健康心态多阳光积极增添正能量

◎朱本正

“寻找最美读书人”征文活动专页

健康心态多阳光积极增添正能量

◎朱本正

我是一名老记者，一辈子热爱读书学习，退休十多年，谈书学习的条件更好了，也取得了一点成绩。在我心爱的《阅读时代》园地里，我愿与老年朋友们分享一下读书悟道，用编韵文的方法勉励自己，保持健康心态、增添正能量的心得体会。

“读书”包括读书、读报、读刊、听广播、看电视和上网；“悟道”是思考探讨、理解消化；“编韵文”是经过思索后归纳成押韵好记的话，比诗歌差一点，但比读书笔记精练得多，管用。我刚退休时就制订了一个方针：“我信人生好多事，六十开篇正合适；创立新的生物钟，身心健康展新容”。这两句韵文对指导我具体过好退休生活很起作用。今年春天，我被中共湖北省委组织部和省委老干部局评为“全省离退休干部先进个人”，发了证书；我两次被评为湖北广播电视台优秀共产党员，我还是武汉市江汉区健康老人和《湖北日报》武汉市最美读报人。并在我担任会长和顾问的三个社区的读书会，都是省市读书先进集体，事迹还登上了省市党报。

我虽然从小就爱读书，还当过报社的社长，但痴迷书本，热衷于推广阅读，还是在退休以后。我一退休就应邀到省新闻出版局报刊社帮助工作，担任《书讯》报的总策划，和四位研究生一起办一份以宣传读书为宗旨的报纸。那期间，我几乎天天都生活在“书海报林刊物山”中。我的韵文是：“书海报林刊物山，畅游穿梭勤豋攀；广播电视互联网，随听常看鼠标忙。知识信息像海洋，吸取不尽的营养。学好用好本领强，退休岁月多阳光”。那三年，我的退休生活过得很有意义。

之后我又到省新闻工作者协会帮助工作，组织好新闻评选，当了两届高评委。这当然又要读很多书报刊。我编的韵文是：“书报传媒常入脑，脑子越用越活跃；保司令部最重要，身心健康是高招”。其间我同时担任湖北省专业报记者协会主席8年，热心为全省专业报服务。我一一走访了42家专业报社，交了不少朋友。我把读书看报交友都当成是学习，也促进了记协的工作，省专业报记协被省民政厅评为当时全省新闻社团唯一的先进单位。我的体验是：“毕生善于交朋友，真诚热情讲互助，挚友多了路好走，同心同德写春秋”。我还应聘到武汉市委宣传部担任了两届审读员，这更要认真读书看报。我所写的评论文稿得到市委和宣传部领导的好评并得了奖。我写了很多韵文来自教自励，如“阅读名人传记，感悟人生哲理，毕生锻炼自己，报效祖国争气。”“今天来之不易，务必倍加珍惜，善于回忆对比，服务奉献尽力。”我还从书报刊中摘录经典语录，编成了《伟人名人谈读书》、《伟人名人谈音乐》、《伟人名人谈家庭》等一系列专题文稿，当作文化礼物送给朋友，互相交流。到《今日湖北》杂志做采编顾问后，我敬业尽责，组织策划了48位名人专访小传和40多篇“名医曾良驹行医手记”，为广大读者服务。这些年来，我还应邀到人民日报新闻培训中心武汉站帮助工作，担任新闻学教授，教了3届大专班；在《湖北广播电视报》上发挥余热，写了450篇评报文稿；为中央人民广播电台、《广电老年》、《新闻老兵》、《当代老年》等媒体写稿50多篇，都发表了。

“说一千来道一万，最重要的是健康。力争身心都健康，人生旅途多阳光。”平时如何确保健康？“不靠补品靠保健，一日三餐是关键。”“烟酒牌，都不来；伤身体，划不来。”“管住嘴啊迈开腿，管住身体各部位，管住自己的思维，预防为主病自退。”我悟道人生“四题”：“思想正确是总题，统领一切争出息。好身体和好心理，人生幸福两主题。智慧意志和人际，三箭齐发攻难题。”我始终牢记周总理的教导，活到老，学到老，改造到老。

“书报刊，堆成山，看不完，怎么办？”我家曾有五大柜子书，今后绝对看不完，我很妥善地加以处理：一是送了几百本给孙女的学校；二是送了几百本给武汉市文化收藏品市场，三是送了很多给爱读书的青少年朋友。四是自己留下部分经典，这样，我的藏书就发挥了作用。我一生喜欢剪报，把自己最喜欢的内容剪下来保存，以后再看。我读书报刊，喜欢划横杠，加批语，即“不动笔墨不读书”。做读书笔记和思想随笔，每天坚持写日记写杂感，几百字、千字文，自教自励联系实际，吾日三省吾身！电脑手机是我的好朋友，我悟道：“网上什么都有，任我穿梭畅游，学习休闲自由，书写大好春秋。”我喜欢操办读书恳谈会，仅近些年我就在黄鹤楼读书院社区、常青社区、武展社区参与举办了五十多场读书恳谈会。交了很多书友，有益身心健康。“读书恳谈通信息，读书恳谈明哲理，读书恳谈长志气，读书恳谈增友谊。谈完国内谈国际，谈天谈地“谈空气”，谈你谈他谈自己，谈出人生一盘棋。”