提高小学健美操有效教学的六大策略

文/陈淑华

提高小学健美操有效教学的六大策略

文/陈淑华

健美操运动具有高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性等特点，深受广大小学生的喜欢。基于自身专业，通过教学实践活动，采用游戏融入，激发学生学习兴趣；教具辅助，提高学生学习效率；合作探究，提高学生学习能力；分层突破，关注学生个体差异；艺术熏陶，提升学生审美情趣；多元评价，促进学生健康成长。提升教学效果，发展学生的健康美、形体美、心灵美，促进学生身体、心理全面健康发展。

小学生；健美操；教学策略

健美操是在音乐的伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐身心的体育项目，它集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，深受广大学生的喜欢。近年来，健美操运动开展得如火如荼，各校将健美操运动渗透到阳光体育、大课间、体育课堂中。小学生正处在身体生长发育的重要时期，参加健美操运动能够促进学生的生长发育，形成正确的身体姿态、养成良好的锻炼意识，增强体质。通过体育课堂教学实践，依据新的教学理念，“以学生发展为中心”作为出发点，进行健美操教学策略的研究，从而更好地发展学生的心灵美、健康美、形体美，促进学生身体、技能、心理全面健康发展，让健美操课堂充满激情与活力。

一、游戏融入，激发学生学习兴趣

兴趣是最好的老师。在健美操教学中，依据学生的年龄特点设置若干体育小游戏。如基本手型和基本步伐学习时的“石头、剪刀、布”，将枯燥的学习用游戏的方式进行练习，大大提高了学习效果；套路学习时进行“斗舞”，激发学生的竞争意识，让学生通过团队的形式展示动作；基本功练习时，用“劈叉接龙”游戏发展学生的柔韧素质；“抓尾巴”游戏，提高学生的下肢力量；“仰卧起坐传球”比赛，促进腰腹力量的发展等等。将健美操的练习巧妙地融入到有趣味性、有竞争性的游戏中，激发学生的学习兴趣，让学生在感受快乐的同时学会了健美操动作，锻炼了身体，增强了自信心，达到身心融合的效果。同时，通过游戏比赛，还培养了社会竞争意识、集体荣誉感和团结协作能力。

二、教具辅助，提高学生学习效率

健美操基本功练习比较枯燥，小学生注意力容易分散，不可能一节课都保持在学习和练习动作的热情状态，而教具的使用能有效吸引学生，帮助学生更迅速、有效地掌握动作。因此，在教学中要借助教具来提高学生的学习兴趣，有效促进学生健美操技能的掌握。

1.巧用毛巾。在健美操教学中可利用毛巾学习基本步伐，将毛巾放于地板上形成一定的宽度，来控制学生步伐的大小，起到限制性的作用，形成动作大方的风格。根据练习的行进路线，用毛巾摆成标识，起到提示的作用，帮助学生更快更好地掌握动作。

2.善用彩带。在基本手型学习时，可利用彩带帮助形成正确的手型。如实拳，健美的拳是拇指要扣在食指、中指、无名指的第二指关节上，而学生在练习中容易出现拇指翘起或扣的位置错误，所以可以将彩带放在食指、中指、无名指的第二指关节上，让学生扣住彩带进行动作的练习，用同样的方式还可以练习并掌握其他动作，起到固定性作用，为形成正确的动作打下坚实的基础。

3.妙用排球。在基本功练习和素质练习时，可利用排球来有效提高练习质量。一同学持球于练习者头顶上方，练习者双脚并拢，向上提踵用头顶球，用这种方式来提高脚踝力量，增加脚底弹性；仰卧起坐传球接力，可以锻炼学生腰腹力量，巧妙地起到了诱导性的作用。

通过教具诱导性、固定性、限制性的辅助教学，为健美操课堂注入了新的活力，大大提高了学生的学习效率，从而提高教学效果。

三、合作探究，提高学生学习能力

小学生具有一定的合作、探究的能力。在健美操教学实践中，打破了教师教、学生学的传习型教学模式，通过教师引导学生看图自学、互教互学的方式，让学生学会观察、学会模仿、学会交流、学会指导。在掌握了知识技能、锻炼身体的同时，增进了情感，在互助学习过程中获得成功的体验。

1.小组学练，共同进步。组内练习是合作学习模式的核心环节。教师根据学生的技术水平进行分组（6～8人），每组挑选出一名小组长。“你能和同伴一起运用所掌握的知识看图自学动作吗？”学生以小组为单位，展开讨论、尝试、再讨论、再尝试，最终学会组合动作。通过这种小组内的合作探究学习方式，培养了学生探究、交流能力，促进互相帮助、共同进步的合作精神。

2.组组交流，共同提高。组组交流是合作学习模式的提高环节。教师在学生看图学会动作后继续激发学生的学习欲望。“你能将你自学的组合动作教给另一组的同学吗？”于是展开了一个别开生面的小组间我教你学、你教我学的热闹场面。通过这种互助学习，培养学生观察、交流、指导能力。学生再以小组的形式进行集体展示组合动作，进行小组打分，提出优点与需要提高的地方，共同提高动作质量。

通过合作探究学习，建立融洽、和谐、民主、平等的教学氛围，学生在团队中互动、交流、研讨，与同学们分享成果，学会发现和欣赏他人的优点，学会理解和宽容，形成良好的人际关系，让全部学生都愉快地学习，培养学生主动积极地参与学习，勤于动脑，有效解决问题的实践能力，得到主动健康、全面有效地发展。

