让生命充满欢乐
——健美操课后的感悟

北京明远教育书院实验小学 李 洁

早在3000年前，儒家的祖师爷孔子就提出人格教育的两大核心是“礼”和“乐”，我们中国是一个有着五千年历史的礼仪之邦，“礼”的教育自古至今都受到极大的重视，然而“乐”的教育却常常被人忽视了，然而只有好的身体才能感受到“乐”的美好。身为一名小学体育教师，我有责任让学生有可以感受“乐”的“资本”。

一、问题的提出

近年来，随着科技的进步，生活节奏加快，社会物质文明和精神文明不断发展，各方面的竞争也日趋激烈，这就要求人们要有良好的心态、健美的体魄、文雅大方的举止。随着健美操课进入课堂，我感觉健美操是很受同学们喜欢的。如何通过开展健美操教学，激发学生的体育兴趣，对启发智力，净化心灵起到积极作用？

二、研究对象与方法

对比班级 健美操课 普通体育课二（2）班（27） 26 24二（3）班（27） 25 22二（4）班（27） 26 23

二年级（2）班共27人，喜欢上健美操的人占96%，喜欢上普通体育课的占89%

二年级（3）班共27人，喜欢上健美操的人占93%，喜欢上普通体育课的占84%

二年级（4）班共27人，喜欢上健美操的人占96%，喜欢上普通体育课的占85%

对比法进行研究

三、研究结果与分析

（一）老师态度决定学生情绪

健美操教师是健康与青春活力的代表，甚至是学生的偶像。具有充沛的精力和健美的形体是体现健美操教师个人魅力的一个方面。因此，教师从步入课堂起就开始向学生展现自己内在气质和外在形象，精神饱满、充满活力、满怀激情地出现在学生面前，使学生对将要学习的内容产生兴趣，出现积极性的情绪。在教学过程中，教师积极态度对学生积极性的不断激发和持续发展起着至关重要的作用。这种能力倾向就是教师在组织学习和控制学习变量中所表现出的较好的技能、想象力和敏感性，在学生产生某种情感、需要、冲突、困难时，迅速自然地对教与学加以纠正和引导，避免消极情绪产生。

（二）教师运用的方法决定学生的情绪

健美操的教学比较灵活，学生在课堂上不仅要学基本知识，还要通过自己的思考，创新一些新的套路，实际上健美操教学就是教师通过讲解和示范向学生传授美、表达美，再通过学生的思考展示美的过程。因此，它是影响学生情绪的最直接的因素。讲解与示范时机在授课过程中是关键。

讲解时机运用不好，会破坏学生的兴趣，产生不良的情绪。一方面表现在新授动作时，如果教师对动作毫无印象，就会使学生有一种茫然的感觉，不可能产生兴趣。另一方面表现在纠证错误动作和进一步强调动作的重点和关键时，如果学生刚刚投入兴趣尝试新动作，教师就停止了练习，对出现的个别问题或非关键性的错误进一步讲解和纠正，就会削弱学生练习动作的热情；再重新组织练习时，就很难把学生的情绪调动到最佳状态。

示范的目的是为让学生看到教师的动作后，对技术动作有一个初步整体感官印象的同时，产生一种强烈的学习欲望，并能在教师讲解的技术要领指导下，尽力去模仿教师的动作进行练习。因此，教师示范时必须做到准确熟练、舒展自如、健美有力，面部表情要紧密地结合动作的特点，具有美的感召力，调动学生的积极性情绪。另外，示范所采用的方位也是一个比较重要的影响因素。由于健美操动作的协调性要求较高，因此在学生初步对动作掌握阶段，进行成套动作或组合练习时，教师一定要采用背面示范，否则将会造成学生模仿动作的困难，产生烦躁、焦虑情绪，从而破坏学习的积极性。

（三）教师积极的语言影响学生的情绪

教师的鼓励和良好评价有利于激发学生积极性情绪。因为在课堂上学生最感兴趣的、最感到满足的，莫过于在练习时看到自己的成绩。教师的良好评价和语言的强化以及流露出来的赞赏和喜悦的表情，都会对学生的良好情绪起激发作用。此外，教师的鼓励和关心有利于学生消除自卑感，增强信心与进取心，看到自己的能力。反之，教师不正确的评价和过多的指责，则易使学生产生消极情绪和丧失信心。

（四）教师音乐的选择决定学生情绪

健美操是一项节奏感和韵律感极强的运动。在健美操伴奏音乐的作用下，练习者的心跳、血压、呼吸、肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌以及大脑神经系统的兴奋和脑电、肌电等都会有相应的变化，即在生理上形成兴奋。所以，音乐对提高学生的情绪有着很大的作用，但音乐的选择必须符合所教的成套动作的特点。如跑跳操要选用欢快而跳跃感强的乐曲；姿态练习则选用节奏舒缓的乐曲；选用慢音作为开始部分和结束部分，其作用可以更充分的表现出快板音乐的速度和力度。总之，所用音乐的类型要符合动作的特点，这样学生在进行练习时能充分体会到音乐与健美操结合产生的乐趣，不仅能产生浓厚的兴趣还能提高积极的情绪，对健美操教学有很好的促进作用。

四、结论与建议

一是在健美操教学过程中，教学的好坏，在学生方面不仅取决于学生的身体素质和运动技能，有时还取决于学生在健美操课中产生的情绪即积极的情绪产生好的教学效果，而消极情绪则会影响教学效果。因此，教师课上的积极情绪起到了相应的作用。

二是教师在健美操课中起着引领性的作用，教师的一举一动都会对学生的心理产生一定的影响.因此，教师在教学过程中表现出良好的形象、气质以及生动的讲解、正确到位的示范对学生产生积极的情绪有很大的作用。

三是健美操的动作编排是一堂健美操课的主要内容。它既要包含教学内容和目的，又要适合学生群体的练习要求，同时还要注意动作编排的科学性和合理性。因此，不同性别、不同学生运用不同的教学手段，对提高学生的情绪有着积极的作用。

四是音乐的选用一般是在健美操的主要部分选用快节奏的音乐更容易提高学生的兴趣。在开始部分和结束部分选用较慢节奏的音乐能够更充分的表现出快板音乐的速度和力度。

总之，课堂上的快乐需要老师的努力创造，健康的身体需要学生努力锻炼！