学期初学生异常心理的调适

孙开飞

摘 要 在暑假、寒假后的开学初，学生会有恐惧、恋旧、焦虑等异常心理出现，这些心理会影响到学生对新知识的学习和掌握。对此，教师应多管齐下，与家长交流、与学生沟通，并引导学生自我反思，从而调适开学后的异常心理。

关键词 小学生 开学初 异常心理 调适策略

俗话说：良好的开端是成功的一半。暑假或寒假之后的开学初，学生对自己的班级、教师以及未来的自我都充满着憧憬和希望，这是教师教育和引导学生的有利因素。但此时学生通常会伴随着一些异常的心理，这对其新学期的学习会造成很大的负面影响。老师要了解长假后学生异常心理的表现，分析其成因，并采取积极有效的方式调适学生的异常心理，使学生在学期初就能以良好的状态进入学习和生活中去。

一、异常心理的外在表现

1.恐惧

在经历了一个漫长假期之后，有些学生会一时无法适应校园环境和学习氛围，不少学生会感到不适应，以至于害怕上学，主要表现在提到上学就打不起精神，情绪低落，有的还会出现心慌、头痛、胃痛等症状。心理学家研究表明，约有80%的学生在开学后一两周内会有恐惧、焦虑等心理，有些学生会自我调整，能很快适应新学期的学习生活；而有些学生则需要外力加以引导，比如去年我校六年级二班的学生朱某，暑假后只要上学就头晕心悸、莫名昏厥。

2.恋旧

暑假后也是转学的高峰期，许多学校会将学生重新编班，班级、年级的变化和任课老师的调整，致使一部分学生难以适应新的教学环境与教师的做法，进而对过去的班级、老师产生强烈的留恋。比如我校三年级学生孙某，2016年9月份从农村小学转到我校，其父母是原学校的老师，自我的优越感比较强，性格也比较内向。转入我校后，一方面没有了原来熟悉的伙伴，也不能迅速建立起新的伙伴关系；另一方面面对全新的学习环境，加之父母也不在身边任教，心理上产生了强烈的失落感。在转到我校的初期，其整日沉浸在对往事的回忆之中，甚至出现吃啥吐啥的强烈生理反应。

3.散神

这是大部分学生在开学后的常见表现。在假期中，许多学生每天玩游戏、看电视，困了睡、醒了吃，自由散漫。突然回到课堂上，生物钟一下子无法调整过来，导致上课精力不济、哈欠连天、注意力不集中、课堂氛围难以调动，甚至有些学生在课堂上打瞌睡。比如我班的王某、徐某等同学，父母是做生意的，暑假期间处于无人监管状态。在暑假的末尾，其父母为了补偿孩子，与孩子们一起旅行8天，直至开学的前两天才回到家中。王某、徐某开学后，仍沉浸于旅游的各种趣事中，加之旅途的劳累，上课不是打瞌睡就是开小差或发呆，写作业总是一边写一边与其他学生说话，一副心不在焉的样子，作业或抄错数字，或计算失误。

二、异常心理的成因与危害

小学生在长假之后出现异常心理，一方面与他们的年龄特点有关，比如学生的年龄小，适应能力、转换能力比较差，难以适应新环境下的学习与生活；更重要的是与学校教育、家庭教育有很大的关系。

1.家庭因素

学生在假期中的生活不规律，家长对孩子的学习、娱乐和休闲没有一个合理的规划，甚至许多家长认为放假就是让孩子放松，放任孩子的行为，于是假日变成电视日、游戏日、懒觉日，习惯了这种舒适无比的生活方式，学生便难以适应开学后的紧张、有规律的学校生活，进而产生抵触情绪。例如上述案例中的朱同学，暑假期间，父母仍需上班，其长期处于无人照看的“留守”状态，加之家长的纵容，任由朱某整日玩手机游戏，饭来张口、衣来伸手，睡得晚起得迟，暑假作业一字未动也不闻不问，开学后刘某仍留恋假日生活，导致其只要上学就喊头晕、恶心，回家后则症状消除。

2.学校因素

尽管我们强调了多年的素质教育，但当前的学校教育仍然与学生的升学、就业、待遇等功利目标相联系，教学仍是以高强度的练习、紧张的课堂节奏、密集的学习活动为主，使得学生心理上“压力山大”。加之许多小学没有专业的心理老师，学生一旦出现问题就归因为孩子们的态度、习惯问题、思想问题，以高压、严禁等方式来“堵漏”，而不是从心理方面查找原因，并加以疏导（许多时候老师也是有心无力）。同时教师的教育教学缺乏趣味性，对学生的吸引力不够，导致学生难以从心理上认同当前的教学行为，进而产生心理上的反感和抵触。

3.个体因素

由于小学生在生理和心理上还没有成熟，适应能力和自控能力还很差，暑假、寒假中的散漫生活与开学后的紧张学习形成鲜明对比，致使学生心理不适；同时新分班级也使得有些学生担忧开学后如何与新教师、新同学之间处理好人际关系，而名目繁多的考试也会使一些学生对即将来临的学校生活产生恐惧。

开学后的异常心理对学生的学习和生活有着很大的负面影响，产生诸如焦虑、抗拒、狂躁等不良情绪，在生理上会有失眠、厌食等现象，在学习过程中也会出现记忆力衰退、理解力下降、厌学散神等异常表现。这些异常心理如不及时调适和排除，既会影响自己的学习，也会波及一些正常的学生，导致他们假借生病等理由回避学习。

