浅谈网络游戏对中学生心理健康问题的影响

高长青

摘要：在国内网络技术不断发展的背景之下，网络游戏已经融入了中学生的生活之中，且大部分中学生都有玩网络游戏的习惯。虽然网络游戏具有较强的娱乐性，但由于其中含有一定的暴力、色情等元素，所以容易对中学生的心理造成一定的冲击，进而导致中学生出现心理健康问题。为此，笔者在参考相关文献资料的基础之上，从网络游戏对中学生心理健康问题的影响入手，提出了几点具有较强针对性的干预措施，以供参考。

关键词：网络游戏；中学生；心理健康

网络游戏相较于传统的单机游戏有着更高的互动性，娱乐性更强，能够为参与游戏的人提供交流的媒介，深受广大中学生的喜爱。但就网络游戏对中学生的影响来看，虽然能够在一定程度上缓解其压力，但其作用显然是弊大于利的，很容易对中学生的心理产生一定的不良影响。尤其是初中生，正处于青春期，属于容易沉迷于虚拟世界的主要人群，其负面作用更为明显，为此必须加强对中学生的干预，以此尽可能避免中学生由于沉迷网络游戏而出现心理健康问题。

一、网络游戏对中学生心理健康问题的影响

1、容易导致中学生出现人格异化问题。网络游戏多含有暴力元素，且基本上以攻击与战斗为主体，当中学生长时间沉浸在该类火爆刺激的网络游戏中时，很容易出现漠视现实道德观的问题，再加上网络游戏有着极强的代入感，由此中学生将很难分清楚现实世界与网络游戏虚拟环境的差异，甚至误认为以暴力或是其他以伤害他人为手段而达到预期目标的方法是正确的，这就会让中学生产生不择手段的思维倾向，进而可能引发道德失范等问题。另外，当中学生长期沉迷与网络游戏时，其将会花大量时间持续性地玩游戏，不仅会降低其智力水平，影响其自身的反应力与注意力，还会让中学生滋生出焦虑等不良情绪。而且在中学生已经形成网瘾后，将很难再对其他活动感兴趣，甚至其人格将出现较大的变化。

2、容易导致中学生出现心理障碍问题。目前的网络技术十分发达，已经基本完成了对虚拟社会的构架，由此也就形成了现实与虚拟网络两种意义的社会形态。而在现实社会中，由于有着法律以及道德条款的束缚，部分中中学生会觉得在现实生活中被束缚得太紧，找不到自由的感觉。目前国家相关部门对网络环境的管控仍然不够严格，所有人都可以在网络环境中随心所欲而不用付出代价，由此初中生进入网络世界时，不用受到现实条款的束缚，进而很容易衍生出逃避现实的心理问题。尤其在中学生长期沉溺网络游戏时，其将以符号化的方式来看待现实世界，甚至在与人交往的同时会出现不同程度的障碍，这已经形成了较为严重的社会问题，必须及时加以解决。

3、容易导致中学生出现意识形态偏差。心理学研究表明，暴力争斗类的网络游戏容易激发中学生的冲动意识。而该类网络游戏虽然能够在一定程度上宣泄初中生的情感与压力，但由于初中生社会阅历较浅，所以其道德观念并没有完全形成，由此很有可能会模糊其对道德观念的认知，很容易让初中生产生暴力倾向。再加上初中生正处于青春期这一特殊阶段，有着极强的叛逆心理，所以一旦其意识形态出现了偏差，将很难再听进去父母或教育者的意见，甚至会将网络中的暴力元素带入现实生活中。另外，由于网络游戏对中中学生的影响是潜移默化的，所以其很难分辨自身在沉迷网络游戏后意识形态上所产生的变化，这就将在无形之中影响中中学生正确三观的树立。

二、中学生网络游戏成瘾问题干预措施

1、中学生网络游戏成瘾前的预防措施。在现今网络技术不断普及应用的背景之下，要让中学生完全避免网络游戏的影响显然是不现实的，由此在中学生网游戏成瘾之前，必须制定出相应的预防措施，避免中学生沉迷于网络世界之中。首先，教育者与中学生家长必须加强与中学生之间的交流，切实了解中学生的所思所想以及兴趣点之所在，进而以此为基础引导中学生多参与现实活动，让中学生将更多的时间花在做更多有意义的事情之上。其次，还应该加强对中学生自控能力的培养工作，可以为中学生预留一定的自由时间，让其进行自行安排，同时选用合适的手段说服中学生控制好自身玩游戏的时间，让中学生能够产生被尊重的感觉，以此避免其沉迷与网络游戏中。另外，还需要加强对初中生的思想政治教育工作，培养其正确的思想道德观念，使其能够树立其与社会主义主流意识形态相匹配的价值观，以此防止其沉迷于虚拟网络游戏之中。

2、中学生沉迷网络游戏后的干预措施。网络游戏上瘾的干预较为困难，要让中学生一步到位完全戒除电脑游戏明显是不现实的，为此教育者与家长必须加强对中学生的管理。在该过程中，可参照于美国游戏的分级制度，国家相关部门应该针对网络游戏问题出台有关网络游戏管理的相关条例，对初中生能够涉及的网络游戏类别进行限定，并由父母购买相关网游的指南，以此实现对孩子玩游戏过程的有效管控。另外，在对沉迷网络游戏的中学生进行干预時，可以借助于心理医生奥矅克所提出的“自我合同”治疗法，将中学生持续性参与网络游戏的过程打断，每1到2个小时的时间为中学生设置一个闹钟，让中学生停止游戏参与到其他事项中，进而在减缓中学生网瘾加速进程的同时，将中学生引入现实生活中，让中学生通过参与多种活动找到全新的兴趣，以此实现对网络成瘾中学生的有效干预。

三、结语

综上所述，在国内网络技术不断普及的背景之下，玩网络游戏中学生的数量不断增加，再加上政府部门对网络游戏的管理仍然存在一定的问题，所以网络游戏对中学生的心理造成了较多的不良影响，容易导致其意识形态的偏差，弄不清虚拟网络游戏与现实社会的差异，严重影响了中学生的健康发展。为此，必须加强对中学生网络游戏成瘾问题的预防与干预，以此在减小网络游戏危害的同时，为中学生的健康成长打下基础。

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