小腿肿胀切勿随意按揉

赵根尚

李阿姨是一位患有冠心病、心房纤颤十余年的老病号了。前不久，她的病情有所加重，感到胸闷、气促，且伴有下肢肿胀。听邻居说附近有一家按摩店经济实惠，于是，李阿姨由老伴搀扶着，自作主张去做推拿按摩。没想到按摩中突然发生气促、剧烈咳嗽等症状，立即送到医院抢救，CT提示肺栓塞，下肢深静脉血管超声检查提示存在血栓。

深静脉血栓是指静脉血液在某些因素的作用下形成血块堵住血管。一般情况下，深静脉内的小血栓形成后大部分可自行消溶，大一些的血栓则会堵塞血管导致腿部肿胀，而一旦血栓脱落或有漂浮血栓沿着血流到达肺部，堵塞肺动脉，就会造成肺动脉栓塞，出现胸闷、胸痛、心慌、气短、呼吸困難等症状，猝死率很高。

深静脉血栓与人的生活方式密切相关。因此，合理膳食，避免发胖，参加一定的体力劳动和体育活动，戒除烟酒等不良嗜好，保持良好的心态，对预防深静脉血栓意义很重要。

对于下肢静脉血栓的高危人群，如老年人、长时间坐卧者、孕妇等，平时注意多喝水，以降低血液黏稠度，保持大便通畅。可以经常做一做踝关节上下活动的动作，比如绷脚尖等，以加强小腿肌肉泵的作用，促进静脉血回流。司机、伏案工作者或沉迷游戏久坐不动者，最好每间隔1小时起身活动一次，可预防下肢深静脉血栓。

对于一些长期卧床以及久坐的病人，应在专业人员的指导下，经常抚触下肢，促进血液循环，防止血栓形成。需要提醒的是，腿部骨折患者、长期卧床者不要随意用力按摩小腿肌肉，以免静脉血栓脱落；爱好足疗的人也要选择经过正规训练的人为自己按摩，以免血栓脱落，造成严重后果。