流感疫苗何时打？

接种流感疫苗被认为是目前预防流感最有效的医疗手段。那么流感疫苗什么时候接种才最有效呢？

最佳接种时间？

每年的10月到次年3月，是流感的流行季节。因此应在流感高发季节到来之前及时接种流感疫苗，最佳的接种时间是从10月份到11月底。

多长时间接种一次？

由于流感病毒毒株几乎每年都发生变异，所以流感疫苗是针对当年引发流行感冒的病毒而制造的，假如在流感流行的季节中，病毒毒株发生了改变，那么疫苗也就不能及时提供有效的保护了。而且流感疫苗接种后的免疫力通常只可以持续一年，如果本身是抵抗力较差的易感人群，就需要每年都进行注射接种。值得一提的是，引起感冒的原因有很多，致病的病毒和细菌也种类繁多，因此针对特定种类的流感疫苗通常对普通感冒并无太大的预防作用。

上午接种更有效？

近日，发表在《疫苗》上的一篇研究显示，在上午接种流感疫苗，效果会更好。伯明翰大学的研究人员在2011～2013年间，对英国接种了流感疫苗的人群进行了随机挑选，并分析了他们的全科诊疗结果。其中有276名65岁以上的成年人接种了3种不同的流感疫苗，时间分别为上午时段（9～11点）和下午时段（15～17点）。统计结果显示，在接种后的一个月里，这三种流感疫苗中的两种都是上午接种疫苗的人群，体内的抗体浓度更高，预防流感病毒的效果也更好。而另外的一种，不管是上午接种还是下午接种，接种人群体内的抗体浓度则没有明显差别。研究人员表示，上午接种疫苗能激发抗体更强烈的反应，帮助起到更好的保护作用，虽然之前也有研究者尝试了其他方式，比如改变运动习惯或搭配疫苗添加剂等方法来提高疫苗效果，但收效甚微。如果仅仅通过把疫苗接种时间改为上午就能提高其预防效果，这无疑是既省时又省力的。目前研究人员还在进行更大规模的研究，希望能证明上午接种疫苗更好，进而推广到其他疫苗的使用中。

接种注意事项

接种了流感疫苗后，最好观察20分钟左右再离开。在接种后的1～3天里，要尽量避免剧烈运动，也不要对接种的部位进行大力按压或按摩。大多数人接种流感疫苗后不会出现不适，但有少数人会有发热、注射部位出现局部红肿、疼痛或出现硬块等现象，这些都是正常反应，一般不需要特殊处理，过两三天左右就可自行恢复。如以上情况持续3～5天后还不消退，可以尝试热敷帮助减轻红肿。

还需要注意，如果接种者有过敏史（尤其是对鸡蛋过敏）、癫痫等脑病史或有免疫缺陷症，则不能接种流感疫苗。如果正患有湿疹、疥疮、发烧等疾病，或慢性病急性发作、患有急性传染病等，也暂时不能接种流感疫苗，应等到疾病完全康复后再进行接种。此外，6个月以下的婴儿也不适合接种流感疫苗。