重拾罗曼蒂克

金鱼眼

保温杯、棉秋裤，成了被生活打败的中年人的标志，我能想到的原因只有一个—它们太实用，从它们身上看不到丝毫浪漫感。充满朝气的青春也不见得非要在大冬天里光着腿，手握一杯顶盖奶油的星冰乐，而是恰到好处地撇开油腻感，保存心底丝丝点点的浪漫。

罗曼蒂克从未在她们身上消亡

总是对未来信心十足满怀期望的人，在他们身上不仅可以看到乐观的一面，还能察觉到他们身上独有的浪漫色彩。无论他们是17岁的少年或是37岁的中年，都积极地自持命运罗盘，不怨天尤人、随波逐流，而是向他人展现最美好的一面。正是这份留存心底的浪漫，才会让中年人的保温杯泡上玫瑰花茶、御寒的秋裤变身打底裤，少了几分岁月催人老的无奈。

罗曼蒂克典范：徐静蕾

从演员到导演，再到热门博主、书法家、手工艺人，徐静蕾除了在荧幕上着力渲染浪漫情怀，就连平淡的生活也被她加上滤镜，变成了艺术。也许，每个人都有自己独特的生活艺术，但没有多少人能像她这般坚持。当大多数人在为婚内生活焦头烂额之际，她竟能独辟小径只谈情说爱。

关键词：自信、从容、优雅、坚定

罗曼蒂克典范：徐熙媛（大S）

十个人有九个人会赞成徐熙媛是个浪漫主义者，事事追求完美，总想把最美好的一面展现给大家。但对她而言，比完美更重要的是爱情，每一次都爱得用力爱得疯狂，即使稍有狼狈，也能迅速调整，回到最佳状态，迎接下一次的挑战。现在，她不仅走进了梦寐以求的婚姻殿堂，还成为了两个孩子的妈妈。她变胖了，腰圆了一圈，笑起来还有双下巴，还剪掉了视如珍宝的长发，可当她出现在镜头前，我们依然觉得她是曾经的大S。

关键词：自信、勇敢、积极、乐观

解救罗曼蒂克

我们不是明星也不是什么小仙女，我们只是期望明天比今天更美好的普通人，但我们也有不要油腻只要美丽的诉求。我想，在生活中累积的智慧，能让我们严格要求自己，甩掉可能出現的中年油腻感。

要求一：作息有规律，保障好气色

人体机能如同机械运作，照章办事才能呈现出最佳状态，规律的作息正是保障我们身体良好机能的条件之一。反之，则要提早退休了。成人通常需要6～8小时睡眠时间，晚上10点～12点为最佳入睡时间。很多人会在入睡前思考工作或家庭上的事务，如果错过最佳入睡时间，就会导致失眠，影响睡眠质量。睡不好，人就容易丧气，随之而来的每日“小确丧”将代替“小确幸”，成为日常主题。先别提什么黑眼圈、成人痘、油田脸了，就连打个哈欠都能毁掉气色，还谈什么解救罗曼蒂克，连最后一点中年倔强都没有了。

除了通过冥想来改善睡前思绪繁杂的习惯，还可以做些外力辅助：①香薰灯助眠；②睡前瑜伽；③热敷双眼。

关键词：放轻松

要求二：饮食有节制，保障好体态

在外聚餐已经是社交生活必不可少的一部分了，肠胃也因此超负荷运作，从而导致身体出现许多问题—肥胖首当其冲。除了少吃多动之外，还可以通过改善饮食来控制体型的变化：①饭后吃一根香蕉；②禁吃大肠此类的肥腻食物；③少碰油炸物；④每周一天粗粮代餐。

关键词：有取舍

小编总结：懂得浪漫的人，一定懂得如何讨好自己。青春之后，智慧的叠加让我们无惧任何油腻的侵蚀。