四、分层突破，关注学生个体差异

每个学生都是不同的个体，由于学生间接受能力、身体素质等方面存在着差异，所以学生学会健美操动作的速度有快有慢，因此，要以学生的实际情况、客观存在的差异为出发点进行分层教学，让优秀的学生更上一层楼，成为领头羊；良好的学生脱颖而出，成绩优秀；学习较弱的学生有进步的动力，成为合格学生。让所有学生都能在原有的平台上，通过努力登上新的台阶。

在健美操组合的分层教学中，对优等生设计有难度的目标，在要求他们准确、连贯地完成组合动作的基础上，强调要有力度、有表现力，提高对动作美的表现；对中等生设计难易适中的教学目标，即准确、连贯地完成组合动作，教师再适当加以指导；而对那些接受能力较差、技能水平不高、身体素质弱的学生，应该设计易完成、低起点的教学目标，可以降低力度、放慢节奏完成动作，在学习与练习的过程中，教师、组长、优生要多帮助他们，要及时发现他们的点滴进步和闪光点，适时表扬鼓励，从而充分调动他们的潜在能力，激发他们的学练兴趣，增强自信心。这样有目的、有意识、有针对性地设计教学目标，对取得预定的教学效果、圆满完成教学任务发挥着重要的作用。

分层教学以学生的发展需要为中心，关注他们在知识理解、身体形态、身体素质、技能水平等方面的差距，让不同层次的学生都拥有同等发展机会，真正做到了好生“吃的饱”，中等生“吃的好”，能力欠佳的学生“吃的消”，有的放矢，才能取得好的教育效果。

五、艺术熏陶，提升学生审美情趣

健美操具有高度的艺术性，它融体操、舞蹈、音乐于一体，是追求人体健与美的运动项目。在教学实践中要让学生体验其中的艺术性，提升他们的审美情趣。

1.培养学生的动作美。小学健美操运动作为融力和美于一炉的“运动”身体艺术，它所产生的作用是丰富多样的，尤其具有给人以健康向上和绮丽多姿运动美的享受。小学健美操运动的动作都是精心编排而成，既符合小学生的生理和心理特点，又符合学生的运动规律。主要表现于节奏鲜明，舒展大方，动作自然流畅，是美学规律具体生动的展示。在健美操的教学中，利用毛巾来练习基本步伐，就是为了让学生形成动作大方的风格；在组合动作教学时，进行动作连贯性、力量性及表现力的训练，让学生在完成动作时自我体验美，同时给观察的同伴以美的享受。

2.培养学生的形态美。人的体态美，属于自然美的形态之一。美的表情、美的姿态、美的动作、美的造型等都要通过人体表现出来。健美操中的形体美是“健、力、美”三者的有机结合，它作为健美操肢体动作的载体，使练习者形成匀称的骨骼、美妙的身材，无不展现练习者的形态之美。在教学中，教师对每个手臂动作的力点都进行讲解，学生通过练习将力度美体现出来；对脚下动作进行诱导、限制练习，形成准确、轻巧、大方的风格；手臂与脚步的协调练习，形成动作的协调美。由于健美操动作舒展大方的特点，学生通过学练不断塑造出形体美。

3.培养学生的节奏美。节奏美与动作美是相互联系在一起的。健美操中每个动作都有明显的节奏，都能激发人的音乐天赋和运动本能。当老师用有节奏的语言和节拍让学生跳动，或让学生跟随音乐运动的时候，这成为一种运动的、健康的、充满活力的美的享受。在健美操教学过程中，在分解动作教学时，教师可用语言或打节拍让学生进行练习，当动作熟练以后，再配上动感、活力的音乐让学生进行练习，学生便能体会到动作与音乐的美妙融合。教师还可以鼓励学生进行自编动作自配音乐，引导学生去体会和感受健美操的美妙，有助于建立并增强灵活多变的健美操思维。

通过艺术的熏陶，给学生以美的体验、美的向往、美的享受，在培养艺术修养的同时，掌握了健美操技能，发展了身体素质，感受到体育特有的魅力，达到内外兼修的效果。

六、多元评价，促进学生健康成长

《体育与健康课程标准》中明确要求“注重发挥评价的激励和促进作用”。而同伴间的交流评价有利于提高学生的交流与表达能力，有利于正确判断同伴动作的准确性与美观性。因此，在课堂教学中，教师要细心观察学生，善于发现学生的闪光点和点滴进步，及时有效地进行鼓励，增强学生的自信心。在合作学练的过程中，教师还应多启发学生对自己和同伴的练习情况进行自我评价、相互评价，通过交流讨论改进技术动作，共同进步。如，在健美操动作学习时，发现个别学生动作不协调，教师及时进行指导纠正，当看到学生动作进步时及时加以表扬鼓励，学生在教师的鼓励下就更有信心。在学生合作学练、互教互学中，通过观察同伴的动作进行相互评价；在自主学练时，对自己的动作进行自我评价，再根据自身的情况选择适合自己难度的练习方式。

通过多种方式的交流评价，学会自我分析、自我判断，选择适合自己的内容进行学练。同时提高了学生的交流和表达能力，增进同学间、师生间的感情，提高社会适应能力，促进学生健康成长。

[1]毛振明，万茹.小学体育教学策略[M].北京：北京师范大学出版社，2010.

[2]郭思乐.教育走向生本[M].北京：人民教育出版社,2001.

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[4]乔敏.小学低年级健美操教学策略探析[J].体育时空，2014（22）.

G633.96

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1005-2410（2017）11-0029-02

（福建省厦门市滨海小学 361005）