两腿一分补肝肾

2017-12-04 21:20付明
饮食与健康·下旬刊 2017年9期
关键词:补肝肾补益脚趾

付明

两腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓住脚趾,身体慢慢往下压。就这么一个简单的、不花一分钱的动作,即可以轻松放心地大补肝肾。因为大腿内侧分布的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精。但是要注意,不要用蠻力,经络“不喜欢”。只有你觉得舒服了,才会有补益的效果。因此,练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉,只要腿后的大筋有拉伸感就可以。

猜你喜欢
补肝肾补益脚趾
部分补益类中药多糖成分在胃癌中的研究进展
手指和脚趾
药中补益绵黄芪(下)
药中补益绵黄芪(上)
从化学空间探讨荣筋拈痛方补肝肾强筋骨和祛风湿止痹痛的作用
调皮的脚趾
芝麻适合肾虚之人吗?