内分泌系统疾病——糖尿病

2017-01-05 11:53
饮食与健康·下旬刊 2016年12期
关键词:高脂肪糖尿病人含糖量

节日里暴饮暴食,含糖量高或者高脂肪食物吃得过多,有糖尿病史的人血糖容易升高,一些患者由于未能坚持、按时服药也可能导致糖尿病发作。

急救预防措施:饮食应有节制,要定时定量,少吃含糖量高的食物,如甜品、糖果、牛奶、蛋黄、饮料等,高脂肪食物也应少吃。宜多吃绿色蔬菜,杂粮如玉米、大豆、高粱等。如平时在服用相关药物,节日期间也应坚持服用。

糖尿病人过节注意事项:过节期间糖尿病患者要坚持吃药、测量血糖。切忌因为过节就不管进食量、进食种类,应该按照饮食平衡原则选择食物,可以适量吃些蔬菜或凉拌菜,尽量不选过多的菜肴,这样就可使血糖稳定。

同时,注意烹调多样化,要在控制饮食的同时保证美味。只要注意少用油炸、油煎方法,适量限制用油就可以了。

另外,良好的睡眠和稳定的情绪也是保证糖尿病人安全度过春节的重要因素。如果发现家中有糖尿病患者出现精神不好、肚子痛等症状,应及时送院治疗。

糖尿病人还应保持良好的生活习惯,不要因家人团聚而过度劳累。伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动,要定时测量血压,根据血压情况调整降压药的剂量。伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,以备不测;而糖尿病合并肾病的病人还要少吃肉蛋类食物。

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