高中女生体育积极性的影响因素与应对策略①

肖剑平

（浙江省柯桥中学 浙江绍兴 312030）

高中女生体育积极性的影响因素与应对策略①

肖剑平

（浙江省柯桥中学 浙江绍兴 312030）

该文是针对高中女生体育积极性的影响因素与应对策略所进行的研究。文章首先从生理层面、心理层面和教学层面等3个方面入手具体分析了影响高中女生体育运动积极性的主要因素，然后又在此基础之上，分别针对影响高中女生体育运动积极性的生理层面的因素、心理层面的因素和教学层面的因素提出了相应的应对策略，以期能够为高中体育教学的开展提供参考。

体育积极性 高中女生 影响因素 应对策略

在开展高中体育教学活动的过程中，发现女生群体相较于男生群体而言，体育学习和体育锻炼的积极性均要普遍较低，并影响到了高中体育教学质量的顺利提升。鉴于此，该文就针对高中女生体育积极性的影响因素和应对策略进行了探讨，以期能够借此为高中体育教学活动的开展提供一定的参考与借鉴。

1 影响高中女生体育积极性的主要因素

影响高中女生体育积极性的因素，主要可以概括总结为如下几点。

1.1 生理层面的因素

高中阶段的女生已经进入了青春期，身体形态、生理机能等身体层面有很大的变化，使得女生和男生之间的区别更加明显，因此，在一定程度上影响到了高中女生的体育学习和体育参与积极性。例如：虽然高中阶段女生和男生的身高、体重等都会明显增加，但是女生相较于男生而言，身高和体重的增加速度均要明显的小于男生身高和体重的增加速度，再加上女生的骨骼相较于男生而言，普遍较细、较轻，肌肉力量也较小。所以，女生参与和完成悬垂、支撑等动作时相较于男生来说，会更加吃力，与此相对应的，在开展体育学习或者是体育锻炼活动时，部分女生就会因此对包含类似技术动作的体育运动项目产生消极抵触情绪；再如，在进入青春期，身体各方面的素质和机能出现了快速生长变化之后，高中女生和高中男生在心血管系统功能上的差距也会加大，女生由于心脏的重量和体积较小，心肌的收缩能力比较弱，所以，在开展体育运动时，心脏的供血能力也要比男生低，很难承受过于激烈的大运动量的体育运动，因此，很多高中女生对速度、耐力等要求较高的体育运动项目，往往很难产生学习和参与的积极性。

1.2 心理层面的因素

随着生理层面的变化，高中女生在心理层面也会出现很多的变化，特别是生理期到来之后，很多女生会因为身体发育等方面的原因，在性格和心理上也会出现一些比较典型的问题。例如：个性比较突出、自尊心比较强，在体育学习和体育锻炼的过程中，由于怕出丑，以至于过于敏感自卑，缺乏自信等，因此，部分高中女生出于上述的心理方面的原因，在参与体育学习和体育锻炼的过程中，往往就会对运动量大、具有挑战性的体育运动项目产生消极抵触的心理，而总是倾向于选择运动量小的、难度比较低，且体能消耗也比较少的体育运动项目。针对这种情况，如果体育任课教师不及时地进行正确的引导和干预，长此以往，学生就会养成习惯，在体育学习和体育锻炼中出现过于散漫、积极性不高的情况。

1.3 教学层面的因素

通过一系列的文献研究和笔者多年的教学实践观察发现，教学层面的因素也是影响高中女生体育运动积极性的关键。例如：如果在开展体育教学活动的过程中，很多体育任课教师虽然也了解和学习了一些新的教学方法和教学手段，但是在实际开展体育教学活动的过程中，却鲜少运用，而是更倾向于运用自己已经习惯了的传统的体育教学方法和体育教学手段，以至于所组织开展的体育教学训练活动过于呆板、枯燥、乏味，很难激发高中女生的体育学习和体育运动积极性；再如，高中女生的身心特点决定了，相较于足球、篮球等同场竞技型、对抗性体育运动项目而言，多数高中女生都更喜欢健美操、瑜伽等既能够锻炼身体又具有较高审美价值的体育运动项目，但是很多学校由于受教学场馆、师资力量等客观条件的限制，很少开设上述体育运动项目的教学训练活动，仍然主要是以球类项目和田径项目作为体育课和体育锻炼的主要内容，使得高中女生群体很难选择到自己真正感兴趣的体育运动项目，因此影响到了高中女生群体的体育运动积极性。

