国外课外体育活动对我国的启示

朱春雨 王晶

摘 要：当前全球化肥胖现象，学生久坐不动的流行现状，已经严重影响了学生的身体健康及生活质量。仅仅依靠体育课的身体活动远远不能满足学生的需求，应该广泛开展课外体育作为促进身体活动的形式。本文采用文献资料法和逻辑分析法对相关课外体育活动文献进行了综述并认为：性别与技能不同，学生的活跃度不同；时间与任务不同，学生的运动参与不同。并在此基础上提出了：（1）提供可供选择参与运动项目的机会，激发学生的兴趣，让学生拥有自主选择权。（2）依据男女生身心发展的不同特点，合理安排不同的课外体育活動项目。（3）在课外活动中，给予学生一定的任务与要求，实现目标管理制，激发学生进行运动参与的动机。

关键词：课间活动 身体活动水平 动机

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0218-02

儿童肥胖是一个全球性的问题，根据健康疾病和控制中心（CDC，2014C）的数据表明：1/3的美国儿童超重或肥胖。儿童与青少年体育活动下降，尤其是女性体育活动急剧下降，成为了体育活动的一大热点（Coleman， Cox， & Roker， 2008）。儿童时期久坐不动的生活方式与儿童的肥胖密切相关，具体表现为：超重、青少年高血压、体育健康测试表现不佳等（Tremblay et al，2011a），在这种背景下，与久坐行为做斗争成为了公众健康考虑的首要问题。

随着对青少年身体活动水平的持续关注，学校开始认识到自己肩上承担的责任。营造良好的学校环境对于青少年的身心发展及身体活动水平、能力平衡和肥胖超重现象等有百利而无一害。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以国际学术期刊主流期刊对课外体育活动的相关研究文献作为研究对象。

1.2 研究方法：文献资料法

“课外体育活动”的检索具体如下：主要通过Education Full text、Pubmed、PsycINFO、Sportdiscus、Web of Science、SceienceDirect、Taylor & Francis Online等权威学术数据库对有关美国课外体育活动研究的期刊论文和会议论文进行检索；了解美国关于课外体育活动发展的政策研究、课外体育活动行动计划、课外体育影响因素、课外体育活动模式、人群特点等方面的文献资料。

2 课外体育活动的理论基础

2.1 自我决定论（Self-Determination Theory）

自我决定论（Self-Determination Theory）由美国心理学家德西和瑞（Deci&Ryan，1985）提出，是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对自己的行动做出自由的选择。自我决定论强调自我在动机过程中的能动作用。在课外体育活动中给出学生选择的时候，5～6年级的学生选择参与体育活动的动机更强烈，可以对自己的行动做出自由的选择。

2.2 期待价值理论（Expectancy-Value Theory）

期待价值理论（Expectancy-Value Theory）认为，个体完成各种任务的动机是由他对这一任务成功可能性的期待及对这一任务所赋予的价值决定的。个体自认为达到目标的可能性越大，从这一目标中获取的激励值就越大，个体完成这一任务的动机也越强。1987—2000年Duda等学者指出成就行为应该包括参与任务、选择具有挑战性的任务、为了达到目标而不断的努力、尽最大可能采取策略完成任务、当面对困难时仍可以坚持完成任务。1993年Brustad等人开始用“期待价值理论”解释学生的体育行为和体育活动的环境。传统来讲，课间体育活动并不被设想为一个成就情景，相反，它是和成就相关动机的一个片段，是可以满足学生身体活动需求的时刻。Shapiro&Ulrich（2002）在研究中指出“期望价值理论”可能更好帮助那些学习上有残疾的学生去理解期望与成功的关系，先前任务的价值和成就相关的体育活动的选择。

2.3 生态系统理论

生态系统理论（ecological systems theory）由布朗芬布伦纳（1979年）提出，是发展心理学领域中的领导性理论，有时也被称作背景发展理论或者人际生态理论，将人际关系分成了四套依次层叠的环境系统。这些系统彼此之间又相互影响。生态系统理论分析课外体育活动非常的适用，因为他提供了一个完整的框架来分析青少年的环境/朋友的角色和家庭，已经和环境的相互影响，最后如何影响行为的选择。最早被用在小学三、四年级的研究上，主要侧重于朋友和父母如何影响学生的身体活动水平（Woods，Graber，&Daum，2012）。

根据布朗芬布伦纳的“生态系统理论”，个人并不总是被动地接受环境，而是根据自己的个人经验，去帮助创设适合自己的环境，这些社会环境一起来改变学生的发展。目前关于生态系统理论的研究，呈现从内层向外层拓展的趋势。生态学理论认为影响学生发展的因素有学生自己的因素、学校、家庭、社区。本质上，生态学理论呈现了影响学生认知的许多关键因素。这四个阶段分别是微观系统、中间系统、外层系统和宏观系统。

3 结果与分析

3.1 性别与技能不同，学生的活跃度不同

相关研究表明，在课外体育活动期间，女生比男生更加活跃。其他场景下，通常男生比女生更加活跃，此外在课余活动时间中，Hill和Hannon（2008）指出：“学生先前的技能水平和基础能力不足，是限制学生在课外竞争活动中取胜的关键因素”。技能对学生的参与程度也非常重要，技能高的学生比技能低的学生表现的更加活跃。也有学者提出，在课外体育活动中，一致化的组织学生参与课外体育活动，可以使每个学生平等的投入到课外体育活动中，提高学生的身体活动水平。在课外体育活动中，男生更喜欢在团队项目，如足球中表现的更加活跃，然而女生更喜欢花费时间在跳绳等项目中，而且在活动参与过程中，女生更愿意在队伍中排队等待。

3.2 时间与任务不同，学生的运动参与不同

不同的时间与任务，学生的课外活动的参与也不同。Aznar在研究中得出9岁的女孩在早上（11：00～11：30）做很多中高强度的身体活动，而男生则相反，更多喜欢在晚上18：00～20：00运动，这一结果表明女生在校期间的运动是非常重要的，所以学校要抓住这一特点更好地开展课外体育活动。Martha指出基于学校的项目，任务型的活动在课外体育活动中发挥着重要的作用，任务指向性的活动参与可以有效的在课外体育活动期间提高女生的身体活动水平。任务型的活动在女生的群体中效果更加明显，具体是提供教师训练和指导学生的课外体育活动，促进社交技能和合作技能，对女生更具有吸引力。

4 对我国课外体育活动开展的启示

（1）提供可供选择参与运动项目的机会，激发学生的兴趣，让学生拥有自主选择权。

（2）依据男女生身心发展的不同特点，合理安排不同的课外体育活动项目。

（3）在课外活动中，给予学生一定的任务与要求，实现目标管理制，激发学生进行运动参与的动机。

参考文献

[1] Han JC， Lawlor DA， Kimm SYS. Childhood obesity[J]. Lancet，2010，375：1737–1748.

[2] 张亚军.上海市国际学校与普通学校课外体育活动开展情况的比较研究[D].上海体育学院，2010.