入夏宜用甘麦大枣汤

入夏后，人体新陈代谢日趋旺盛。中医认为，心主血、肝藏血，所以夏季养生重在养心益肝。中医经典名方甘麦大枣汤甘润平补，养心调肝，和中安神，非常适宜此时节的养生保健。

本方出自《金匮要略》，由甘草9克、小麦15克、大枣10枚三味药组成，均为药食同源的佳品，性质极为平和，是医圣张仲景专为治疗妇人“脏躁”所创立，症见精神恍惚、常悲伤欲哭、心烦失眠、舌淡红苔少、脉细微数等。该病多由忧思过度、心阴受损、肝气失和所致，故后世医家常将本方应用于焦虑症、抑郁症、神经官能症等精神类疾病。

需要注意的是，体内湿盛、胸腹胀满、呕吐、水肿及高血压患者要慎用，必要时可在医生指导下合理使用，不可盲目长期服用。

（摘自《生命时报》文/宁艳梅）