欠发达地区高校健美操发展现状的分析与研究
——以商丘市高校为例

◎李 瑜 郜春霞

（1.商丘师范学院 体育学院；2.商丘职业技术学院，商丘 476000）

欠发达地区高校健美操发展现状的分析与研究
——以商丘市高校为例

◎李 瑜1郜春霞2

（1.商丘师范学院 体育学院；2.商丘职业技术学院，商丘 476000）

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对河南省商丘师范学院、河南省商丘工学院、商丘学院三所高校健美操开展现状进行调查并做出了分析。结果表明，健美操运动是一项比较受欢迎的运动项目。但这项运动的发展却存在着师资力量薄弱、学生自身协调能力差等多种因素，阻碍了大学生健美操运动的发展。因此，为了改善高校大学生健美操运动的现状，对商丘市三所高校健美操的开展情况进行调查，通过分析与研究，以期为商丘市大学生健美操运动的发展提供一定的参考。

欠发达地区；地方院校；健美操运动；发展现状

健美操是一项富有趣味的运动，它能给人带来热情奔放的情感体验，符合大学生追求健美、塑造形体的需求，因此深受高校大学生的喜爱。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进了身心健康发展，从而更增强了健身的效果[1]。但是，健美操对练习者的要求也很高，需要协调性和力量相结合，且练习动作要有很高的科学性，这些因素阻碍了健美操的发展。因此，为了改善高校大学生健美操运动的现状，对商丘市三所高校健美操的开展情况进行调查，通过分析与研究，提出了关于推动高校健美操运动开展的建议。

一、研究方法

（一）文献资料法

根据研究需要，查阅相关教材有关健美操方面的章节内容和国内外近十年来健美操方面的文章，为本文的研究提供科学的理论依据。

（二）问卷调查法

随即抽取三所学校的120名学生为问卷调查对象，共发放问卷120份，回收问卷110份，剔除无效问卷，有效问卷100份，最终以100名学生为研究对象。

（三）数理统计法

采用Excel软件对收集到的数据进行统计分析。

二、调查结果分析

（一）商丘市三所高校健美操运动场地的统计调查

从表1可以看出，商丘师范和商丘学院各有一个健美操馆，而商丘工学院没有标准的健美操馆。商丘师范学院是师资型院校，有专门的体育专业，而近几年健美操的发展趋势也很好，多次在省、市级比赛中获得优异成绩。所以，健美操在商丘师范学院还是比较受重视的。而商丘学院是一所三本院校，资金力量雄厚，学校建有公共健身房。而商丘工学院是属于工科类学校，由于条件的限制没有设立体育专业。其实，大众健美操初学者只要有一片空闲的场地、一个音响就可以进行健美操学习，所以学校的普修健美操课都是在操场或空闲的场地上进行。

（二）商丘市大学生对健美操运动场地满意度的调查分析

良好的练习场地是练好健美操的基本条件之一。健美操是在音乐伴奏下进行练习的一项体育运动，练习时肢体动作是健美操的主要表现形式[2]。由于健美操馆的局限性，大学里设立的普修健美操课一般都会选择让学生带一个音响去操场或空阔的地方，但健美操是一项美的运动，没有良好的参照物会让学生找不到自己不足的地方，有些模仿性不好的学生更是很难找到自己错误的地方。所以，健美操馆的有无直接影响了学生对练习场地的满意度。因此由表1的基础我们更能明确地看出表2所显示出的信息。从表2可以看出，对场地非常满意的10人当中，有6人都是商丘师范学院的学生，而且在比较满意、满意的人数里也是商丘师院和商丘学院的人多，而觉得对练习场地不满意的15人里，商丘工学院就占了10人。由此我们可以知道，健美操场地的完善程度也直接影响学生练习健美操的态度。因为练习地点是开放式的，所以学生也很容易受外界事物的影响，学习时不专注，这样健美操的发展就受到了阻碍。

（三）商丘市大学生参与健美操运动动机的调查分析

动机是学生参与运动的基本目的之一，是学生通过运动改变自我的加油站。由表3可以看出，高校大学生参与健美操训练的动机大部分是塑造形态和强身健体，其中塑造形态的54人中，女生占了36人；而以强身健体为目的的人数中反倒是男生比女生多。所以由上面数据我们可以知道，女生练习健美操是想改变自己的身材，让自己变得更加有魅力。而男生的目的则是想要一个强健的体魄，使自己看起来更加健美。其中也有的学生是为了学习技能，提高自己的专业水平。总的来说，商丘市大学生练习健美操运动的动机都是非常有利的和健康的，这也表明健美操运动在大学生生活中体现的价值是越来越高的，它不仅可以锻炼身体，也可以让学生提升自信，学习更多的运动知识。

表1 商丘市三所高校健美操运动场地统计一览（个）

表2 商丘市大学生对健美操练习场地满意度一览（n=100）

（四）商丘市大学生健美操练习时间的调查分析

良好的锻炼习惯具有增进健康、舒展不良情绪和陶冶情操的功能，同时健美操运动因为有音乐的伴奏更能使人心情愉悦，对生活充满激情。从表4可以看出，在调查的100人中有18人会每天坚持练健美操，有55人坚持一周练习2次。一般来说良好的运动习惯就是一周2次，而在高校一般的运动课程也是每周2节。这是根据人生理功能的新陈代谢和体能恢复周期决定的，但也有些人是追求较高的身体素质或身体形态，因此会有人会坚持每天锻炼。总的来说，高校大学生对健美操的锻炼时间还是很合理的，也充分说明了高校大学生对健美操的喜爱。

