浅析如何上好一堂体育课

周俊

随着体育教学的不断改革与发展，课堂面貌焕然一新，但也出现了一些理解和实践的偏差，师生互动有余，三基落实不够，问题思考肤浅，迁移拓展太快，选择内容违背学生健康。在工作中，我不断地进行了各种教学方法的尝试，下面就对几种体育课堂教学方法简单写一点自己的探索研究。

一、讲解法

讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的藝术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。

运用讲解法教学时一般要注意以下几点：

1、讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说，教授新教材时可多讲一些，复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲，高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间，天气寒冷就应少讲多练，讲解的内容应该正确无误。

2、讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲解深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。

3、讲解要注意时机和形式。体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生练习过程中，教师要针对具体情况，随时提出要求，给予指导。如在做支撑跳跃练习时，应提醒学生快推手；在跑的时候，要提醒学生放松肩部，用力后蹬。但是，在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时，如单双杠，头肘倒立，教师不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。课上的讲解除集中进行外，要加强个别讲解。

二、示范法

示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。

由于体育教学是教师向学生教动作技术，发展学生身体的过程，所以示范法是体育教学的重要方法之一。教师的正确示范不仅能使学生直观的建立正确的动作概念，而且也能引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

运用示范法要注意以下几点：

1、有明确的目的。教师每一次示范必须有明确的目的。在备课时，要根据课的任务、教材特点、学生情况来安排什么时间示范、示范多少次、重点示范什么。在教新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整动作的示范，然后根据教材情况做重点示范。动作的关键环节还应尽量放慢示范的速度，边示范边讲解。在进行复习教材时，则应根据学生对教材掌握的具体情况，做有针对性的示范。

2、示范要正确，力争每次示范成功。学生掌握动作的过程，从生理学角度讲，其本质都是条件反射的建立与巩固的过程，是条件刺激物（示范、讲解等）和无条件刺激物（肌肉感觉）相结合的结果。教师示范不正确，就会使学生对动作概念理解不清楚，就会出现错误动作，错误动作经过多次重复，就会形成错误的动力定型。所以教师必须认真地做好每一次示范时，每次示范力争做到正确、熟练、轻快、优美。由于学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范。

3、注意示范的位置和方向。示范的位置和方向如何，会影响示范的效果。示范位置的选择要根据学生的队形（为了使学生看得清楚，调动队形也是必要的，但应尽量减少调动）、动作结构的特点和安全要求而定。一般示范者要站在学生的正面，与学生视线垂直，使全部学生都能看清楚。

4、示范与讲解相结合，与学生练习相结合。示范与讲解相结合，能使学生的直观（看到的）和思维（通过示范和讲解使学生思考动作的技术要求）结合起来，收到更好的效果。

5、除了教师亲自做示范之外，也可由动作掌握较好的学生做示范，这样不仅可以起到与教师示范的相同作用，还能增强学生学习的信心。如果有条件，还应利用直观教具（如照片、画片等）进行教学。但使用时要防止学生注意力的转移，或流于形式。

教学内容庞杂，形式紊乱，过多的非体育活动，喧宾夺主，导致教学效率和质量下滑。德育在体育教学中的渗透是当前体育教学必须深入研究的重要课题。

6、渗透德育的途径通过对教材的分析，我们可看出体育教学中德育渗透的实践性、完整性、及时性、多样性、长期性等五大特点。体育课是以学生直接参与实践活动为主体的，体育课的每一部分、每一个环节都有条件和机会向学生进行思想教育，把德育贯穿于全过程。

在教学过程中，学生处在活跃的运动中，其思想觉悟、优点、弱点都会在言行上表露出来，教师可及时捕捉教育时机，进行表扬或指出不足，对“差生”的“闪光点”及时鼓励。渗透德育应灵活运用多种方法，既要有精神上的，又要有心理上的。要全面激发学生的主观能动性，使之达到即可体育，又可育心的目的。要使学生形成一种良好的行为规范，思想教育必须有一个从量变到质变的过程。因此，必须注意通过各种教育手段，长期不懈地渗透德育教育，切不可在短时间内一蹴而就，只有持之以恒的努力，才能收到卓有成效的理想效果。

体育教学，首先要改变学生的观念，帮助他们树立健康第一的思想，把体育运动作为自己学习与生活的最主要部分，积极主动地参与体育锻炼，因为健康是自己事业成功和为人民服务的前提，如果没有健康的体魄，就失掉了赖以生存与发展的物质基础。

“健康第一”与增强学生体质是要求我们体育教师在今后的教学设计，内容选择，教学组织形式等方面要从“健康”一词入手，以学生的身心健康为主导，以教师“美教”，学生“乐学”为主体。在加强一般练习的基础上，加量加密，促进学生主动学习，愉快发展，真正实现增强学生体质的目标。