少儿网球启蒙训练中的兴趣培养

韦海琼

[摘要]随着我国运动员在世界各大网球赛事中崭露头角并取得不俗的战绩，网球运动受到了人们越来越多的关注，也促使大批少年儿童投身到这一运动中来。随之而来的问题就是如何对这一特殊群体进行合理有效的引导和训练。少年儿童网球运动员正处于身心发展的重要阶段，在网球启蒙训练中教练员要结合少年儿童的身心特点，注重激发他们的学习兴趣，及时启发、诱导，采用有效的教学手段传授网球运动的基本知识。基本技术训练要遵循循序渐进的原则，训练项目设计要遵循超前性的原则，身体素质训练要遵循寓教于乐的原则，使少年儿童在快乐中学习网球知识，全身心地投入到网球运动中。

[关键词]少年儿童；网球运动员；启蒙训练；兴趣培养

网球运动属于竞技性很强的体育运动，不仅需要运动员具有充沛的体力、过硬的技战术水平、优良的心理素质，而且对运动员的灵活性、应变能力、观察能力、注意力、思维能力都有着很高的要求。随着网球运动的不断发展，如何吸引少年儿童参与到网球运动中来，在启蒙训练中培养他们的学习兴趣，已成为一个重要的研究课题。国外对这一领域深入研究以及形成比较科学权威的观点已经有20余年，但在我国网球启蒙训练还处于初级发展阶段。从心理的角度来看，少年儿童的心理正处于发育的状态，他们对未知的事物充满好奇；从生理的角度来看，他们正处于骨骼与神经系统发育的关键时期。因此，少年儿童网球参与者兴趣的培养要结合心理和生理的特点，因材施教，系统科学地进行教学。少年儿童网球启蒙训练中兴趣的培养不仅涉及到其自身因素的影响，还涉及到家庭环境、学校教育、社会环境因素的影响。所以，在少年儿童网球启蒙训练中兴趣的培养是重要而且必要的。

一、在少年儿童网球启蒙训练中兴趣培养的相关因素

1.少年儿童自身的因素

少年儿童正处于身心发展的重要阶段，这一阶段的少年儿童从心理发展来看，其自我意识、情绪、思维能力、性格、情感正在逐步走向成熟，尤其是对事物开始有自己的观点和想法。因此，这一阶段是少年儿童选择网球运动作为自己的终身体育运动的关键时期。

在少年儿童刚参加网球运动时，教练员要采用正确、积极的训练方法，引导他们了解网球运动的特点，使他们建立起对网球运动的初步印象，在大脑里形成简明的训练目标。在此阶段教练员还要给少年儿童网球运动员一些心理引导。在训练语言方面，要多使用鼓励性、肯定性的语言，为运动员树立学习的信心。在训练目标方面，要采用一些既简易又有实效性的训练方法，让少年儿童网球运动员在潜移默化中掌握网球运动的基本知识。在建立起对网球运动良好的初步感知后，少年儿童就会逐渐热爱网球运动，学习兴趣也会不断提高。

2.教练员因素

在少年儿童网球启蒙训练中，教练员发挥着至关重要的作用。教练员必须具有丰富的专业知识和从教经验，能够结合运动项目的技战术特点、运动员的身心训练进度、训练内容的难易等，采取因人而异、因材施教的原则，通过先进的训练方法提高运动员的技能水平。不仅要教会少年儿童网球运动员在训练中如何获取知识，还要注重激发他们的学习兴趣。这也是从事少年儿童网球运动的教练员在训练中最需要重视的问题。

3.家长因素

家长是少年儿童网球训练者学习网球的坚强后盾。据调查发现，少年儿童网球训练者有三分之二是家长要求其参加网球运动的。因此，在少年儿童网球运动员刚开始参加训练时，家长对他们的训练和心理会产生重要的影响。首先，家长要积极鼓励少年儿童，对他们的优点多进行表扬，帮助他们分析存在的缺点，并教会他们该如何去克服和改正，使他们了解自己的优点并及时改正缺点。其次，家长不能过分疼爱孩子，要把握好疼爱孩子的尺度，超过限度的疼爱会让孩子丧失学习能力。家长要让孩子认识到，参加网球运动能够增强体质，锻炼意志品质，培养吃苦耐劳的精神，有益于身心全面发展。

4.学校因素

社会是一个大千世界，影响少年儿童网球训练者的社会因素主要来源于学校、传播媒体、体育管理机构等等。而学校教育对于少年儿童网球训练者接受网球知识、深入理解网球运动的内涵有着重要的意义。学校对于网球训练者的影响就在于学校是一个学习知识的大环境，在这一环境中不同的学生相互影响，互相投趣的学生会一起携手加入网球训练班，积极投入到网球运动之中。

二、在启蒙训练中遵循科学的训练原则

1.基本技术训练遵循循序渐进原则

在少年儿童网球启蒙训练中，遵循循序渐进的原则对运动员会有很大帮助。少年儿童的模仿能力强，接受新知识比较快，比较容易掌握网球技术。教师要引导运动员从单一的技术动作学起，掌握技术动作要领后再结合步伐移动训练。这一阶段让运动员多练习打球，不仅可以让技术在头脑里形成自动化的过程，还可以练习如何判断球的落点、感觉球的速度。在练习中一定要遵循循序渐进的原则，努力激发学生的学习兴趣和潜能，使学生感受到成功的喜悦，进而对学习网球充满信心。

2.训练项目设计遵循超前性原则

训练项目设计遵循超前性原则就是要求前一项训练内容为下一项训练内容做好铺垫。网球启蒙教学中，教练员要了解少年儿童网球训练者训练的进度情况，安排练习项目必须考虑让运动员感到新的训练阶段的每一个要求并不难达到，使运动员建立起学习网球的自信心。超前的项目设计能让运动员体会到，每一次网球技术练习都是建立在自己掌握技术的基础之上，自己完全能够达到训练要求，这种自信心会促使运动员积极投入到训练之中，并从中体会到成功带来的喜悦。

3.身体素质训练遵循寓教于乐原则

网球运动的身体素质练习具有很强的针对性，主要进行肌肉群的力量训练。在初学阶段，这种身体素质训练对少年儿童来说是非常枯燥的。教练员需要了解运动员的心理，把训练贯穿于游戏或比赛之中。网球游戏在启蒙训练中多用于锻炼运动员的球感、反应、灵敏和合作精神，教练要引导运动员在欢乐的游戏或比赛氛围中学习一些新技术。随着游戏重复的次数越来越多，运动员对相应的技术就会掌握得越来越娴熟。以游戏或比赛的形式进行身体素质训练，还能够激发运动员的学习兴趣，促使他们主动参与到游戏活动中，在愉快的氛围中增强肌肉群的力量。例如，在练习步伐时，把步伐练习与挥拍相结合，以接力比赛的方式进行练习，既有助于增强身体力量，也有助于激发运动员争强好胜的心理，提高竞争意识。

少年儿童网球运动员是我国网球事业未来的接班人，是推动我国网球事业向更高水平发展的重要力量。少年儿童网球启蒙训练是我国现阶段最重视的体育运动之一。作为一名网球教练员，要不断地了解和探索少年儿童网球启蒙运动的训练方法和手段，在训练中不断积累和总结训练经验，不断创新训练方法。要根据少年儿童身心发展的特点和个体存在的差异区别对待，采取系统科学的训练方法，提高少年儿童网球训练者的技术水平，让他们在快乐中学习网球知识，全身心地投入到网球运动中，享受到网球运动带给自己的乐趣。

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（责任编辑 赵永玲）