（五）商丘市大学生参与健美操运动的训练情况调查分析

由表5可以看出，在调查的100人中，32个学生是由老师指导的；52个学生是学长进行指导的；8个学生是通过视频学习的；8个学生是自学的，没有接受过任何人的指导。这些学生并没有专业老师的指导，他们的技术动作在很大程度上是有偏差的，在运动上也许会因动作不当造成损伤[3]。因此，接受专业指导不仅仅可以建立正确的技术动作概念，防止受伤，也会增加学生的学习兴趣，学生在进行健美操运动时的心理也会由惧怕向安心转变。而且，由于教学者自身的不专业，使得学生在学习时积极性不高，教学质量跟不上去，导致学生练习健美操的兴趣下降，不愿参加健美操课程，从而使得练习者减少。由于练习者减少，学校更不愿花费金钱去招聘专业老师，这样就形成了恶性循环，对健美操的发展带来不良影响。

（六）商丘市大学生对健美操表现形式的理解情况

健美操是一项很受大学生喜爱的体育运动，因为它是集音、体、美的结合，可以让身心愉悦、强身健体，又为良好的友谊搭建了一座桥梁。但是，正因为有很多人练习健美操的目的过于强烈，从而对健美操的标准可能会认识不足。从表6我们可以看出，有18个人认为健美操的动作很容易，能跟上音乐的节奏就可以；有22个人认为健美操就在一个美字，一定要有正确的姿势才能把健美操表现出来；有26人注重细节；有11个人认为应该有好的身体素质，也有23个人概况性的，觉得这些条件都要符合才能练好健美操。虽然健美操在时间、地点上要求不是太严格，即性就能学、就能跳，是一项可以普遍推广和受欢迎程度较高的运动项目。但是，如果我们一直不重视健美操练习的标准化程度，那就势必会直接影响到健美操的长久发展。

表3 商丘市大学生学习动机一览（n=100）

表4 商丘市大学生练习时间一览（n=100）

表5 商丘市大学生训练情况一览（n=100）

表6 商丘市大学生对健美操的理解情况一览（n=100）

三、总体分析

目前在校大学生本来人数就多，而且也都有自己独立的思想，所以受管辖难度较大。在面对没有专业的教师学习时，他们会认为没有那么重要，学习时也容易分心，不专注。而且有很大部分的学生在健美操练习时不太容易找到合适的地点，且健美操对音乐节奏的要求也很高，每次跳操都需要有音乐的结合。学校也没有专门设立空闲的场地，因为健美操也有一些高难度动作，且练习时间相对较长，所以对练习场地的选择不宜太硬。有很多时候健美操上课重叠时，就会有很多伙伴不得不在室外上课，但健美操是一项难、美型运动，所以如果没有镜子的照射同学们很难看到自己的不足之处和动作的延伸。

健美操是一项积极向上、在音乐的伴奏下能给人带来乐感的体育运动，但在我们的普修课中，并不能引起学生的兴趣[4]。原因就在于有很多的普修课授课老师并不是专业的老师，有的是业余学习者、也有的是在校的学长或学姐。他们的专业性不高，动作标准程度低，对动作要求不高，所以使得学生在学习时注意力不集中，学习兴趣降低。

练习健美操的对象以女生较多，她们的单一目的太强，比如，很多女大学生觉得练习健美操可以减肥，可以让自己的身材更加苗条、美观。这种想法忽视了健美操的全面性，其实健美操既可以修身养性也可强身健体。所以，有些人练习一段时间觉得自己的目的没有达到，便会渐渐失去兴趣，从而造成健美操练习的不长久性。

大学的健美操课程安排一般就是一周2节课，而在我们的调查中发现练习健美操的频率也多是一周2次。为了促进健美操的发展，只依赖学校的课程效果还是不太明显的。

在大学里，班级人数较多，很多课程都是一个老师带很多几十个学生，还有很多时候因为老师不够，就让高一届的专业课学生带普系的学生。这样就造成了学生学习的误区，可能学习时不专心、学习动作规格低、学习积极性低等多种弊端。

四、结论

商丘市高校大学生健美操运动是比较受欢迎的一项体育运动，但这项运动的发展也存在着很多的不足：师资力量薄弱、学生自身协调能力差等因素。由于健美操馆的建设造价较高，学校可以设一些专门的地方作为健美操练习场地，而不是每次上课时随便找一个空闲的地方。从以上调查数据得出，阻碍大学生健美操运动发展的重要原因是场地设备的不完善。

[1]田燕.健美操运动对女大学生体质健康的影响[J].体育时空,2016(9).

[2]杨佳英,马国才.健美操课对女大学生身心健康功效的研究:以西北师范大学为例[J].中华少年,2016(18)：186.

[3]杨旭.高校健美操教育改革初探[J].当代体育科技,2017(5):124-124.

[4]鲁春娟.论普通高校健美操课的教学问题与对策[J].宁波教育学院学报,2010,12(2):80-82.

G831

A

1671-9123（2017）03-0121-04

2017－05－11

河南省科技计划项目（152400410159）

李瑜（1963-），女，河南商丘人，商丘师范学院体育学院教授，主要从事健美操教学理论与方法研究。

（责任编辑 卞建宁）