食用油盐定量器

◆宁夏灵武市第四小学纪佳庆

脂肪是人体所需的一种重要营养素，可以给机体提供能量，所提供的能量是同等蛋白质或碳水化合物的两倍。

平时，我们主要通过食用油来摄入脂肪。摄入过少，则能量不足，而摄入量过多，除了造成肥胖外，还会导致血液中脂肪酸过多，血脂升高，引发心脑血管疾病。

盐作为维持人类生命的必需品，摄入量过多或过少都会危害人体健康。一个成人每日摄入食盐量以6克为宜。

为了很好地控制油盐的摄入量，我设计制作了食用油盐定量器。

设计思路：

1.设计一个刚好能盛2克食盐的度量汤匙。

2.制作一个抽油器，一次大约能抽8克的植物油。

每餐做饭时，倒入一汤匙盐、8克食用油，刚好能满足身体需要。

制作过程：

1.食盐定量器的制作

用天平称2克食盐倒入塑料汤匙中，并在所盛食盐的最高处做一圈记号，用小刀切去记号以上的部分，能盛2克食盐的定量器就做好了。

2.食用油定量器的制作

把洗涤剂瓶上的按压器拆出来并洗干净。再在小油瓶瓶盖中央钻一个小孔，小孔的直径与按压器的进水管直径一样，然后将按压器的进水管穿过小孔插入小油瓶中，并用三秒胶把瓶盖与按压器的进水管粘牢。食用油定量器就完工了。

使用方法：

每餐炒菜时，用盐一汤匙，约2克。用油时，按动食用油定量器按压帽一次，按到底出油约8克。三餐加起来，用盐约6克，用油约24克。

作品优点：

按照人体需求，食用油盐定量器定量供盐、供油，避免多食或少食造成的危害，确保身体健康。