童乐园 阳光地

黄夏

摘 要 心理健康是衡量学生是否健康发展的重要指标之一，如何构筑学生的心理健康，促进学生身心健康发展是我们教师研究的重要课题之一。本文主要根据学生的心理健康教育的实际，探讨如何在教育教学中进行心理健康教育。

关键词 心理健康；希望；降压；鼓励

中图分类号：TM631+.2，F046.2 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）24-0036-01

《中国儿童的生存与发展：数据与分析》的报告显示的数据对当前中小学生心理健康问题显示：我国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行动问题的困扰，5.2万儿童存在明显的人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。针对当今心理问题较为严重、人数众多的中小学这一群体，教育工作者，尤其是教师和家长决不能袖手旁观，视而不见，应该高度重视和积极行动起来。

一、在孩子的心中洒满阳光

面对因缺少关爱、缺少温暖而使性格变得孤独内向，遭遇挫折就容易自暴自弃，不愿与他人交流，不信任别人的孩子，家庭，学校，社会要多送去温暖，在生活上，学习上要多给予关照，与这些孩子要保持经常性的心灵沟通，要多了解这些孩子的心理需求和情感变化。帮这些孩子解决一些实际问题，比如，要帮留守儿童与他们的父母取得联系，或组织留守儿童去看望他们的父母，如果是学校的老师，还可以组织班上的学生帮留守儿童做一些家务，帮忙照顾他们的老人，解决他们上学的后顾之忧和生活上的困难，还可以组织班上学生与这些留守儿童结成帮扶对子，使他们时时感受到人间的温暖，看到希望的曙光。有一部分孩子是因为在一次又一次的成绩排队中，一次又一次的努力下，成绩得不到提高，从而产生情绪低落，失望痛苦，自暴自弃的心理问题。教育工作者和家长首先除了要观察，热情帮助，真切去关心爱护他们外，更要多引导，多鼓励他们，永远让他们看到希望，当这些孩子受到挫折，对前途理想产生怀疑而出现消极，失望或自暴自弃的心理问题时，要为孩子做好心理疏导工作，让他们卸下思想包袱。鼓起希望的风帆，为这些孩子撑起一片广阔的蓝天。帮他们走出阴影，走进阳光地。

二、为孩子减负降压并提供表现机会

针对孩子来自不同方面的压力，老师和家长都有责任为孩子降压。第一是老师为孩子布置的作业要适量，家庭作业尽量要少布甚至不布置；其次，不要为孩子购买大量的学习辅导资料，但孩子爱看的课外书籍，如优秀童话、小说等，可以多买些给孩子看。另外，不要为孩子报这样和那样的兴趣班，除非孩子在某方面兴趣浓厚或想培养孩子某一方面的兴趣，也要尊重孩子的意愿，才可以替孩子选报兴趣班，但不能太多，一个就够了之多两个。最后，要组织孩子多参加一些有益于缓解心理压力的活动，如郊游、唱歌、跳舞、绘画、打球、散步。及时做好孩子的疏导工作，减缓孩子的心理压力，消除孩子紧张、焦躁惶恐、失望等心理情绪使孩子轻松、快乐地学习和生活。

很多孩子，之所以会悲观失望，自暴自弃、没有自信心、缺乏斗志，是这些孩子永远尝不到胜利的果实。考试成绩低落徘徊，拼搏努力没有进步，看不到希望的曙光，导致自信心一步一步地丧失。此时老师和家长应该信任孩子，应该多给孩子表现的机会，“葡萄”不要挂得太高，“采摘葡萄的梯子”不要放得太陡。要让更多的孩子跳一跳就能摘到“葡萄”。比如，老师出考试卷，要把握难度系数，不要一味地出难题、怪题、偏题，应该从大多数孩子的实际出发，考虑孩子的实际水平，多出基础知识题，照顾大多数孩子的情绪和兴趣。让大多数孩子能看到自己的进步，看到自己的成功，提高孩子的自信心，让孩子去获得更多的成功的机会和喜悦，以此让孩子找回自信心，老师和家长要以此为契机，引导孩子增强学习方面的自信心。

三、鼓励为主，平等善待每一位孩子

針对来自农村或来自贫困家庭的孩子，或一些身残的孩子以及一些学习或思想上处于后进的孩子，老师和家长要平等对待他们，并且要教育同班或同龄的孩子不要歧视他们。首先，不要伤害这些孩子的自尊心。例如，老师不要在班上搞成绩排名，不体罚这些孩子，以免给孩子形成巨大的心理压力和伤害。其次，要与有自卑心理的孩子多去沟通，开展一些形式多样的活动，让他们与同龄人多去交往，消除与周围人群的隔阂，增强他们的自信心和生活的勇气。再次是要多给这些孩子以关爱，多从生活、学习上关心他们，让他们在充满友爱，平等的氛围中健康成长。孩子的心理问题，要采取预防为主，治疗为辅的方针。要预防孩子出现心理问题，关键是要培养孩子具有意志坚强，乐观自信，不断进取和理想崇高而远大的优秀品质，树立正确的世界观、人生观和价值观，增强孩子自身的免疫力。主要的途径是要让孩子多参加体育、劳动锻炼，提高孩子的身体素质，培养顽强的意志和毅力；其次是要让孩子多参加一些有益的实践活动。如游览革命圣地，参观工业城市，访问贫困地区，调查创业，脱贫村史等等，来树立孩子正确的世界观，人生观和价值观。再次是要加强正面引导，加强学习，特别是要多学习典型人物，先进事迹，为孩子树立榜样，使孩子得到正面的熏陶。

当你期望孩子成才的时候，不要忘记孩子的健康成长是前提，要保证孩子能健康成长，你必须治好孩子身心方面的疾病，最重要的是提高孩子自我抗压能力，提高孩子自身的免疫能力，让孩子的童年乐园，成为真正的阳光地。

参考文献：

[1]李芳.如何在小学阶段进行心理健康教育[J].新课程（小学），2016（01）.

[2]张净.浅谈幼儿心理健康教育[J].学周刊，2012（25）.