文素质与综合心理素质

各系部与学院图书馆合作，建立读书角、读书会，并每月推出新书或必读书，通过阅读强大心灵、成熟心智、凝聚智慧。

4 心理健康文化对学生综合心理素质影响的调查研究

4.1 部分班级学生自信心的测试

采用美国心理学家罗森伯格的《自信心量表》(Self-EsteemScale)对部分班级实施测试，结果见表1。测试结果显示学生的自信心水平提高了，由原来的自我感觉平常到感觉自信，这是一个质的飞跃。

4.2 部分班级学生心理素质其他方面的测试

利用项目指数的调查方法对上述班级进行了其他方面心理素质的测试，结果都显示前后变化很大。其中合作意识与能力的提升幅度最大，平均提升幅度为13.1%，职业规划意识与能力提升幅度为12.4%，自我约束能力提升幅度为11.9%。

5 结语

从部分班级学生心理素质状况的调查结果可以看出，部分班级学生的心理素质水平前后发生了明显变化，整体心理素质提高了。虽然这些变化与提高是学生受到各方面的教育与熏陶的结果，但心理健康文化的影响应该是必不可少的因素，因为每个人都摆脱不了时刻围绕自己的文化软约束力。

[1]教育部2006年16号文件《教育部关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见教高〔2006〕16号》.

[2]张大勇.大学生意志力现状的调研分析[J]，中国化工贸易,2011,03(8).

[3]张佩萍.高职院校学生心理特点浅析[J],科技信息,2011,(2).

[4]尹秋云.论高职生心理健康文化建设的困境与途径[J]，商丘职业技术学院学报，2010,(4).

（编辑 马海超）

Study on the Trinitarian Psychological Health Culture Construction and the Promotion of Students’Comprehensive Psychological Quality——Taking Qingdao Harbour Vocational and Technical College as an Example

MA Guilan
（QingdaoHarbour Vocational and Technical College,Qingdao266404,China)

To improve students’comprehensive psychological quality,this article studies the connotation of higher vocational students’comprehensive psychological quality,and the influence of psychological health culture.Summarize the ways of psychological health culture construction in colleges.Surveythe promotion situation ofcomprehensive psychological qualityof some classes under psychological health culture.

psychological health culture;higher vocational students;comprehensive psychological quality

G642

A

1672-0601（2015）11-0078-03

2015-09-17

本文系2015年度青岛港湾职业技术学院科研项目（项目编号：QDGW2015S08）研究成果之一。

马桂兰（1971-），女，山东聊城人，理学硕士，副教授，研究方向：大学生心理健康教育与心理咨询。