高中体育教师要注重培养学生的体育意识

◎吴兰敏

时代的飞速发展，人们的生活有了很大的改善，人们越来越关注自身健康，有强健的身体，才能全身心投入到生活工作中。体育课程是高中教育教学中必不可少的一部分内容，高中生学习任务重，压力大，还有升学的压力，他们的身心处于紧张的状态中。而高中阶段开设的体育课，可以锻炼他们的身体，让学生有强健的身体，缓解他们的学习压力，让他们从紧张的学习状态中解放出来，在体育活动中放松心情，为更饱满的精神状态投入到学习中去，奠定基础。高中体育教学活动，有利于培养学生体育意识，促使他们自觉参与一些体育活动的锻炼，拥有健全的体魄，为自身的健康打基础。

一、增强体育锻炼意识

高中生由于学习压力大，他们的生活重心是以学到更多的知识为主，甚至忽略了体育锻炼。因此，体育教师要注重培养并锻炼学生的体育意识。首先，教师让学生认识到体育锻炼对自身的重要意义，对体育这一课程有全面的、新的认识。因此，体育教学中对学生进行有关体育基础的理论知识教育是必不可少的，让他们认识到体育的重要意义，有必要参加适量的体育锻炼，体育锻炼对自身的重要性，让学生树立体育锻炼的意识，掌握一些体育锻炼的方法技巧，增强自身的体能，拥有强健的体魄，自觉参与体育活动锻炼，为自身健康奠定基础。学生只有了解一些体育理论知识，让他们提高认识：体育锻炼对自身的重要性，理解体育锻炼的对自身发展的意义。不能盲目进行一些体育项目的锻炼，应具备一些体育锻炼的常识，掌握一些锻炼技巧、方法，结合自身情况，科学地、合理地进行体育锻炼，只有这样才能达到强身健体的目的。

二、采用多样化体育活动

高中阶段的体育教育，是不同其他学科的课程，数学、语文、物理、英语等课程注重的是学习理论知识，而体育教学则重在锻炼学生的身体机能，主要目的是让学生强身健体。体育教学活动中，教师要融入学生当中，针对他们的心理，采用多元化的体育活动，调动学生参加体育活动的热情。如：篮球、足球、羽毛球、跳高、立定跳远等，这些活动项目都可以进入高中体育教学活动中去，让学生体验多样化的体育活动中缓解学习的压力，紧张的学习中带来的一丝快感、身心放松的感觉。同时，教师可以组织一些小型的比赛活动，鼓励学生积极参与比赛，调动学生参加比赛活动的积极性，培养他们的自信心与集体观念，利用多样化体育教学、让学生身心得到健康的发展。

三、养成自觉锻炼意识

养成学生自觉参与体育锻炼的意识，是为了让让学生不能把体育锻炼只局限在体育课上，而是让他们养成在平时学习中、以后工作、生活中，自觉参加体育锻炼的习惯，做到体育锻炼要持之以恒，拥有强健的身体投入到学习生活中去。体育锻炼并不应是一朝一夕，而应要坚持不懈。因此，体育教学活动中，教师要为学生营造积极向上的体育氛围，让他们主动地参加体育锻炼，体育教学中，而不依靠教师监督、强制他们进行体育锻炼，养成学生良好的体育锻炼习惯。高中生只有长期坚持进行体育锻炼，才能达到强身健体的目的。因此，教师要指导那些特别是不爱好体育锻炼的学生，培养他们拥有良好的锻炼习惯，提高学生综合素质。

四、打造有特色的体育活动

根据多年的教学实践，教师应创建有特色的体育教学活动，要充分因地制宜、因材施教，打造体育课活动有特色，成为体育活动课的亮点。有的学校由于受到体育场地、器材等条件的限制，不能按照体育课的要求，完成相应的教学任务。教师要利用其得天独厚的优势，结合可以充分利用环境的资源，开展一些体育活动，对学生进行体育锻炼学生。有的学生体质好，而且非常喜欢体育运动，他们自身发明的体育活动和游戏，教师可以改进应用到教学活动中，让学生充分展示自己的才能，不但能激起学生们的强烈兴趣而且丰富了教学内容，弥补了体育教学活动中一些不足。一些有地方特色的体育运动，活动器材简单易制，没有场地的限制，有利于活动的开展，充分发挥学生的特长，培养学生体育锻炼的兴趣，构建和谐的教学互动，创建有特色的体育教学活动。体育训练与学生的兴趣特长相结合，体育课上学生开心而有乐趣，体育课成为学生非常喜欢的堂课。

五、举办相应的体育比赛

高中学生已处于青年期，生理、心理的发展已经趋于完善，他们精力充沛、求胜心较强，已具备一定的体育能力。游戏与竞赛可以有效激发他们的自信心，因此，学校组织、开展一些趣味性强、竞争性适当的体育比赛，让学生在竞技中得到锻炼，不仅是身体机能方面的，也包括心理素质、团队协作等等方面。体育竞赛是促进学生团结向上的重要途径，在比赛中，参赛者、组织者、啦啦队、后勤等同学各司其职，全身心地投入到比赛活动中，一起品尝胜利的喜悦或者承担失败的苦恼，正确直面体育竞赛的各种可能。趣味运动会、障碍跑、拔河比赛、跳绳比赛等等，不仅可以让学生形成一阵锻炼的热潮，还能将体育意识深化，同时形成一种积极向上的校园文化，使学生在寓教于乐的过程中受到鼓舞。

高中体育教学作为高中教育必不可少的一部分，有助于学生达到强身健体、锻炼身心素质的目的，既能激发学生的主动性和积极性，使学生始终处于朝气蓬勃的精神状态，有助于教学质量的提高，又对培养学生的终身体育意识具有重要的意义。