天津羽毛球队备战2017年全运会专项体能训练测量指标体系探究①

张永垛

（天津体育学院 天津 300387）

随着羽毛球技术的不断发展，相关战术越来越成熟，运动员的体能素质成为了影响比赛结果的重要因素。羽毛球运动员的专项体能训练逐渐成为了业界高度关注的课题。特别是当下羽毛球运动的商业化特征日益显著，提高运动员的体能显得尤为重要。本文就将以天津羽毛球队为研究对象，对男子羽毛球专项体能训练测量的各项指标进行分析研究。

1 研究对象

在天津羽毛球队中，抽取12名成绩优异的男运动员作为研究对象，以代表其最佳技术水平。

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅与运动员体能训练指标相关的文献资料，分析研究结果，重点对男子羽毛球进行探究，并整理出33项测试指标，为后续工作创造有利条件。

2.2 专家访谈法

初步确定男子羽毛球专项体能训练测量指标，并基于该基础，编制专家问卷调查表。并向天津市著名体能专家、羽毛球教练等16名访谈对象，发放调查问卷。在两轮调查之后，明确体能训练测量指标。

2.3 实验测试法

以专家涮选的测量指标为参考依据，进行实验测试，从而测量天津羽毛球男子运动员的专项体能素质。

2.4 数理统计

采用SPSS16.0软件包描述性分析采集数据，通过K-S检验其状态分布情况，并采用标准百分法构建男子羽毛球运动员的专项体能指标的评判标准。

3 男子羽毛球专项体能训练测量指标体系探究

3.1 指标体系以及指标权重确定

坚持“实用性、可靠性、可测量性”的原则，剔除或合并相对复杂、无法测量的指标，共整理出12项。由于绝大部分的二级指标仅有一个或两个三级指标，因而将三级指标归为二级指标目录下。同时，采用科学的研究方法，确定各体能指标所占的权重，如表1所示。

表1 男子羽毛球运动员专项体能训练指标权重

表2 专项体能训练综合得分等级标准

3.2 制定评价标准

采用数理统计法，分析实验收集的数据,基于以上基础，利用百分位数方法，得出体能测量标准。

3.3 等级评价结果

运用百分数方法构建男子羽毛球运动员的测量等级标准，如表2所示，为运动员的专项体能训练提供科学参考依据。

4 结果分析与建议

通过以上分析结果，可以得出研究对象在体能素质方面的差异，对天津羽毛球队的整体水平有个大致了解，从而针对运动员的薄弱环节进行科学、有效的加强训练，进一步提高全队整体水平。比如:可以采用快速往返短跑的方式加强运动员的耐力与暴发力；利用瑞士球等辅助器材增强运动员的平衡能力；适当进行有氧训练，有助于提高肌肉新陈代谢能力。在技术动作方面，对于那些复杂性动作，可以将其分解，进行综合性训练，有助于提高运动员的实践应用能力；在训练过程中，要注意将专项训练与日常训练有机结合起来，为羽毛球战术的良好发挥奠定基础。同时，要使体能测量体系与实践比赛高度统一，并要采用适度理念，因人施教，制定有针对性的体能测量评价标准，注重运动员心理素质方面的培养，以达到事半功倍的效果。

5 结语

随着羽毛球战术越来越多变，技术越来越成熟，羽毛球比赛的关键更多是取决于运动员的体能素质情况。而这一因素已制约其羽毛球运动发展，因而合理规划专项体能训练的权重，尽可能减少因训练比例失调所引起的损伤，构建科学的专项体能训练标准，从而有针对性地进行加强训练，促进球队整体水平的提高。