2 提高高中女生体育积极性的应对策略

根据上文所分析的，影响高中女生体育积极性的主要因素，结合高中体育教学的特点，特提出了如下几点干预提高高中女生体育积极性的应对策略。

首先，针对影响高中女生体育运动积极性的生理层面的因素，在开展体育教学工作时，任课教师要注意根据女生的生理特点对体育教学进行合理的设计。根据女生的生理特点对体育教学进行合理的设计，一方面指的是在针对高中女生开展体育教学活动时，要注意根据女生与男生在生理层面的差异与不同，制定符合高中女生身体实际的标准与要求，改变传统体育教学中无论是运动负荷还是运动强度，均是男女生一刀切的方式。例如：在开展速度和耐力性要求较高的体育运动项目的教学和训练活动时，可以根据女生的生理特点，适当较低运动负荷和运动强度的要求，制定差异化的教学训练方案；另一方面，根据女生的生理特点对体育教学进行合理的设计，指的是在开展高中体育教学训练活动时，可以根据女生的生理特点，组织女生更为擅长教学训练内容。例如：虽然女生的肌肉力量远不及男生，骨骼承受压力的能力比较差，在完成悬垂、支撑等技术动作时比较吃力，但是女生相较于男生而言，关节面比较圆滑和灵活，韧带的弹性也更好。所以，为了提高女生的体育运动积极性，体育任课教师在针对高中女生组织开展体育学习和锻炼活动时，就可以根据这一特点，组织一些适合女生开展的精确、灵活以及柔韧性较强的练习，以更好地发挥女生在体育运动中的优势，让学生积累良好的体育运动体验。

其次，针对影响高中女生体育运动积极性的生理层面的因素，任课教师在开展高中体育教学活动的过程中，一方面要注意通过体育与保健知识在教学中的渗透，引导高中女生群体正确认识体育运动的价值，端正高中女生的体育学习态度，激发高中女生的体育运动积极性；另一方面，在针对高中女生组织开展体育教学活动的过程中，任课教师要注意以正面教育为主，尤其是在面对体育运动基础比较差、体育运动水平比较低、且比较胆小内心的学生时，如果她们在参加体育学习和体育锻炼的过程中，一时无法按照要求完成技术动作或者是练习活动，任课教师一定要注意“多关心帮助、少批评指责；多启发诱导、忌挖苦讽刺”，只有这样才能够帮助高中女生，尤其是体育运动基础较差的高中女生树立体育运动的信心，并在此基础之上，逐步激发她们体育运动的积极性。

最后，针对影响高中女生体育运动积极性的教学层面的因素，学校相关部门和体育任课教师应利用问卷调查、访谈调查等方式，全面了解现阶段影响该校高中女生群体体育运动积极性的教学层面的因素主要有哪些，并在此基础之上，针对该校的体育课程设置和体育活动安排进行优化和完善，使得其更符合学生的需求，尽可能地从根本上解决高中女生体育运动积极性不高的问题。例如：通过调查发现，现阶段影响该校高中女生体育运动积极性不高的教学层面的因素主要为教学方法和教学手段过于单一、陈旧和枯燥，那么为了提高学生的体育运动积极性，任课教师就应针对自己教学实践中所运用的教学方法和教学工具等进行改进和创新，如可以将契约学习理论、目标设置理论应用于体育教学之中，利用契约学习法和目标设置教学法等来组织开展教学活动。还可以将微课、微视频等引入体育教学活动之中，利用颠倒课堂等让学生耳目一新的教学方式来组织开展课堂教学，以激发学生的体育学习积极性。

[1]朱宪锋.中学女生体育课参与现状及对策探索[J].体育科技文献通报，2013(7):63.

[2]张博.性别角色意识与中学女生体育学习兴趣关系研究[D].东北师范大学,2016.

G807

A

2095-2813(2017)07(c)-0042-02

肖剑平（1980，8—），女，汉，湖北钟祥人，本科，中学一级教师，研究方向：中学体育教学的实践行研究。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.042