缺觉与抑郁

2016-06-08 03:28
三联生活周刊 2016年23期
关键词:缺觉愉悦感睡眠不足

美国密歇根大学医学院的研究小组在《睡眠医学》杂志上发出警告,即便是身体健康的年轻女性,如果因为经常熬夜而睡眠不足的话,出现焦虑和抑郁症状的风险也会显著增加,并会变得更难获得愉悦感。而焦虑和抑郁也会反过来增加入睡难度。

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