处世淡泊生活规律
——记百岁国画大师王康乐

文并图片提供/张光茫

处世淡泊生活规律
——记百岁国画大师王康乐

文并图片提供/张光茫

著名的山水画大师王康乐先生，生于1907年，是继朱屺瞻、刘海粟之后的中国画坛百岁老人之一。在80余年的艺术生涯中，王老融会各家，逐渐形成了气势磅礴的山水画风格，被世人誉为“国画中的油画”。在保持身心健康长寿方面，他的养生秘籍，也为我们提供了有益的借鉴。

王老曾师从国画大师黄宾虹、张大千等学习国画，70岁时，他临摹的黄宾虹山水画已可乱真，但他本着“不继承无从创作，不创作无以自存”的精神，把黄宾虹的厚重和张大千的绚丽结合在一起，创造了浓墨重彩的风格，在画坛中独树一帜。即便如此，王老仍然说：“一个人只有不断地去追求新的境界，才能有所作为。如果因为年事已高，整天无所事事，那么还谈得上什么追求，衰老自然也找上门来了。”

“千金难买老来瘦”，王老不胖不瘦，精神矍铄，目明气清，腿脚灵便，白天可站着作画几小时，晚上9时按时休息。日复一日，年复一年，老人过着恬淡而有规律的日子。他认为思想活跃、生活充实是他得以长寿的一大原因。他常说：“人生只有三天的时间，即昨天、今天和明天。过去的已成陈迹，未来的多属奢望，只有今天的所作所为，才有现实意义。承继昨天，把握今天，开拓明天，生命对我永远充满活力。”

王老处世淡泊，为人随和宽厚，但有一条不成文的家规：子女要他的画，对不起，给钱。他认为懂得尊重别人劳动的人才会珍惜自己的劳动。可在新世纪初，王老将他130幅精品以及一生积累的碑帖画册、名家书画，全部捐赠给了家乡的“王康乐艺术馆”，传为佳话。

王老常说，长期绘画是他长寿的原因之一。他认为，绘画好比打太极拳，在整个绘画过程中，不仅要运气，还要运力，要把手上、笔上和眼睛的功夫都用在纸上，用心情、用意志来作画，达到动中有静，静中有动，这样，血脉也会自然畅通。他在90多岁时，还登山涉水外出写生，甚至远赴美国举办画展。老人认为，这不仅是体能上的锻炼，而且还是一种愉快的旅行。

王老保持着良好的生活习惯，不抽烟、不沾酒，遇事不生气，很少出外应酬。他的饮食习惯很简单：早上6点钟起床，一杯牛奶、两片面包加白脱（黄油），就是早餐；中午、晚上仍然吃面包。吃菜不挑剔，除了辣椒，什么菜都吃。他认为，在日常生活中应当以五谷、五果、五畜、五菜合理搭配，才能充分补充人体气血，从而达到健康长寿的目的。

王老的夫人黄茂兰和王老是同年同月出生，王老和他夫人的高寿，也离不开他们的互敬互爱。曾有人戏言：王老的长寿，有一半得益于他的夫人；而他夫人的长寿，也有一半得益于王老，可谓相辅相成。此话传到王老耳里，老人颔首笑道：此言并非虚矣。