如何帮宝宝睡出好头型

echo君

为什么会有扁头审美的风俗？

至今，我国有许多地方认为后脑勺扁平比较好看。为了使头部扁平，一些家长会使用外力改变婴儿头型，例如使用书使婴儿头部保持固定，确保平躺的睡姿，一段时间后，头部就会慢慢变得扁平。这些根深蒂固的观念伴随着老一辈家长，并将实践付诸于自己的孙子身上。不过现在的人普遍认为圆头圆脑更好看，对这种做法表示不解。那为何两代人审美观念差距如此之大？

有种说法认为，中国睡扁头的习俗最早并不是因为美观。清代的满族人把婴儿放在一种悬空的“摇床”上睡觉，为了防止婴儿从“摇床”上掉下来，满族人会把婴儿手脚绑在硬硬的“摇床”上。这样一来，婴儿就只能保持平躺姿势，也造就了扁头流行的趋势。也有人说唐朝以肥为美，现在人以瘦为美，只能说古今中外审美潮流一直在变。放眼全世界，基本只有在东方国家出现过以扁头为美的习俗，这个中缘由，可能与古代东方女性的发髻造型有关。古代中国女性曾流行复杂的发髻，又常将头发盘于脑后，这样一来扁头就有了优势。到了爷爷奶奶那一辈流行的双麻花辫，也与扁头很搭。而现代人发型清爽自然，圆头显得更立体精致，也适合做各种造型。

扁头综合症

事实上，当扁头达到一定程度时，就成为一种病了，被称为“扁头综合症”。“扁头综合症”是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形，并因此給婴儿带来机体损伤。婴儿在3～6个月之前，头骨柔软，尚未发育成型，此时在外力的作用下极其容易造成头骨畸形。对新手妈妈来说，这段时间是决定宝宝头型的最关键时期。“扁头综合症”会对婴儿造成诸多危害，例如：头颅变形收缩了大脑的发育空间，而负责视力的区域正是在后脑勺，因此扁头的人视力常受到影响。有研究表明，从平均水平来看，扁头孩子的认知和语言能力上都明显弱于头型正常的人。因此，认为扁头仅仅只是影响美观的家长们，应对此更加重视了，毕竟健康比外在更为重要。

如何预防和矫正扁头？

按照美国的诊断标准，头部两边不对称少于6毫米的偏头或扁头可通过调整自然睡姿等方式进行矫正；不对称数据在6～12毫米属于中度扁头综合症；不对称数据超过12毫米属于重度扁头综合症。中重度的扁头需要进行更为专业的矫正。在国内很多地区缺乏相关领域的医院或医生，我们更需要在宝宝小时候做好防护，防微杜渐。

三个月以前的婴儿头部可塑性很强，即便不是刻意，一不小心也可能睡成扁头，需要防护；在一岁半之前属于矫正期，出现轻微扁头畸形的婴儿在此之前还可进行矫正。

以下是保持良好头型或矫正轻中度扁头的建议：

1.宝宝在一岁以前建议使用较软的床垫，保持侧卧睡姿，睡眠时每隔一到两个小时给宝宝翻个身。长时间保持同一个睡姿很容易影响头型。宝宝躺在婴儿车上清醒时，可通过玩具等手段吸引宝宝的注意力，让他调整睡姿，养成良好的睡觉习惯。

2.在妈妈抱着给宝宝喂奶时，应经常变换左右手，维持两侧时间平均，避免宝宝养成头往一侧偏的习惯。

3.每天应专门有一段时间让宝宝趴着玩耍，这段时间被称作“肚皮时间”。很多家长让宝宝在醒着的时候平躺在床上，增加了后脑勺的受力时间。趴着玩耍不仅可预防扁头，还可以锻炼宝宝的运动能力。

4.避免让宝宝长时间躺在较硬的平面上，如发现宝宝在地板、婴儿车上睡着，应抱至柔软的婴儿床上。

5.切勿在宝宝睡觉时使用定型枕或其他头部固定装备。宝宝刚出生不久骨骼还未发育成熟，而脊椎是直的，不像成年人的脊椎有生理性弯曲，新生儿使用枕头可能造成脖颈弯曲，甚至有造成窒息的风险。

6.使用专门的预防扁头的婴儿床垫。此类床垫在婴儿头部位置做了特殊处理，更为柔软亲肤，在一定程度上可防止出现扁头。

7.切勿使用俯卧这样的极端睡姿，虽然俯卧不会造成后脑勺压迫，但可能压迫到胸腔，增加婴儿窒息猝死的风险。

8.如已经出现严重扁头综合症的宝宝，建议到医院进行全面检查。

使宝宝维持良好头型是一件辛苦又极需耐心的事，需要付出巨大的努力，好在只要过了一岁半，就度过了危险期。为了让宝宝的外形与健康着想，希望家长们更谨慎地照顾宝宝。