小学体育教学中如何提高学生体质

余军才

摘 要：为了当今小学体育课程能够更好的增强学生体质，我们要在原来的教学中改革创新采取改革体育知识与运动课教学相结合，加强小学生的课外锻炼，使学生的体育知识和自身的体质得到显著的提高，得到德智体全面的发展。体育对于促进小学生骨骼和肌肉的生长、心血管功能的完善、适应能力和抗病能力的提升、良好的心理素质培养和消除大脑疲劳、提高学习效率等，都有着十分重要的作用。

关键词：体育；教学任务；学生体质；实践研究

为了能全面地提升少年的身体素质和健康水平，国家对此采取了一定的措施对策，来更好地帮助少年改善体质。同时学校要加强对体育课程的完善和重视，因为小学阶段的体育课是督促学生积极参加体育活动和为以后养成良好锻炼习惯的基础。

一、造成当前小学生体质下降的原因

1.家长溺爱，学生缺少必要的劳动。

现在儿童几乎一大部分都是家里的独身子女，因此备受家长的溺爱，家长从来不会让孩子去做家务劳动等一些基本的活动。时间长了就导致了具有懒惰性。而且经常被家长溺爱惯了造成了娇生惯养的脾气，一上体育课就比较抵触或者干脆就不出去参加体育活动。因此缺乏必要的体育锻炼导致身体素质下降。

2.学校领导和家长不够重视体育课程对学生的影响。

体育课是提高青少年身体素质健康的一个重要的组成部分，因此要承担起加强学生体质的任务。但是随着现在社会的发展，越来越多的老师和家长都更注重学习成绩和艺术的培养，而忽略了比较重要的体育教育和培养。大部分的学生都以为体育课就是在课外操场上玩，没有真正的认识到体育课的作用。另一个方面就是现在的学生都比较娇贵，如果在体育课上有一点磕了或者碰了就会告诉家长，导致家长来学校评论，这也就影响了体育课教师在教学中对学生的“放不开”。

3.学生的学习压力较大，没有充足的时间进行体育活动。

现在大部分的小学生的课后作业非常的多，有学校老师布置的，家长布置的，还有参加培训班和课后辅导班布置的。因为课后作业的负担压力太大，导致学生把其余的时间都用在了学习和完成作业上，因此很难有充分的时间去休息和活动。因此也就影响了正常的体育锻炼，导致身体体质日益下降。

二、如何增强小学生的体质研究

由于各个方面因素的存在，对现在小學体育的工作具有严重的挑战性。因此我们要用不同方法来对小学生的体质进行提高。我们在增强小学生体质的方面应该采取以下几个有效的措施：

1.切合实际的改革体育课程，以提高学生体质健康为基础。

随着近几年体育与健康课程的改革，很多学者都存在各种疑问。不得不承认体育与健康课程的改革确实存在一些问题。因此，体育课程的改革必须要围绕着如何才能提高小学生的体质健康为中心和目标，根据这一实际情况来设计制定出可行的教学大纲，更加方便地使老师开展教学，同时使学生熟练掌握锻炼身体的技能和习惯。

2.学校要积极准备开展体育活动，增强小学生的兴趣。

学校要定期开展举办春、秋季运动会，每季运动会设置较多的体育运动项目，并根据同学们的意愿，尽可能让每一位学生都能够参与到其中。这样使小学生丰富了自己的兴趣，也参与到了活动中去。并且运动会中会有一种隐藏的竞争性，可以更好地刺激了小学生去加强体育锻炼，有个健康的身体。

3.培养学生对体育的兴趣和增强体质的意识。

在教学中，必须要强化学生对增强体质的认识，首先必须得先培养学生学习体育的乐趣。因此，要求在体育教学的过程中要精心的设计教学方案，教学方法多变。例如用游戏的方式来调动学生们的积极性，只有这样才能让学生们对体育运动感兴趣，才会发现自己的不足，因此会积极地在体育老师的教导下认真自觉的锻炼身体，强化了增强体质的意识。

4.不断的提升教学质量。

随着社会的不断的进步和发展，因此我们要不断地提高体育课的教育质量。学校体育课要根据学生的年龄特点，来给每一位同学制定锻炼目标，使之真正达到体育锻炼的目的。在体育课教学的同时还要注重学生运动兴趣和特长，并根据实际情况进行培养，最后使同学们自觉的将体育活动当做生活中不可缺少的一部分，并促使学生形成终身体育锻炼的能力和习惯。

三、小学体育教育对于培养小学生良好的心理素质有着重要影响

小学体育教育的合理进行不仅可以更好的促进小学生身体生长和身体素质的提高，对于小学生心理的健康发展、培养学生健康向上的生活态度也是有着重要的作用。在小学的体育课上学生通过培养积极的情绪，克服消极情绪，对于学生人生观、价值观的形成也有着促进作用。特别是在体育比赛中，小学生通过遵守规则、彼此尊重、克服困难，对于培养学生的纪律意识、尊重意识、吃苦精神和道德感、理智性都有着重要影响。通过体育教学可以培养小学学生更好的心理素质，使其在未来可以克服重重困难，并养成英勇奋战的精神。与此同时小学体育教学可以更好地发展学生的观察能力、注意力、记忆力和想象能力。在小学体育教学的过程中通过对小学生体育能力进行发展，例如通过进行跳跃、投掷、攀爬等活动，可以很好的提升学生的运动能力。

近些年来少年儿童的身体健康质量一直逐年下降的趋势是整个国家和社会各有关部门必须高度重视的问题，因为这关系到我们国家未来的发展和希望。因此，我们必须要注重对学生的体质培养。只要提高了学生的兴趣，问题就迎刃而解。经过实践证明，在教学中采用灵活的教学方式和丰富多彩的内容，是促进体育课质量和提高小学生身体素质的一个重要的有效途径。这就需要体育教师在有限的教学时间内充分的发挥体育课带给学生们的作用，做到真正意义上的提高小学生身体素质，为祖国未来的发展做好基础保障。

参考文献：

[1]阚勇.小学体育有效教学策略探究[J].新课程导学.-2013（8）42-44.

[2]周燕.为学生的健康人生打好坚实的基础[J].中国学校体育.2013（2）56.endprint