探析体育运动训练学的发展与创新

于铮

摘要：体育运动训练学通过其强大的生命力来对我国的体育事业进行指导，并且连续创下佳绩，我们国家在向体育强国逐步的迈进。虽然目前我国的体育事业发展迅速，成绩可嘉，但是很多弊端也随之出现。一味的模仿国外的训练方式，不与我国的国情相结合，运动训练学的理论系统也会逐渐落后于其他的国家，无法与实践相互结合。我国的体育运动训练在发展的过程中遇到了瓶颈，目前我国亟需解决的问题就是打破体育运动训练学僵化的训练模式，实现体育运动训练学的持续发展。

关键词：训练学；体育运动；训练模式；发展与创新

随着我国经济和科学的迅速发展，人们的生活水平也不断的提高，因此人们也开始重视自身身体素质的提高，进而推动了我国运动训练学的进步与发展。与此同时，对于体育运动大家也开始逐渐重视起来，同时在我国的竞技体育方面也取得了辉煌成绩，进一步填补了运动训练学上的空白，推动了我国的运动训练学健康持续发展。

一、体育运动训练学的现状

运动学的主要目的就是提高运动员在比赛过程中的成绩，探讨并制定符合运动员训练的训练规律，同时探究出适合运动员行为的运动学规律。随着我国的体育水平的不断上升，我国的运动训练理论也趋于完善。运动学理论主要是包括三个方面，其中包括一般的训练理论、群训练理论以及专项训练理论。我们应该抱有谦虚的态度，虚心向国外学习先进的理论与成果，不断的提高自我，充实自身的理论建设。此外，还需要跟实际的理论和训练进行结合，不断的提高完善以及丰富自身的理论知识，推动我国体育运动的不断进步和发展。在研究运动训练学科的理论过程中，需要多方面的进行考虑，同时结合多个因素，进行多方面的研究。而针对某一个运动项目进行的理论研究则是“专项训练”研究。而专业训练学的研究比较火热，在整个体育运动的发展过程当中意义重大。

二、制约体育运动训练学发展和创新的因素

（一）教员本身存在的问题

体育运动训练的主体是教练员与运动员。在整个运动的过程中，教练员属于主导地位，我必须要对教练员的素质高度重视起来；因为教练员本身的理论素养以及教学水平都对教练员的训练方式与训练方法产生直接影响。我国的教练员目前大部分是处在自我学习的阶段，在各方面因素的影响下，缺乏相关的执教理念。体育运动需要依靠多种训练方式和训练模式来得到快速的提升，而且教练员的知识水平本身就对教练员的训练水平产生直接影响，因此教练员自身的问题对体育运动训练学的发展与创新产生影响。

（二）学员自身存在的问题

在整个训练的过程中，运动员接受了什么样的训练会直接对其训练成绩产生影响，因此训练的好坏对于运动员而言十分重要。對于运动员的训练大多数都是强度训练，其训练时间有时候能够达到10个多小时。进行强度训练的主要目的是让肌肉产生记忆，能够在比赛的过程中灵活的发力。但是在长时间的进行强度训练，可能会让运动员产生退怯。而且反复、机械的进行训练会使运动员对练习失去热情和兴趣，而且运动员自身也应该具有创新精神，学会去不断的探索出新的训练方式。

三、推动体育运动训练学发展和创新的路径

（一）对教练员的体育训练方式进行创新

目前，我国教练员在训练运动员的时候采用的主要的两种训练方式是一般训练以及专业训练。两种训练方式相比，一般训练的难度比较低，而专项训练是针对运动员做一些高难度的、高负荷质量的体育训练。项群训练的难度是在一般训练和专业训练之间，属于一种分类训练，就是针对运动员自身的体能特点、身体素质体积心里素质打造一套合适他们的训练方案，针对训练的内容、项目以及负荷都会提出对应的要求，进而能够更好更专业的对运动员的专业训练进行指导。教练员也可以有针对性的对于人体的因素进行控制和调节，善于去发现问题同时总结规律，进而在体育训练当中运用一些实用性、迁移性以较强的训练方式。

（二）创新体育运动学的新理念

于20世纪40年代前，我国的体育运动训练学理论体系并没有太大的发展，而是处于系统论、控制论以及信息论的状态中。但是在建立和发展体育强国的过程中，现代科学技术也得到了日新月异的进步，对于现代的体育运动而言比赛规则变得更加标准化与严格化，如果一味的套用老的套路和旧的方式无法与当下的体育发展相适应。新观念的提出往往是比较迫切的，但是正确的理论一般都是在经过人们的议论和怀疑或者是打击之后才诞生的。而且，体育运动训练学的理论也只有在不断的批判过程中才能够不断的加深层次，更好的适应当下的体育训练，进而为当下的体育训练提供全面的指导。此外，因为生活的环境与条件不同，而且当下运动员的生理、心理以及身体发展状况都各不相同，接受的教育与思维方式都存在差异，但是体育运动训练也需要建立全新的管理理念与办法。如果想要体育运动获得迅速的发展，不断的输入新的血液，那么教练员需要将训练理念与训练方式进行转变和创新，提高自身的综合能力与素质，进而在现代体育迅速发展的背景下使运动员的身体发育变化与其相符，在理论体系的改革与创新方面也具有积极的推动作用。引导运动员在日常的生活和训练过程中学会自我反思与学习，在遇到挫折时能够自我鼓励。

四、结束语

随着我国社会不断的进步，体育运动也取得了迅速的发展，但是运动训练学在这长期的发展中虽然获得了一部分优秀的成绩，但是还需不断的创新与完善，才能够确保运动训练学满足社会的发展和需要。

参考文献：

[1]齐丰安.浅析体育运动训练学的发展与创新探索[J].雪莲，2015（32）：68.

[2]来振东.体育运动训练学的创新发展探讨[J].现代经济信息，2015（10）：444.

（作者单位：大同市体育运动学校）