川东北城市社区老年人体育锻炼行为特征研究①

张庆飞吴爱明

（1.四川职业技术学院 四川遂宁 610103；2.遂宁市安居区解放小学 四川遂宁 629000）

川东北城市社区老年人体育锻炼行为特征研究①

张庆飞1吴爱明2

（1.四川职业技术学院 四川遂宁 610103；2.遂宁市安居区解放小学 四川遂宁 629000）

随着老龄化社会带来的城市化生活转变以及区域经济水平、文化、环境、气候等方面的差异，老年人群参与体育锻炼行为特征势必也有所不同。文章通过对川东北城市社区老年人群的体育锻炼行为的走访调查，分析该区域城市老年人群在体育锻炼动机、内容、形式、时间、场地、影响因素等实际现状及特征，从而发现其实际存在的问题以及影响该片区城市社区老年体育发展的瓶颈，对该区域城市社区老年人体育事业发展提出更加科学合理的建议，为创建和谐社区、健康社区、幸福社区提供保障。

老年人 体育锻炼 特征 研究 社区

进入21世纪以来，随着社会老龄化的凸显，老年人群积极主动参与体育锻炼已成为普遍现象。在人口集中的城市，社区成为城市老年人群参加体育锻炼的主要场所。由于地域性差异及各城市经济发展、体育事业的发展，社区老年体育锻炼行为特征也因地而异，向具有较强的生活情趣“生存—享受”型方向发展，由原来的“单位人”转化为“社区人”。因而城市社区的建设和一系列服务体系的完善，为老年体育锻炼提供了有力保障；但对老年体育锻炼行为指导工作上依然滞后。因此，从社区角度出发，对川东北区域城市老年体育锻炼行为特征进行剖析，掌握老年体育锻炼行为的规律，分析老年体育锻炼中的需求，才能因地制宜、结合实际、切实有效地开展社区老年体育工作，发展该区域社区老年体育事业。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

主要以川东北（遂宁、南充、达州、广元、广安、巴中）6城市社区中部分能够在社区或户外行动的65岁以上的男性老年人群和60岁以上的女性老年人群为研究对象。

1.2 研究方法

文献资料法、调查法、访谈法、数理统计法、实地调查法。

表1 走访及调查问卷数据

2 研究结果与分析

社区老年体育锻炼行为与老年人群对健康的不同需求紧密联系，呈现多样性、简便性、绵缓性、低强度、低成本等特征。川东北地处秦岭以南、嘉陵江中上游，以温带季风气候和亚热带季风气候为主，常年湿润多雨，日照量少，易诱发老年人骨关节疾病。随着西部大开发的推进和川渝经济区的规划实施，该区域城市建设和经济发展突飞猛进，面向社会发展前沿的城市规划及针对生活质量和宜居环境的建设投入加大，加之该区域老年人群对生活质量较为重视和关注，逐渐形成生活宜居城市和长寿城市。社区成为老年人追求康养的主要场所，社区体育建设和服务为老年人提供了触手可及、生活便利、协同一致的康养体育锻炼氛围。

2.1 社区老年人体育锻炼动机特征

体育锻炼动机是影响体育锻炼的直接因素。从该区域社区老年人群的访谈中发现，其共同的锻炼动机呈现出追求健康长寿、提高生活质量、消磨业余时间、增进交流互动等特征，在追求健康和提高生活品质上最为突出且高达90%以上。访谈中发现，该地区社会经济发展和城市建设环境都有了很大改善，老年人对健康长寿的追求加强，该区域社区长寿老人逐渐增多，加上近年来社区对体育设施的不断投入、对体育锻炼康养功效的大力宣传、社区体育指导等配套的服务加强等，该片区城市社区老年人的体育锻炼行为以成为日常生活的重要部分；但个别社区在宣传和保障上还有些滞后，缺乏对老年人群的保健知识宣传，社会体育指导员配备不齐、经验不足，不能完全满足老年人体育锻炼的渴望。

2.2 社区老年人体育锻炼内容特征

根据研究的区域城市社区老年人群体育锻炼的内容调查结果分析发现，社区中为老年人群提供适宜锻炼的项目比较全面，锻炼内容丰富。根据老年人的不同需求和爱好、身体适应能力、环境条件和锻炼项目特点安排合适的锻炼内容，呈现出多样化、简易性、绵缓性、低强度的特征。例如老年人门球运动、太极拳（剑）、广场健身操（舞）、广场健身器械等；对刚刚步入老年的人群提供一些球类场所、老年跳绳、毽球、羽毛球、台球、乒乓球等；对年龄偏大的老年人群提供一些非运动项目和团体，如棋牌、休闲茶舍、合唱团、垂钓会等；全方位丰富了老年体育锻炼内容，让老年人的晚年生活更幸福、更健康、更快乐。

2.3 社区老年人体育锻炼时间特征

调查显示社区老年人参加体育锻炼的时间较稳定，坚持性较好，锻炼频率高。大部分都是单位退休职工，锻炼时间充足，有85.17% 老人锻炼时间能够坚持在6个月以上，9.4%的老年人坚持锻炼5年以上。并且在每次的锻炼时间上都比较稳定，集中在30～60 min或60 min以上，每周的锻炼次数在3次以上的老年人比例在89.97%（见表2）。

