音乐在小学高年级体育课准备活动中的效用研究

吕 佳（北京体育大学，北京 100084）

音乐在小学高年级体育课准备活动中的效用研究

吕 佳
（北京体育大学，北京 100084）

小学体育课中一个重要的基础环节就是热身。充分热身能够使学生在身体上和心理上作好准备，使学生适应运动强度、提高课堂效果、打破学生生理惰性、最大限度地降低损伤。音乐能有效地刺激学生大脑神经中枢，营造一种良好有趣的学习氛围，激发学生学习欲望，提高积极主动性。本研究试图将音乐添加到小学高年级体育课准备活动中，充分利用音乐的心理功效转变学生消极情绪、调动学生上课积极性以及改变以往单调、枯燥乏味的课堂氛围，辅助教学，提高教学成果。

1　研究对象和方法

1.1研究对象

音乐在小学高年级体育课准备活动中的效用。

1.2研究方法

1.2.1实验法 实验前80名学生身体状况良好，均可正常参加体育课。实验组采用配合奏音乐进行课前准备活动，参照组组采用常规方法进行准备活动。实验前对学生各种评价标准做了预先设计，对学生个性习惯做了深度观察和了解，掌握学生本身的个性特点，为后续观察和评价奠定了基础。两班为同一教师授课，教学内容、学时均相同。教学时间为32学时。

1.2.2文献资料法 在论文的选题和进行中，查阅了大量的有关小学体育课准备活动的资料、专著、期刊，以及其他体育类中文核心期刊，为本论文提供了参考和理论依据。

1.2.3调查实验法 根据研究内容的需要，以东交民巷小学马坊分校六年级（1）班、（2）班共计80名学生为实验对象，其中六（1）班40名学生为实验组，六（2）班40名学生为对照组。向对照组和实验组共80人发放简易调查问卷。

1.2.4逻辑分析法 根据收集的相关文献资料，结合调查结果进行逻辑分析得出结论。

2　结果与分析

2.1准备活动在体育课中的必要性及作用

2.1.1准备活动的必要性 准备活动是体育课不可缺少的重要环节。小学生在体育课堂中，如果没有准备活动，一方面可能在后续的体育活动中引起运动损伤，另一方面，没有充分的准备活动，学生在心理和生理上都会产生惰性。

2.1.2准备活动的作用 热身活动的主要目的是提升深部肌肉的温度及整个身体的温度，是身体保持良好的状态，以承受较高强度的运动。

2.2小学高年级学生体育课上的情绪特征

2.2.1小学高年级学生体育课上的情绪特点 学生处于小学高年级，正是生长发育的阶段，学习能力强，精力比较旺盛。并且由于生理及心理发展不够完善，因此自控能力较弱。在体育课堂上容易表现为过分活跃或者情绪消极。

2.2.2小学高年级学生在准备活动中的情绪表现 调查显示，很多学生都有在体育课前经常提不起精神，不能很好的进入上课状态的经历。被调查的80名学生中，只有2名没有消极情绪的学生，占总人数的2.5%，而有46名学生会表示经常产生消极情绪，占总人数的57.5%，偶尔产生消极情绪的学生有32人，占总人数的40%。在准备活动中，导致学生产生消极情绪的因素有很多，主要以学习后身体过度疲劳、无所谓心理、学习压力大和体育课内容枯燥几个原因造成的。在被调查的80名学生中，由于身体疲劳引起消极情绪的有10人，占总比例的12.5%，因学习压力大产生消极情绪的有5人，只占总人数的6%，无所谓心理和体育课内容枯燥而使学生产生消极情绪的有50人，占总人数的62%，可见课堂中的气氛也会对学生心理上产生作用。

2.3音乐在准备活动中的作用

音乐是情感的艺术。音乐与运动在能比较直接的感染情绪。音乐能够对人的生理、心理产生强烈的刺激和影响。

在小学高年级体育课准备活动中采用配乐式教学，使学生保持心情愉悦、积极向上。即音乐能刺激学生大脑神经中枢，使学生更准确地记忆并完成动作，激发学生的学习欲望，营造良好的学习氛围。同时，学生可以一直在轻松愉悦的氛围中学习，情绪更好。所以音乐对提高学生主动性、积极性和自觉性，以及课堂完成效果有很大影响。

调查显示，实验组中把音乐结合进课堂，只有1人表示没感觉，有15人使人感觉心情愉悦、兴奋，占37.5%，有24人感到非常兴奋，占总比例的60%。对照组表明，在体育课堂上学生能够感觉心情舒畅、兴奋的只有3人，没有感觉到兴奋的有37人。

2.4音乐与课堂结合对小学高年级学生情绪的影响

音乐对心理的影响主要是经过情绪的变化而实现的，音乐可以直接作用于人的情绪促使情绪产生共鸣，以稳定情绪。另外，当学生感受到音乐的刺激后，大脑皮层的听觉中枢兴奋，并对音乐的不同音符刺激进行认知分辨，随后产生不同的情绪体验，使身体机能发生某些条件反射。

在通过与音乐相结合的体育课对课堂影响的调查中，认为结合音乐可以提高课堂气氛的有10人，占25%；认为可以增加课堂参与度的有15人，占37.5%；认为可以提高聚合心理有15人，占37.5%。可见在体育课上结合音乐可以控制调节学生的心理和情绪，从而提高课堂效果。

2.5实验数据比较与分析

在训练学上，通常把120～180 次/min之间变化的即刻脉搏与运动强度大小呈线性正相关，在训练强度上运动后的即刻脉搏在140次/分以下称为小强度，约在150次/分为中强度，180次/分为大强度训练。通常在强度训练时，通过运动后即刻脉搏和运动成绩的变化联系可以评定运动员训练水平、机能状态。随机在实验组和参照组学生中各抽取16名学生，分别将热身活动内容以及活动时间都相同的2组学生运动后的即刻脉搏数进行整理、对比分析得出：采用配乐准备活动的实验组平均脉搏数高于对照组平均脉搏数，即热身活动内容相同时，实验组的运动强度大于参照组，可得出采用配乐式准备活动的学生课堂状态优于参照组学生的课堂状态。

3　结论与建议

3.1结 论

情绪是小学高年级学生热身活动中比较突出的问题，它直接影响到教学效果，教师在课堂上应给予足够的重视，使得良好的上课情绪为提高课堂效果服务。

音乐在体育课堂热身活动中的运用，一方面可以对小学高年级学生惰性心理起到调节作用，另一方面，有助于学生能够进入正常的教育教学情境中，达到课堂教学成果。

3.2建 议

在小学高年级体育课教学过程中，必须十分重视准备活动这一环节，因为它直接影响到我们的课堂教学。

在小学高年级体育课热身活动的时候有意识地播放音乐来控制调节学生的心理和情绪，可以提高学生课堂积极性和兴趣，但并不代表它适合所有年级段的热身活动。

[1]龚斌.浅析体育与音乐得关系[J].湖北体育科技，2001（6）：49-51.

[2]郭丹，曾穗芳.浅谈音乐节奏训练在运动训练中的作用[J].吉林体育学院学报，2001（3）：45-46.

[3]陈德云.前轮音乐于体育教学及训练比赛的关系[J].山东体育科技，2003（3）：40-41.

G80-05 文献标识码：A

1674-151X（2016）08-078-02

2016-07-27

吕佳（1990～），硕士研究生。研究方向：重竞技。