微视界

2017-11-21 12:50
老区建设 2017年15期
关键词:酸味菠菜大叔

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微养生

清晨拍手,更利养生

手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机;十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则起不到刺激穴位和反射区的作用;晚上泡脚,可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。

最具营养价值的10种食物

1.最好的主食:全麦食品;2.最好的水果:猕猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:谷物;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西红柿。

感冒了,吃点酸味水果

夏秋之交,容易让人感冒,此时不妨多吃酸味水果,可以使感冒好得更快。因为,酸味水果富含维C,维C是一种强大的抗氧化剂,能增强抵抗力。有研究表明,患感冒后服用大剂量维C可缩短感冒的病程,提前痊愈。药物学研究也证实,维C有抗组胺的作用,能帮助缓解鼻塞等感冒不适。

胃最怕的四类东西

胃最怕四类东西,在这些“死对头”的摧残下,再好的胃也会遍体鳞伤:1、最怕冷:过冷或过烫的食物,吃后会让胃产生应激反应。2、怕腌菜:腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺。3、怕烟熏和油煎食物:熏鱼、熏肉中含大量的致癌物质。4、怕酒精:对胃有刺激。

上班族早餐吃馒头更有营养

馒头中的酵母是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,提高免疫力。发酵后,面粉里影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收。

不吃晚餐的可怕后果,可能比吃撑更早进医院

网上流传着“饿治百病”的说法,似乎晚餐多吃一口都是罪过。其实,不吃晚饭的话,会使得胃酸分泌过多,久而久之,就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,另外,晚餐不吃,容易诱发低血糖,导致器官营养供给不够,人体抵抗力也会随之下降,所以还是要健康吃晚饭。

微禅理

过得好不好 只有自己知道

人生是一场永不落幕的演出,我们每一个人都是演员,都是自己人生电影中的主角。舞台上我们,别人看到的是光彩一面,努力背后的泪水与汗水只有自己知道。过得好不好,只有自己知道。

综上所述,习近平文化自信思想深刻蕴涵着对三种文化的自信,对中国特色社会主义的最根本的自信,是对社会主义核心价值观的自信,是对中国精神的自信,是对建设社会主义文化强国的自信,是增强中华文化全球影响力的自信。

爱情的信号

他殷勤,那是他刚刚爱上你。他笨拙,那是他深深爱着你。他从容,那是他已厌倦你。请记得,爱情通常是假的,或者不是你所想象的那样纯洁和永远。

不离不弃 才是真朋友

时间,带不走真正的朋友;岁月,留不住虚幻的拥有。时光转换,体会到缘分善变;平淡无语,感受了人情冷暖。有心的人,不管你在与不在,都会惦念;无心的情,无论你好与不好,只是漠然。走过一段路,总能有一次领悟;经历一些事,才能看清一些人。不离不弃的,才是真朋友;不见不散的,才是真守候。

认清方向才不会走错路

人最大的困难是认识自己,最容易的也是认识自己。很多时候,我们认不清自己,只因为我们把自己放在了一个错误的位置,给了自己一个错觉。所以,不怕前路坎坷,只怕从一开始就走错了方向。

遇见请珍惜 想好就努力

不管事情变得多坏,人生是有限的,生命是短暂的,花儿绽放也只是一季的美丽。不管是惊喜,是偶遇,还是传奇,花开的时候,尽情绽放,花落的时候才会没有遗憾,所以,遇见请珍惜,想好了就去实现,这就是对时光、缘分、生命的把握。

微笑话

一只小蜈蚣心情不好, 他爸爸问:你怎么了?小蜈蚣说:我说了怕你受不了。 爸爸:你说吧,我受得了。 小蜈蚣于是摆动着他那100多条腿说:我想买名牌运动鞋......

我们已经尽力了

大学毕业,在一家医院实习。在医师指导下做完一个小手术,心里边回味手术时的一些注意事项,一边低头走出了手术室。这时家属围上来问情况,当时脑子不知道怎么抽了,想起电视里的常上演的情节,于是张口就说了句“我们已经尽力了……”顿时家属们各种哭声,然后我就被处分了……

菠菜苗

上午和妈妈去买菜——我问卖菜的大叔:这是菠菜吧?大叔:喵。我又问了一遍,大叔:喵。我觉得太可怕了,于是转身拉我妈赶紧走了……买完菜回家的路上,我又说起那个大叔,我妈告诉我那菜是“菠菜苗”。

我对你不诚实

一对夫妇庆祝金婚。丈夫喝了几杯后和妻子说:“对不起啊,我对你不诚实,这么多年了,我一直没告诉你,其实我是色盲!”妻子激动得说:“我也对不起你呀,这么多年了,我一直瞒着你,其实我是黑人!

恶作剧

小明恶作剧地将村里可以移动的公共厕所推入河里!事后,自觉不对,以为向爸爸认错,应该可以得到原谅!没想到爸爸狠狠的打了他一顿。小明很委屈的说道:“当年华盛顿把他爸爸种的苹果树砍掉后,向他爸爸认错,他爸爸原谅了他!可你为什么不原谅我呢?”爸爸气愤的说道:“当年华盛顿砍树的时候他爸爸没有在上面!”

■责任编辑:于龙广

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