抑郁了？田间地头散步去

感到最近压力很大？到郊外散个步吧。在充满绿色的地方行走，能防止人们产生消极的想法。研究人员让19人花90分钟在自然环境中行走，另外19人则用同样的时间在城市行走。结果表明，在一个绿意盎然的地方散步，能帮助缓解思绪。那些在充满绿色的地方走来走去的受试者，有着较低水平的沉思状态，大脑扫描同时显示，他们大脑中和精神疾病风险增加相关的区域也不太活跃。

研究人员指出，大自然的体验可能会改善精神健康，这也意味着，在城镇内打造可进入的自然区域（比如公园），或将是改善我們心理健康的关键资源。（凤凰）