表2 社区老年人体育锻炼参与频率情况一览表（n=331）

绝大部分老年人锻炼时间集中在早晨和傍晚，加上川东北地区气温变化小，户外参加锻炼受气温影响不大，以及近年来成渝经济区和系部大开发的推进，对进入老年社会后的城市社区配套设施建设和服务体系进行提前布置，为老年人锻炼时间提供有力保障。致使这一区域社区老年人的锻炼时间都比较均衡、稳定。傍晚18：00以后在社区锻炼的老年人占67.77%（见表3）。社区参加体育锻炼就近、便捷、安全、舒适等条件逐渐成型，这个时间段的锻炼基数也在逐步扩大；因此，要逐步完善社区的配套设施和服务，保障老年人的锻炼时间。

表3 社区老年人参加体育锻炼的时间情况（n=331）

2.4 社区老年人体育锻炼形式特征

体育锻炼的形式可以根据老年人的各自需求来选择，在该区域城市社区里走访调查发现，锻炼形式分为单独锻炼和趋群锻炼两种。其中社区趋群锻炼较为集中，从社区老年人生活需求和心理特征上不断形成了适合自身的体育锻炼群体。体育锻炼对老年人的心理健康有积极作用，部分老年人从单位群体过渡到社区群体，通过体育锻炼慢慢培养起来适应自身需求的归属群体。在川东北片区城市社区及服务机构非常重视老年人康养服务及保障措施，设立社区体育指导员，有效地组织广场健身团体，并引领老年人锻炼；包括健身操（舞）、球友会等在社区开展十分普及，形成了固定社区体育锻炼形式；但锻炼的形式比较单一，针对性不强，还需进一步优化。

2.5 影响社区老年人体育锻炼的因素

通过在该片区的城市社区中走访和收集材料分析，影响和制约老年人体育锻炼的因素在社区中主要集中在环境、时间方面。由于该区域气候环境特征，梅雨季节较频繁，老年人体育锻炼受天气影响较大。建设规划中公共体育用地没有留足，导致社区的室内场馆、设施不足，针对老年人活动的场地设计不能完全到位。有些老年人对适应本身锻炼的场地渴望，并自发搭建简易的装置，相对安全因素欠缺。另外，通过走访和问卷调查统计发现，社区中有相当一部分老年人群参加体育锻炼的时间受家庭因素影响较多，一般家务繁忙、为子女做饭、照顾孙子（外孙）为首要因素。目前青年人群社会压力大，处在本阶段的老年人群的儿女正是工作、事业的鼎盛期，相对的整个家庭的重担就落在父母身上，再加上老年人的身体状况、生活安排节奏缓慢，参加体育锻炼所剩时间就十分有限。

3 建议

(1)培养社区老年人体育锻炼的康养意识。在老年体育康养意识上加大社区宣传，通过讲座、环境布置、海报等有效手段，充分利用媒介的传播潜能加强老年体育健身、康养的意识培养，从政府或社区角度营造老年体育锻炼的氛围。

(2)加强社区体育指导员建设。在社区配备专业的社会体育指导员，做好社区老年人体育康养锻炼的宣传指导，引领社区老年人体育锻炼行为，有针对性地对社区体育指导员进行引进和培养，让社区体育在老年人体育康养锻炼上充分发挥作用，就要从政策和规划角度为社区体育指导员岗位设置提供保障。

(3)创建适合老年人群的、具有地方特色的体育锻炼场地设施。应将社区体育设施列为社区配套设施建设的项目之一，体现其公益性、针对性和人性化服务理念，相对老年人群在社区的体育服务频率进行针对性设置，保障适合本区域特色的室内场馆建设和维护，保障社区老年体育锻炼的常规性。

(4)制定适应区域气候和老龄人群康养的社区服务体系。依据地方特色和区域气候特点和老年人体育行为特征，完善社区关于老年人康养服务的各方面措施，进一步健全社区老年人体育行为服务体系，以此为老年人提供更全面、更舒适的社区体育服务。

[1]代俊.中国老年人体育锻炼行为特征[J].中国老年学杂志, 2017(1)：238-241.

[2]丁喆.河南省部分城市居民体育锻炼现状研究[D].北京体育大学,2016.

[3]康日奇.大同市城区老年人体育活动现状与策略研究[D].太原理工大学,2012.

[4]陈慧.社区中老年人体育锻炼行为的调查研究[D].扬州大学, 2013.

[5]郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学, 2012.

[6]方媛,季浏.我国老年人体育锻炼动机研究述评[J].北京体育大学学报,2003(2)：183-185.

[7]杨树,李英.重庆市社区老年人体育锻炼动机调查研究[J].逻辑学研究,2005(2)：18-20.

G806

A

2095-2813(2017)07(c)-0135-02

四川省教育厅一般课题《城市老龄体育行为与需求研究》(项目编号：17SB0519)。

张庆飞（1980—），男，汉，河北张北人，硕士,讲师，研究方向：体育教学与训练。吴爱明（1980—），男，汉，四川遂宁人，本科，小学高级，研究方向：基础教育教学。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.135