青少年网瘾现状及监控的研究

天津职业技术师范大学/天津市武清区职业中等专业学校　周振舫



青少年网瘾现状及监控的研究

天津职业技术师范大学/天津市武清区职业中等专业学校周振舫

随着网络技术发展，网络成瘾成为困扰青少年的“疾病”。网络成瘾与赌博成瘾、毒品成瘾有相似之处，丰富而便捷的网络使部分青少年沉迷其中无法自拔，这种不良现象对青少年的健康成长具有很大危害，应得到社会各界重视，本文针对此现象提出一系列挽救措施。

青少年 网瘾现状 对策

网络交友是互联网发展产生的新的交往方式，过去的三十年里，计算机与因特网的运用越来越普遍，逐渐成为人类历史发展运用最广泛、便捷的交往方式。然而，任何事物都有其两面性，它给人们带来便捷的同时使部分青少年沉迷于其中不能自拔。网瘾逐渐成为一种“现代病”，这种“病症”多数集中在学生及那些没有固定职业者等人群中。这一严峻问题越来越受到社会各界人士重视。据报道显示，学生经常坐在电脑前不但容易丧失学习兴趣，造成成绩下降、过度肥胖等一系列不健康现象。严重的网络成瘾会导致沉溺于虚拟世界不能自拔，成瘾者出现情绪低落、睡眠障碍、生活无趣、生物钟紊乱、厌食等表现，有些严重的甚至会导致精神疾病。处在懵懂时期的青少年会模仿网络游戏里出现的镜头，产生暴力型人格，对社会造成不良影响。

一、什么是网络有瘾

网络成瘾容易出现沉溺于虚拟网络世界而不能自拔的人群，其中青少年最容易成为网络攻击对象。

网络成瘾类型主要包括以下三种：

①色情成瘾。上网者沉迷网络中的色情音乐、图片、影像。有关人士指出如果人们每周花费11个小时以上浏览色情网站就有罹患色情成瘾的嫌疑，这一危害容易导致青少年走上犯罪道路。

②网络交际成瘾。沉迷于网络聊天者利用各种闲暇时间和软件进行网上交际，沉迷于其中不能自拔。他们在虚拟世界里通过各种聊天软件找到所谓的“知音”，得到内心满足。

③游戏成瘾。不由自主地沉迷于网络游戏是比较普遍的网瘾现象，容易对中小学生甚至大学生产生精神危害。他们正处于建立世界观的过程中，无法分辨对错，容易深陷虚拟世界的泥潭中不能自拔。

二、网络成瘾的原因

一些性格内向学生在现实生活中不愿意主动和别人交流，他们较低的存在感容易被大家忽略。因此，生活中所有的不如意容易使他们在现实生活中感到孤独，只能从虚拟网络世界中找回自信，获得心理满足，深陷网络游戏的泥潭中。

例如，一位网瘾女性说：“在网上，我会主动与我不认识的男士说话，这在现实中几乎不可能。”这一例子很好地验证了此问题。

贪玩是每个学生甚至成年人的特性，网络游戏层出不穷，许多自控能力不佳的人沉溺其中不能自拔。对于青少年来讲，最关键的问题在于家庭的教育和学校提供的环境。家长应具有正确的价值观，把网络的功能介绍给孩子的同时还要控制他们使用网络的时间，教育孩子合理查询学习资料，适当休闲。学校应履行教育职责，教导学生远离网络游戏，帮助他们树立正确的人生观与价值观。另外，社会上许多非法经营的网吧诱使青少年上网谋取私利，政府应及时加以监管，从根源上杜绝青少年网瘾的产生。

三、青少年网瘾现状

根据互联网研究专家统计，我国在2014年网民数量已经达到2.96亿，30岁以下网民比例为82.6%，其中2015年上半年我国网民又新增加3240万人。截至2015年6月，我国互联网普及率为48.8%，网民总数达到6.69亿。这些数据能明显看出互联网在中国以及世界越来越普遍。

据中国互联网最新的研究报告显示，学生所占比例超过总网民的三分之一，达到35.1%。而在2009年时中国青少年网瘾的报告权威发布时显示，青少年网民中网瘾群体比例已经达到14.1%，人数约为2404.2万。据2015年最新的调查显示我国青少年网瘾人数已经达到4000万。

“少年强则国强，少年富则国富。”新时期的青少年不应被网瘾侵害，政府应高度重视青少年网络成瘾的问题。

四、解决青少年网瘾的措施

烟瘾、酒瘾、毒瘾以及病理性赌博等“疾病”一旦形成，再想戒掉就比较困难， 网络有瘾也是如此。因此，防患于未然十分重要。综合防治不但需要个人、家长的努力，学校和国家政府部门也应共同参与。

青少年应凭借自己坚定的自制力克服网瘾。意志力具有很大的力量，可以采取一些有效技巧。

例如，左手腕带上粗的橡皮筋，当我们有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网念头。拉弹的同时，我们还要提醒自己网瘾有危害，最终会凭借意志力压制上网念头。

父母应在生活中注意子女的动态及表现，主动和子女进行沟通，和子女成为朋友，更加平和地与子女谈论正确上网的观念，不引起他们的反感。对于已经有网瘾的子女，家长应该减轻他们的心理压力，积极鼓励他们努力克服，提高他们的自信心，达到戒除网瘾的目的。

学校应改变单一的教育评价模式，丰富学生的校园文化生活，使学生更愿意参加集体活动，以学校丰富的课余活动代替虚拟的网络世界。

另外，学校在注重素质教育的同时还要注重心理方面的教育，使学生拥有健康的心理环境，从根本上解决他们精神空虚等心理问题，使他们明白网络终究是虚拟的，学会自己挣脱网瘾的泥潭。

政府应加强社会管制，制定相关保护法律，严格执行为青少年营造健康的网络环境。社会群体也要为营造良好的网络环境贡献自己力量，有义务举报非法网吧，非法网站，为下一代健康成长营造良好环境。

五、青少年网瘾的监控

网瘾少年不能自我解除的表现：

1.无法自控，时时处处全是想要上网的念头。

2.闲暇时间只用来不断回顾上网的经历与过程。

3.不断欺瞒家长和教师去网吧上网甚至骗取上网费用。

4.不知道沉溺网络的危害，为戒除网瘾努力过，但是没有成功。

5.几天不上网就会精神焦虑，急躁，但身体健康。

以上这些情况表明，这时的青少年已经深度沉迷于网络，正常的预防措施对很难起作用，笔者建议对这部分青少年实施监控，及时送到精神卫生专业机构进行治疗。

［1］刘炳伦.青少年上网成瘾治疗对策［M］.北京：人民军医出版社，2008

［2］张晓阳.城市初中生网络成瘾的影响因素研究［D］.苏州大学，2003

ISSN2095-6711/Z01-2016-07-0120