浅谈农村中学田径兴趣小组的组建和训练

冯强

【关键词】 田径；兴趣小组；农村中学；组建；训练

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2016）20—0073—01

为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，结合我校的实际情况，组建校园田径兴趣小组。笔者根据几年的训练经验，主要谈谈以下几点看法。

一、宣传、动员、组建

由学校领导、体育教研组在教师大会上组织学习《学校体育工作条例》，积极向教师宣传田径兴趣小组活动的意义、目标和任务，把活动落在实处。团队干部、班主任老师分别在班会上对学生进行思想教育、安全教育并讲明活动的意义，动员学生参加田径兴趣小组，确保每位学生在校锻炼一小时以上。

二、建立规章制度

根据教育规律，实施科学管理，建立各种规章制度，有利于规范学生参加训练的行为，以形成正确的、积极的舆论，促进队伍内部的自我管理，建设优良的队风。笔者主要制定了以下制度：

1. 遵纪守法，遵守学校、兴趣小组的各项制度。

2. 服从管理，积极参加训练，不迟到、不早退，有事及时请假。

3. 训练时，要吃苦耐劳，保证完成每次的训练任务。

4. 积极参加比赛，按要求完成比赛任务。

5. 在训练比赛中注意安全，并做好自身的安全保护工作。

三、训练

为了能更好地提高我校田径实力和培养更多的田径运动人才，一般在训练过程中笔者主要采取以下几点：

1. 培养兴趣。体育兴趣是人们力求积极认识和从事体育活动的心理倾向。学生如果对体育活动感兴趣，就会积极参加，全身心地投入，活动的结果将是得到积极的情绪体验。

活泼好动是青少年的天性，所以绝大多数学生喜欢上体育课，参加体育活动。但是他们的自我约束能力差，注意力容易分散，这就需要对他们进行积极的引导，中学生的求新、好奇心理仍然较明显。所以教练要注意运用教法手段的多变性，充分体现兴趣小组的活动性、游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，发展学生的体育兴趣。

2. 科学合理地安排训练时间。根据田径兴趣小组的特点，必须确保学生以文化课学习为主，坚持课余训练为辅的原则。不要让训练影响了学生的文化课学习。所以我校田径兴趣小组训练时间的安排如下：一是安排每天下午大约一个半小时的训练时间，二是利用节假日安排运动量大、强度大的训练。

3. 制定完善的训练计划。一般来说训练分为三步走：第一步训练养成阶段，为参加兴趣小组的学生树立信心，培养兴趣。第二步为专项训练阶段，也是培养学生专项运动能力的阶段，在这一阶段内既要加大训练的运动量，还要安排好专项训练与素质练习的时间。第三步为比赛阶段，这一阶段的训练要在保证素质训练的基础上，加大学生参加各种比赛的时间，让学生尽快地适应比赛的氛围。

4. 训练中的安全。田径运动各项技术较为复杂，动作难度大。在教学训练中要求的速度、强度以及量度水平高，所用的器械种类形状各不相同。为了避免伤害事故的发生，确保学生的人身安全，使教学训练顺利进行，应注意以下安全措施：

（1）教练必须要有强烈的责任心。教学训练是在教师的指导下进行的，在教学训练中要做到严肃认真，一丝不苟，对学生加强安全教育，切不可马马虎虎，掉以轻心。

（2）认真备好训练计划，科学合理地使用教学手段及练习方法。细致地考虑训练中哪些方面、哪种情况会导致伤害事故，制订出相应的预防措施。

（3）认真全面地检查所需用的场地和器械，建立严格的领取送还器材管理制度。尤其要注意铅球、铁饼等带有击伤性的器材，在领取后不允许任何人乱掷乱扔。

（4）走、跑项目要严禁相互逆向行进，避免碰撞；跳跃项目的助跑跑道要平整，落地区域要松软，附近处不能放有坚硬杂物；投掷项目要特别注意安全，要在规定的区域内练习，不乱投乱掷。总之，在训练过程中要时刻注意安全，防微杜渐，做好安全保护工作，不让学生受到意外伤害。

5. 制定一个训练计划，使学生进入训练的感性阶段，并使学生了解与掌握简单的运动技术与技能，逐步提高学生的运动成绩。

以上内容是笔者近几年不太成熟的经验总结，希望与同行们共同商榷。作为体育教师，我们对业余训练工作的重要性要有足够的认识，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

编辑：赵玉梅