浅谈初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径

李元飞

（云南省保山市隆阳区汶上民族中学，云南 保山）

随着素质教育的深化发展，在教育过程中，对学生综合素质水平的要求也在不断的增加。为了更好地锻炼初中学生的意志品质、人际交往能力、自我情绪调节，必须在体育课堂中开展心理健康教育，使学生在进行体育学习、身体锻炼的同时实现心理素质的提升，提高综合素质水平。

一、进行心理健康教育的必要性

（一）意志品质的锻炼

在新课程改革中，要求对学生的教育必须全面，充分遵循素质教育原则，发挥学生的主观能动性。在考虑个体差异的前提下，促进全面的身心健康发展。

在初中的体育课堂中，对学生的坚持性、对抗性、团队意识都有一定的要求，而这些内容，恰恰是其他课堂的教学中无法实现的。所以为了实现学生意志品质锻炼、提高学生的心理负荷能力，必须要在体育课堂中开展相关的心理健康教育。

（二）人际交往能力的提升

人际交往能力是当今社会必不可少的能力。在体育活动中，很多都是团体进行的项目，需要学生之间良好的配合，具有良好的团队意识才能很好的完成。在此过程中，人际交往能力就发挥着必不可少的重要性。

在体育课堂，学生在集体活动中会产生彼此之间相互的连接和摩擦，最终通过消化进行化解，是自身融入集体的重要过程。在此过程中，通过加强人际交往能力，可以有效地帮助学生实现身心的健康成长。

（三）情绪的有效调节

实现情绪的调节，不仅是对自身情绪的调节，这其中更包括对其他人心理情绪的影响。在初中体育课堂中，情绪合理、良好、礼貌的表达，在学生的心理健康与生理健康同步发展中有着重要的意义。同时，体育锻炼还具有发泄不良情绪、调整自身心理状态的积极作用，可以有效地帮助学生建立自控能力，在心理成长中有着积极作用。

二、心理健康教育在体育课堂中的应用

（一）全面、合理的教师引导

在体育课堂进行中，教师经常会用到竞技项目，其最终的胜负结果，会对学生的心理活动产生影响。在此过程中，教师要对学生的思想进行引导，培养并树立正确的价值观，让学生明白，比赛成绩只是结果的表现形式，更重要的是比赛前的准备和比赛中的心态调整、技术运用。只有通过比赛，积累更多的经验，才能发挥出更好的成绩，以此激励学生对面对困难时，涌现出挑战精神，逐渐提高自己的身体素质与心理素质。

通过这种身体锻炼与意志磨炼的方法，从最根本的地方出发，防止学生在思想上产生不健康的价值观念，影响今后的心理成长。同时也尽可能地避免课堂上出现的争吵，或是由竞技结果导致的矛盾发生[1]。

另外，在进行教学的过程中，教师还要注意对学生进行有效的鼓励，引导出学生的积极性，使学生在体育课堂中能更积极的看待得失，勇敢的面对挑战。

（二）组织高效课堂活动

在教学过程中，教师要适当地组织课堂活动，以活动内容为载体对学生进行内容教学，并配合展开心理教育。

例如，在课堂上组织接力跑比赛，把学生按照身体条件，均匀的分成若干小组，以组为单位进行比赛，对最终获胜的小组进行适当的奖励，失利的小组也要进行适当的鼓励。并在比赛结束时将所有学生组织在一起，对比赛的结果与过程进行讨论。在进行讨论的过程中，有的学生会展现出正面的情绪，主动承担责任，同样也会有学生发出抱怨的声音。教师在这时要发挥重要的引导作用，把学生的思想向着正确的方向引导。让学生明白团体项目竞赛的意义，并在此过程中学会配合，在团体中发挥出积极的声音和作用，不要让比赛的结果左右情绪，对队友产生负面的影响，使竞赛失去本身的意义。学会更加客观积极的看待问题，形成良好的价值观念，培养自身心理素质。

（三）多样性实践训练

在初中体育教学中，教师要利用好丰富的教学项目对学生进行心理教育，通过教学，锤炼学生的意志品质。

以跳绳教学为例，跳绳是中学体育课堂中重要的学习内容之一，是对学生全身协调性机能、身体素质以及意志力的考验。如何在一分钟的时间内完成100下，达到教学标准，这对所有学生来说都是一个挑战。在进行练习的过程中，教师要对学生作出适当的鼓励与赞扬，尤其是针对身体素质不强的学生，教师更要积极进行引导，使其坚持不懈的练习，逐步实现对自己的体能进行突破，并提高心理素质。在进行跳绳练习中，也正是学生形成坚韧不拔的心理素质的过程。

在教学中，教师要把这种对学生心理健康的培养，落实到每一个课堂内容之中，使心理健康教育成为体育教学的常态，让学生有“胜不骄、败不馁”的体育精神，同时培养挑战自我、不畏困难的勇敢态度。

通过实践训练的强化，学生可以有效的在教学内容中形成良好的心理素养，达到学和做的统一。同时，加强教师的课堂引导、组织丰富的课堂活动、调动学生的积极性，这些都可以帮助教师在初中体育教学中很好的实现心理健康教育，在丰富教学内容，提高学生综合能力的同时，进一步推动我国素质教育的发展。