炎夏祛湿进行时

本刊编辑部

中医六淫，风、寒、暑、湿、燥、火，其致病机理各有特点，并呈现出一定的时令性。唯独以湿邪最为恶劣，一年四季害人不休，而且随四时之气与其他病邪结合变易。在冬为寒湿，在春为风湿，在夏为暑湿，在秋为燥湿。

湿又无处不在，有在天之湿，雨雪露雾；有在地之湿，泥水湖沼。湿邪伤人，有自外而入者，或地气蒸腾，空气湿度大；或冒雪淋雨，涉水践露；或卧于阴凉潮湿之地，或坐于室外土地木椅，或大汗淋漓未及时更衣；等等，谓之外湿；有自内而得者，过食酒乳膏粱，生冷食滞，以致脾阳失运，湿自内生，谓之内湿。

湿性重浊，令人头重身困，四肢酸楚，关节酸痛、沉重，活动不利，痛处不移；妇人带下黏稠腥秽：湿性黏滞，湿病症状多黏腻不爽，如患者表现为小便不畅、大便黏滞不爽等，且病程迁延缠绵难愈；湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气，使气机升降无能，出现胸脘痞闷、小便短涩等症状。

俗话说“小满大满，江满河满”，正是湿邪盛行之时。加之天气逐渐炎热，暑气逼人。若暑湿夹杂，更伤人阳气。许多人都说“热得喘不过气来”，岂知这其中的罪魁祸首乃是湿邪！气象部门早就发现，暑天里若只是气温高，人就不会那么难受；若是湿度大，普通的高温就会使人中暑。人们都言“疰夏”之苦，岂知湿邪罪不可恕。可叹的是，大多数人们夏天里只知道防暑降温，却不知道防湿。或贪图阴凉，不是宅在空调房里，就是席地当风坐卧；或嗜食生冷，以瓜果凉食果腹；或呼朋唤友，以啤酒、烧烤聊度长夜……于是除了暑湿，寒湿、风湿也时有发生。

清代名医喻昌言：“人只知风寒之威严，不知暑湿之炎暄，感人于冥冥之中。”此言不虚也。为了使诸位读者健康度夏，我们特邀请中医专家与你谈谈夏季如何防湿祛湿，希望能对诸君4有所裨益。