三、异常心理的调适策略

1.家校溝通，及时调整学生习惯

过于散漫的暑寒假会打乱学生已有的生物钟，对学生开学后可能出现的异常心理，在放假前就必须采取积极措施预防。首先，放假前教师要与家长及时沟通，要求家长能关注学生在寒暑假中的学习与生活，制定寒暑假学习、娱乐计划，家长监督计划的执行情况，并对计划执行、学生行为以文字形式加以总结。同时要求家长在开学前的一周不再安排大型的活动，如旅游，给学生一个收心和调整的过程。对于新入学或转学的学生，家长可以向学生介绍新学校的各种好处、特点，使学生有一个心理期待；也可以聊聊新学期的打算，以激发学生对新知识的好奇心，从而缓解、消除学生对新学期的畏惧情绪。其次，开学后家长要多与教师交流，介绍学生在暑寒假中的状况、开学前后的心理反应，使教师能有针对性地采取措施，预防和调适学生的异常心理。此外，教师在布置寒暑假作业时也要做到合理适量和多样化，将书本作业、劳动技能以及娱乐相结合，使学生在复习旧知、预习新知的同时提高动手能力，开阔视野；开学初教师要适当放慢学习进度，组织丰富多彩的文体活动，以增强学生的学习兴趣，帮学生逐步适应学校生活。endprint

2.师生沟通，有效优化学生心态

赞可夫说：“就教育的效果来看，很重要的一点是看师生之间的关系如何。”如果师生关系融洽，教师尊重并理解学生，学生喜爱敬重老师，学生以至整个班级就会形成积极向上、健康活泼的心理氛围，学生在这样的氛围中学习、生活，自然也会心情开朗、心态阳光；反之，则会使学生心理压抑、焦虑、厌学。因而教师应注重与学生之间的情感交流，帮助学生克服开学初的异常心理。假期之后，教师要充分了解学生的心理需求，从学生的实际出发，结合教师自身的教学设想、教育目标，设立班级和学生个人的教育愿景，比如学期初或新教师接手新班级，便要让学生共同研究制定班风班规，并按照这些班风班规来规范学生，使学生觉得班级是自己的班级，而不是教师的班级，每个人都是班级的主人，需要所有人共同维护。同时教师也要深入学生之中，听取他们对教师的评价，并反思自己的教育教学行为，改正不妥之处，从而消除师生之间的隔阂。对存在异常心理的学生，教师不能不闻不问，甚至歧视他们，而是要用积极向上的故事激发学生，用正面有效的评价激励学生，用诚挚关爱的微笑打动学生，從而建立良好的师生关系，使学生愿上学、爱上学。

3.自我沟通，培养学生健康心理

长假后学生产生异常心理，其原因在于他们对新的环境缺乏足够的心理准备，学生需要有一定的适应过程。但在这一过程中，学生并不知道该怎样做，比如有些家长总是问：“我家小孩在三年级数学成绩很好，每次都能考到满分或九十大几，为什么到五年级、六年级就不行了，每次只能考六十多？”这一方面是由于知识难度的加深、习惯养成不到位所致；另一方面是因为学生在新学期开学的适应期未能调适好心理，在以后阶段的学习中动力不足。孔子云：吾日三省吾身。教师在开学后要引导学生不停地自我反思，帮助学生形成积极阳光向上的心理。一省自己的心态，正确面对自己所经历的困难与挫折，老师要多给学生讲一讲名人成长的故事，使学生明白困难与挫折是成长过程中的宝贵财富，树立“我能行”的信念。二省自己与同学、老师相处得怎样，能否做到和谐共处。在学校我们不仅仅要学习文化知识，更要学会做人，学会怎样与人相处。三省自己的学习有没有进步，是否听懂老师的讲解，自主研究是否深入。这样，促使学生不断地自我追问和反思，不断地自我完善，进而养成健康心理。

4.生生沟通，营造和谐积极氛围

斯卡纳金说：“如果孩子没有学习愿望，我们的一切想法、方案、设想，都将化为灰烬，变成木乃伊。”如果学生从内心深处排斥上学，那么教师与家长的所有努力都是白费。因而教师要关注学生与学生之间的关系，使班级形成比、学、赶、超的氛围。首先，在开学前，可以让学生多与好朋友通电话，聊聊新学期的打算和设想、以往上学过程中的趣事等，缓解学生的紧张情绪。其次，在开学后，教师可以利用班会、晨会以及开学第一课等形式组织一些活动，引导全体学生分享寒暑假中的所见、所闻、所感，激发学生进行“假期宣泄”，释放情感，使学生的注意力逐步转向学校生活。再次，拟定新学期的学习计划，新分班的学生可以自我介绍，全体学生也可以谈一谈自己对新学期的展望和打算，从而消除假期后的“野性”。学生有了目标和行动计划，其心里就会有归属感。最后，可以开展假期作业展、写字竞技场、读书加油站等活动，树立典型，正面鼓励。

总之，对于开学时的异常心理，教师和家长要给学生一个“心理调适期”，多谈学校学习生活的话题，有意识地从娱乐、游玩转向学校和学习，以乐观的态度给学生信心、信任，使学生能赢在新学期的起点上。

[责任编辑：白文军]endprint